貧乏生活と戦うために、相方と二人でシコシコと自炊生活を続け、中年太りと戦うためアクセクと運動を繰り返す。どことなく楽しく、そこはかとなく悲しい、ふたり暮らしの貧乏自炊生活「ふたり暮らし、自炊派」です。
2007 / 06 / 30
今日の自炊生活
＜1309日目＞この日の夕食は完璧な和食。ちょっと煮物っぽいものが並んだため、少し偏ってはいますが、とってもヘルシーで美味しい夕食になってますね。前日に続いて、いいものを食べさせていただきました！朝食
と、お味噌汁とご飯。シンプルな和食の朝食です。一緒に奈良漬とか梅干とかも食べてますよ。昼飯
時間が無かったので、また適当にこんなもので済ませてます。これは普通に美味しいな〜。腹持ちは悪いけどクセになるな〜。夕食
と、筍の煮つけとキンピラゴボウにお味噌汁・ご飯。これもまたビックリするぐらいのしっかりとした和食になってますね。ヘルシーでいい感じです！間食
- スポーツドリンク 1,000ml
- プロテイン 40g
- 発泡酒 350ml*2
- 日本酒 少々
- イカ一夜干 1/2杯
今日の運動
- ジムで全身を筋トレ
完璧な和食の夕食 |
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2007 / 06 / 29
今日の自炊生活
＜1308日目＞この日の夕食は、炭水化物や脂質が低めで、タンパク質や繊維質が多めの、とってもいいバランスの内容ですね。あまり厳密に摂取カロリーなどは考えている訳ではありませんが、これなら文句ナシ！ 病人にだって食べさせてもいいぐらいのヘルシーさだと思います（笑）朝食
ジャガイモ・チーズ・コーンなどが具材のトーストです。いつものピザトーストよりもシンプルですが、これも美味しいですね。何よりポロポロとこぼさずに食べられるのが嬉しい（笑）昼飯
暑い日はソーメン…、と言うほど暑い日でも無かったのですが、やっぱりこの季節はソーメンが美味しいですよね。タップリ食べました。夕食
と、海藻サラダにお味噌汁とご飯。この鶏胸肉のお料理は、ちょっと甘辛い味つけにしてあって、なかなか美味しかったですね。キンピラは某スーパーのカット野菜。味はまぁまぁかな？間食
- スポーツドリンク 1,000ml
- 発泡酒 350ml*1
- 日本酒 1杯
- イカ一夜干 1/2杯
今日の運動
- ジョグ 15.0km 1:26:54
バランス◎のヘルシーな夕食 |
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投稿者:naka
2007 / 06 / 28
今日の自炊生活
＜1307日目＞昨日の激しい運動のため、ずっと筋肉痛を抱えて過ごしました。夕食は、普通のご飯にシチューベースのホワイトソースをかけて焼いた「簡単ドリア」。言うほど簡単じゃないとは思いますが、ちょっと豪勢な感じがしていいですね。とっても美味しかったです！朝食
昨日の残りのカレーを食べました。以前の焼肉の時に残ったお肉が入っていますので、それなりに豪華なカレーなんです。昼飯
と、お味噌汁とご飯。我が家としては珍しく、昼に普通にご飯を食べてますね。たまにはこんなのもアリですね〜。夕食
夜は少し遅めの時間になったので、ワインを飲みながらこんなものを食べました。画像ではウィンナーが相当に焦げてるように見えますが、それほどではありませんでした（笑）間食
- アイス 1本
- ワイン 数杯
- チーズ 少々
今日の運動
- ナシ
シチューベースの簡単ドリア |
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投稿者:naka
2007 / 06 / 27
今日の自炊生活
＜1306日目＞この日はイマイチ体調不良だったのですが、近所の低い山（500mぐらい）を走りにいってきました。初挑戦だったのですが、まぁシンドイの何の…。どれだけ水分を補給しても足りず、最後の方は熱中症の一歩手前ぐらいでちょっとヤバかったです。その後でお買い物に出かけたりカレーを食べたり、とっても充実した一日でした。朝食
わずかに残っていたご飯でおにぎりを握ってもらって食べました。シンプルですね。昼飯
と、カップスープなど。暑さやら寝不足やらで体調がイマイチだったため、お昼もこんな感じで軽めにしてもらいました。昼飯２
お買い物に出かけた先で、おいしいたこ焼きを食べてます。先にダイソーで買ったミックスジュースも一緒に飲みました。ジャンクですね（笑）夕食
自家製カレーに安売りしていたチキンカツを乗せて食べました。疲れ果てた一日の最後にカレーとビール。最高ですね〜。間食
