バーチャル日本一周＠ジョグ

ジョギング生活のアクセントに、走行距離を集計してバーチャル旅行をした気分になってみます。「四国八十八ヶ所巡り」と「西国三十三ヶ所巡り」を終了、現在は「九州温泉巡り」に挑戦中！

2007-10-15

少しずつ走ることに慣れてきている相方は、いつもと違った刺激を得るために、定番コースを少しずつ早く走る方向性で頑張っているようです。まだそれなりに体重もあり、あまりスピードを上げるのもどうかと思いますが、まぁ本人が飽きないのが一番でしょう。少しだけお小言を言ったりしながら、基本的に無言で後をついていきました。

ゴールしてタイムを見てみると、約4.5kmのコースを「0:38:23」。ほんの少し前には45分以上かかっていましたから、初心者のレベルアップは早くて羨ましくなってきますね（笑）

その後の個人練習は、仕事がまだ残っていたのでほんの少しで切り上げるつもりだったのですが、近所の「2kmコース：勾配2％」を１本走ったところ、何故か妙に楽しくなってきてもう１本追加！「11:32」「10:15」のタイムでした。短時間ですが、少しぐらいは負荷アップになったはず。

　------------------------------------
　・前半　0:38:23 （7.5km/hほど）
　・後半　0:54:03 （11km/hほど）
　------------------------------------
　　　　Total 1:35:23 14.0km