「ランニングする前に読む本」「世界一やせる走り方」など5冊
「痩せるためにどうやって走ればいいか」を真っ向から考察した良書
奈良県の山のルートを丁寧に解説した一冊。情報が細かく、強い味方になってくれそうです
関西周辺の気楽に登れる山を紹介した、初心者・女性向けの登山本。涼しくなったら行きます
ユニークな海外マラソンへ参加するコミックエッセイ。給水所でワインが出る大会なども！
サッカー長友選手が解説する腰痛・ダイエットに効くトレーニング。効果てきめんです！
昔の装備や古いルートを使うサバイバル登山の記録。面白いテーマですが、やや消化不良か
山登りがテーマのコミックエッセイ。初心者女性には読みやすく、とても共感できるでしょう
山の女性誌『Hutte』のファッション企画。山ガール的な方たちの道具やスタイルが見られます
世界中のさまざまな角度から選んだベスト50のマラソン大会を紹介した一冊。世界は広い！
マラソンのコミックエッセイ3作目。全国のユニークな大会へ出場します。初心者さんに最適！
等高線・地図記号・コンパスの使い方など、山歩きに必要な地図の読み方を平易に解説した一冊
プロランナーの自伝的エッセイ。挫折続きの陸上人生ながら40歳過ぎでトップに。尊敬します！
不整地を走る「トレラン」の楽しさを初心者向けに解説した一冊。楽しさが伝わってきます！
「女性ひとりで山へ行く」をテーマとしたコミックエッセイ。ひとり登山は楽しいですよ！
奈良の北中部の登山記録的な一冊。50余りの低山が紹介され、すぐに出かけたくなります
山雑誌の読モデビューから現在までの山歩きレポをまとめた一冊。山へ行きたくなります！
富士山の清掃登山に取り組むアルピニストからの提言。分かりやすく説得力のある良書です
長距離を歩き続ける「ロングトレイル」の第一人者によるエッセイ。旅立ちたくなります！
ゆっくり長い距離を走る「LSD」トレーニングの魁となった一冊。今読んでも参考になります
シンプルな装備で長距離を歩く「ウルトラライトハイキング」ノウハウ本。マニアック！
運動音痴さんが初マラソンへ挑むコミックエッセイ。マラソンを走ってみたい方は必読！
運動不足・体力ナシの女性漫画家が登山にはまるコミックエッセイ。気軽に読めます
村上春樹さんが「走ること」について語った一冊。自営業系ランナーのバイブルです！
ブームの「富士山登山」の初心者向けの一冊。脳内に軽くドーパミンを放出できます
山の女性誌『Hutte』の単行本化。コーディネートやギアを山の先輩女性が紹介します
関西の日帰り可能な50の低山を掲載。フラッと山へ行きたくなります！
開高健氏がアマゾンの巨大魚・怪魚に挑んだ60日間のドキュメント
プロ野球のデータ分析専門家が挑むマニアックな妄想
ミニコミ誌「野宿野郎」女性発行者による、ぬるい野宿のススメ
野宿旅のベテランのパッキングやギア、食べ物、寝場所など