- スポーツドリンク 1,500ml
- ゼリー飲料 1個
- 発泡酒 350ml*3
今日の運動
- ジョグ 12.0km 2:16:07
山の中を走り回って |
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2007 / 06 / 26
今日の自炊生活
＜1305日目＞朝ものすごい早い時間に目覚めて、そこから昼まで一生懸命に仕事をこなして、大阪市内へショッピングへ。普段から走っている割には、数時間歩いただけでクタクタになって帰宅。ラーメンを食べに出かけてから、そのまま倒れるように眠りました…（結局、翌朝も日の出前に目が覚めてしまった…）。朝食
困ったことに、朝の日の出前の時間に目覚めてしまって、独りでこんなものをコソコソと食べてました。昼飯
大阪なんばにある「クアアイナ」さんのハンバーガー。一緒にダイエットコークも飲んでます。ここのハンバーガーは本当に本場風で美味いですね〜。夕食
自宅に戻ってから夕食だったのですが、相方にはもうご飯を作るような気力は残っていなかったため、近所の「よってこや」さんへ。それなりに遅い時間だったのに、ついつい食べ過ぎて胸焼けが…。間食
- アイス 1本
- みかん 2個
今日の運動
- ナシ
「クアアイナ」のアボガドバーガー |
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2007 / 06 / 25
今日の自炊生活
＜1304日目＞夕食は「焼肉」でしたが、そのメインは仙台名物の「牛タンの味噌漬け」でした！ 義兄宅から「ウチは食べないから」ということで、お裾分けがやってきたのですが、これが美味かった！ そこらの焼肉屋の薄っぺらいものと違って肉厚で、味噌風味も良かったですね〜。自分じゃ高くて買えないような贅沢品です（笑）朝食
朝は適当に卵ご飯で。昨晩はちょっと飲み過ぎていたので、このぐらいの軽さでちょうど良かったです…。昼飯
お互いに仕事や作業でドタバタしていたので、手っ取り早くこんなもので済ませました。本当に最近よく登場してきますね（笑）夕食
準備の手間が掛からないのと、一日の野菜不足を取り戻すため、夕食は焼肉ということになりました。牛タンなど、いつもよりもいいラインナップでしたから、美味しかったですね〜。間食
- みかん 1個
- スポーツドリンク 1,000ml
- 発泡酒 350ml*3
- ワイン 少々
今日の運動
- ジョグ 18.0km 2:11:10
仙台名物の「牛タンの味噌漬け」！ |
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2007 / 06 / 24
今日の自炊生活
＜1303日目＞相方が一日お出かけだったので、またジャンクフード満載の一日になりました。それにしても、最近また酒量が増えてきているので、これはちょっと何とかしないといけませんね…。面倒ですが、また意識的に休肝日を設けないとヤバいかも。毎日これだけ暑いとビール（っぽい飲み物）が美味しいんですけどね〜。朝食
と、お味噌汁にご飯。相方が出かけていたので、昨晩の夕食を残しておいてくれたものを食べてます。漬け物類も豊富で、寝起きからしっかりと食べました。昼飯
独身生活の定番、大好物の「神座」のラーメンを食べてきました。たまに食べるとやっぱり美味いな〜。ただし、数年前みたいに煮卵をもう少しだけトロッと出来ないものか…。夕食
相方のお土産でしたが、こんなものを食べながらビールっぽいものを飲んでます。食べ終わった後は、漬け物を取り出してさらに飲み続け…。よくない傾向ですね〜。間食
- アイス 1本
- スポーツドリンク 500ml
- 発泡酒 350ml*3
- 日本酒 数杯
今日の運動
- ジョグ 12.0km 1:03:06
大好物の「神座」のラーメン |
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2007 / 06 / 23
今日の自炊生活
＜1302日目＞この日のお昼は「色々サンド」。生野菜類にハム・チーズ・コロッケ・マッシュポテト・マカロニサラダなど、適当に挟んで食べてます。根っからのご飯党の私ですが、これだけバリエーションがあるとパンも飽きずに食べられていいですね〜。朝食
遅めに起きたら、朝から冷やし中華を食べることに（笑）。暑い日だったので、寝起きからこんなものを食べても、全然問題ないですね。とっても幸せな朝食でした！昼飯
ベースのソースはケチャップオンリーだったんですが、それでもこれだけのバリエーションがあれば問題ナシ。飽きずに美味しく食べられました。夕食
