キッパリ!―たった5分間で自分を変える方法
自分を変える簡単な方法が60個。小さなことからコツコツと。だらけた生活に刺激を！
イラストレーターであり、母である筆者が、イラストと短いテキストで「たった5分間で自分を変える方法」60個を紹介したもの。2004年に発売されてミリオンセラーを記録したそうです。そのタイトルだけ知っていて、何気なく手にとってみましたが、今すぐ実行できそうな事柄が並んでいて、なかなか刺激になりますね。
説明文：「ミリオンセラー文庫化!わずか5分後にキッパリ!と違うワタシになる方法、そんなのあるわけない!?うそだと思ってもちょっと試してみて下さい。脱いだ靴はそろえる、冷蔵庫を片付ける、光るものを磨く、「遅い」「今さら」「どうせ」は禁句にする…。そんな小さなことで自分を変える方向に持っていける、トメの大発見、60連発です。」
本書で書かれているアドバイスは、本当に日常の些細なことばかりです。しかし、こうした身近な小さなことから生活を正していくことが、誰もが理想とする真人間（？）へ近づける唯一の方法なんでしょうね。
その内容は、女性らしく家の中のちょっとしたことから、ビジネス書などでよく見る発想法を分かりやすくしたものなど様々です。それぞれの項目が3段階のチェックリストのようになっていますので、何度も時間を置いて読み返してチェックしてみるといいですね。
「脱いだ靴は、そろえる」「今日出したものは、今日中にしまう」「テレビのスイッチを切る」「人と比べない」「口癖を変えてみる」「迷った時は、勇気がいるほうを選ぶ」「難しい仕事は、カンタンな仕事をひとつ終えてからすぐにとりかかる」「おひさまとともに起きる」「『遅い』『今さら』『どうせ』は禁句にする」「髪の分け目を変えてみる」「気乗りしないお誘いは、その場で断る」などなど。
意識していないとズルズルッと行ってしまいそうな項目が並んでいます。大きな目標を立ててもなかなか実現しないことが多いですし、こうした手頃すぎると思われるようなところから身の回りを見なおしてみるといいかもしれませんね。
また、この続編にあたる『スッキリ!―たった5分間で余分なものをそぎ落とす方法』も、これに近い内容です。「いつもやっていることの順番を変える」「自分がごきげんになれる切り札を、作っておく」など、覚えておきたい項目がいくつか見つかりましたので、合わせてどうぞ！