と、昨日の残りの筑前煮、お味噌汁にご飯。暑い時期のしょうが焼きは食が進んでいいですね。ついついご飯のお代わりをしたくなります（我慢しますけど…）。間食
- アンバサ 350ml
- 発泡酒 350ml*3
- イカ一夜干 1/2杯
今日の運動
- ナシ
飽きの来ない「色々サンド」 |
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2007 / 06 / 22
今日の自炊生活
＜1301日目＞夕食に「筑前煮」が出てきていますが、これは某安売り系スーパーさんで販売されていたカット野菜を使ったものです。レンコンやごぼうなど、自宅で作ろうと思ったら意外と面倒な野菜たちですが、それがカットで売られていると、確かに便利ですね。水煮ではないので調理時間は短縮されませんが、また食べてもいいかと思えるような味でした。朝食
と、生キャベツにお味噌汁。ちょっと豪快な感じのする朝食になってますね（笑）昼飯
イオンオリジナルのカップ麺に、期間限定でカレー味が登場したということで早速食べてみました。う〜ん、普通に美味しい…。本家とほとんど差を感じないな〜。夕食
と、卵スープとご飯。バランスのいい夕食になってますね。コロッケはスーパーの出来合いのものですが、たまにはこんなのも美味しいですね。青菜の白和えも美味でした！間食
- スポーツドリンク 1,000ml
- 発泡酒 350ml*3
- 日本酒 数杯
- イカ一夜干 1/2杯
今日の運動
- ジョグ 10.0km 0:51:18
カット野菜の筑前煮 |
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2007 / 06 / 21
今日の自炊生活
＜1300日目＞このところ、日が長くなったこともあって、毎日のように走っています。仕事が忙しい時ほど、そこから逃げるようにして走るので、走行距離が伸びる傾向にありますね。腰痛の防止にもなるし、カロリー消費は出来るし、まぁいい傾向だと思います。しばらく続けていきたいですね。朝食
と、お味噌汁とご飯。残り物を中心とした、シンプルで適当な朝食ですね。美味しかったです！昼飯
いつものピザトーストですが、後乗せでちょっといいチーズをプラスしてみたら、これが激ウマでした！ やっぱり少しでもマトモな食材を使えばお料理も美味しくなるもんですね〜。夕食
と、お味噌汁にご飯。異様なまでにダークな色合いの一食ですが、境港土産の干物は相変らず美味しかったですね。牛肉もそれなりにいいものを使ってますので、意外と豪華な食事なんです（笑）間食
- スポーツドリンク 1,000ml
- 発泡酒 350ml*3
今日の運動
- ジョグ 15.0km 1:22:42
しっかりと運動する毎日 |
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2007 / 06 / 20
今日の自炊生活
＜1299日目＞あの痛ましい事件以来、初めて「ペッパーランチ」さんで食事しました。ショッピングセンターのフードコーナーですから全く事情が違うのですが、あの事件の後、色々とイヤなことも言われていただろうと想像すると、少し気の毒な気もします。ただ、客足は快調のようで、沢山のお子さんが喜んでステーキを食べてましたね。朝食
と、ウィンナーにご飯とお味噌汁と漬け物など。朝からしっかりとモリモリ食べました。昼飯
買い物に出かけた先の「ペッパーランチ」にて。お値段も適当だし、相変らず美味しいですね。これからも頑張って欲しいものです。夕食
と、お味噌汁にご飯。我が家には珍しく大皿料理として登場してきました。ただ、ボリュームがありすぎて、さすがに全部食べ切れなかった…。間食
- コーラ 1杯
- 発泡酒 350ml*2
今日の運動
- ナシ
久々に「ペッパーランチ」に |
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2007 / 06 / 19
今日の自炊生活
＜1298日目＞今日の夕食の主役は、トマトとモッツアレラチーズを一緒に食べる「カプレーゼ」でした。暑くなってきたこの時期、冷たくてサッパリしたカプレーゼは特に美味しいですね。トマトも安くなってきてますし。ドレッシングなどをかけなくても、これだけで満足です！朝食
と、ご飯とお味噌汁と漬け物盛り合わせ。朝から彩りが華やかでいいですよね。どれもとっても美味しくて、満足な朝食になりました！昼飯
相方が出かけていたので、適当に買いだめしてあった赤いきつねで。本当に最近はカップ麺ばっか食べてますね（笑）夕食
夜はワインを飲みながら軽めで。軽めとは言いながらも、寝る前にチーズを食べてちゃいけないような気もしますが、まぁ腹いっぱいカレー食べるよりはマシか…。間食
- スポーツゼリー 1パック
- スポーツドリンク 1,000ml
- ワイン 数杯
今日の運動
- ジョグ 15.0km 1:34:37
そろそろカプレーゼですね |
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2007 / 06 / 18
今日の自炊生活
＜1297日目＞前日、早く寝すぎてしまったため、今日は明け方に目覚めてしまいました。そこから頭がクラクラしている状態でず〜っと仕事していたのですが、昼過ぎにダウン…。少しだけ昼寝して、走って温泉へ行って…と、妙に長い一日でしたね（笑）朝食
明け方のまだ暗いうちに目が覚めてしまったので、とりあえず冷やご飯でお茶漬けです。昼飯
普通の朝ご飯の時間を過ぎるとまたお腹が空いてましたので、残っていたイオンさんオリジナルのシーフード味カップ麺を。本当に本家さんの味にそっくりですね（笑）昼飯２
昼過ぎに力尽きて昼寝して、起きてからまた麺類。焼きそばに生卵乗せて食べてます。ジャンクフードまみれですね…。夕食
義父たちと温泉施設に出かける前に「大阪王将」で腹ごしらえ。相変らず美味しいし、よく客が入ってますね。さすがに麺類は頼みませんでした（笑）間食
- スポーツドリンク 500ml
- ＣＣレモン 500ml
- 発泡酒 350ml*4
今日の運動
- ジョグ 10.0km 0:59:47
妙に長い一日 |
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2007 / 06 / 17
今日の自炊生活
＜1296日目＞日曜日、昼過ぎに起き出して夕方近くまでグダグダして、そこから久々の３時間ジョギングに出かけました。３時間弱で腹を空かせて帰ってみたら、義兄から鉄板焼きのお誘いが。喜んで出かけてお腹一杯に食べてきたのですが、疲れからかアルコールの回りが早くて、あれだけ沢山寝ていたのに、また早々にダウンしてました…。朝食
思いっきり朝寝坊してました。昼飯
お昼過ぎにゴソゴソと起き出して、手っ取り早くこんなものを食べてます。夕食
義兄宅の庭で鉄板焼き（ホットプレート）でした。ただし、屋外の暗いところでやっているため、画像としては何も写っていないですね（笑）。美味しいお肉をいただいて、おにぎりなども食べてます。ご馳走様でした！間食
- スポーツドリンク 1,500ml
- アイス 1本
- ビール 数杯
- ワイン 少々
今日の運動
- ジョグ 26.0km 2:51:23
３時間走→鉄板焼き！ |
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投稿者:naka
2007 / 06 / 16
今日の自炊生活
＜1295日目＞今日の夕食は、我が家の初登場メニュー「キノコとナスの炒め煮」と「アスパラ山芋焼き」でした。どちらも美味しかったんですが、ご飯が進む系のおかずですので、久々にご飯のお代わりまでしちゃいました…。アイスまで食べているのに、これはイカン…。朝食
と、お味噌汁にご飯。冷やっこは先日の「男前豆腐」の残りです。美味しくいただきました！昼飯
残してあったビーフシチューとパンの組み合わせです。自分がご飯党なので、何か久々にパンを食べているような感じですね。夕食
と、卵スープとご飯。ちょっと珍しい感じのメニューが並んでますが、どれも美味しかったですね。新鮮な気持ちで美味しくいただきました！間食
- アイス 2本
- 発泡酒 350ml*2
今日の運動
- ナシ
ご飯が進む系のおかずは… |
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2007 / 06 / 15
今日の自炊生活
＜1294日目＞この日は相方が朝からずっとお出かけで、独りで過ごしました。まぁずっと仕事をして、ちょっと落ち着いたら走りに行ってと、いつもの行動パターンと全然変わらないんですけどね（笑）。色々と作り置きしてくれていたのですが、さすがに食事内容は独り者っぽいです。朝食
今日は一日独りの食事なので、朝はいつものこんなメニューです。昨晩のお味噌汁を作り置きしてもらっているだけで、だいぶいい感じになりますね。たまに食べるタマネギの味噌汁、美味しいです！昼飯
独りで残されると、相変らずついつい食べてしまいますね。ここにも生卵を落としてますので、本日２個目。コレステロールが気になる訳じゃありませんが…。夕食
昨晩のうちに相方が作り置きしておいてくれたビーフシチューです。これでワインが飲みたいような気分でしたが、まだ仕事が残っていたので我慢しました…。間食
- スポーツドリンク 1,000ml
- 発泡酒 350ml*2
- イカ一夜干 1/2杯
今日の運動
- ジョグ 12.0km 1:10:39
作り置きをあれこれと |
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投稿者:naka
2007 / 06 / 14
今日の自炊生活
＜1293日目＞今日のメインは鶏胸肉のピカタなんですが、その脇役の「男前豆腐」に主役を奪われていましたね。それなりの値段のお豆腐なんですが、ご飯のおかずとして食べるのなら、普通の方が美味しいような気も…。日本酒のツマミとして食べるのならアリかもしれませんね。朝食
と、お味噌汁に漬け物。忙しい朝はコレが一番ですね。トマトも美味しい季節になってきて嬉しい限りです。昼飯
簡単お昼ご飯の代表ですね。いつもと比べて具はニンジン多めかな？ なかなかニンジンを沢山食べる機会も少ないので、これは歓迎です。夕食
なかなかヘルシーでタンパク質タップリなメニューですが、ケチャップをドカドカかけて食べていたんじゃ台無しのような気もします（笑）。しかし、ピカタはいつ食べても美味しいですね。大好きです！間食
- スポーツドリンク 500ml
- 発泡酒 350ml*2
- イカ一夜干 1/2杯
今日の運動
- ナシ
「男前豆腐」を食べたけど… |
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投稿者:naka
2007 / 06 / 13
今日の自炊生活
＜1292日目＞今日のメインは、実家（日本海沿い）から送られて来たアジの干物でした。美味しいことは美味しいんですが、いつも食べてるヤツと比べると、ちょっと淡白な味だったような…。ただ、この手の干物もお店で買えば驚くほど高いですから、贅沢は言ってられませんね〜。朝食
と、漬け物各種にご飯。先日までの残り物や何やらで１食にしています。冷蔵庫が空っぽなので、買出しに行かなきゃ…。昼飯
暑い日だったので、お昼はツルツルッとソーメンで。いつものトッピングに、自家製のシソが加わりました。葉っぱが大きくなりすぎてルックスは悪いのですが、味は美味でした。夕食
今日もまたお魚がメインの夕食です。魚＋野菜＋ご飯、いいバランスですね。こんな感じの食事なら毎日続いても文句言いません（笑）間食
- 発泡酒 350ml*2
今日の運動
- ナシ
日本海のアジの干物 |
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投稿者:naka
2007 / 06 / 12
今日の自炊生活
＜1291日目＞あれこれの行事も無事に終わり、今日から普通の生活です。朝からしっかり仕事をして、夕方からジョギング、胃が疲れ気味だったのでアルコールは我慢して、しっかりと休肝日に。相当にマトモな一日でしたね。こんな律儀な日も作っておかないと、体が壊れちゃいます（笑）朝食
疲れ果ててグッスリと眠ってました（笑）昼飯
胃の調子がイマイチだったんですが、本日の１食目にこんなものを食べてしまいました（笑）。「ひょっとしたら人が集まった時に食べるか？」と思ったので、まとめて買い込んであるんです…。夕食
２日前に買ったツバスを漬けにしてあったので、それをまたご飯に乗せて食べてます。こんなあっさり系のメニューが食べたいところだったので、全体的に成功ですね。美味しくいただきました！間食
- 羊羹＆おかき 少々
- スポーツドリンク 1500ml
今日の運動
- ジョグ 20.3km 2:15:26
ジョグ＆休肝日です！ |
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投稿者:naka
2007 / 06 / 11
今日の自炊生活
＜1290日目＞親族集合の４日目（最終日）。朝から法隆寺へ向かって、最後の観光をした後で両親を駅まで送り、とりあえずは一仕事終了しました。何かと疲れた数日間でしたが、美味しいものも食べられたし楽しかったですね。…ただ、そんな感慨に浸っている間もなく、すぐに溜まっていた仕事を片付けなくてはいけませんでしたが…。朝食
昨日までの残りなどをあれこれと食べてます。さすがに人が来ている時の朝飯は、いつもよりも品数が多いな〜。昼飯
両親達を見送って、何となく食べたくなったのがマクドナルド（笑）。久々にテリヤキなんて食べましたが、たまに食べたら十分美味しいですね。ポテトもムシャムシャと食べてきました。夕食
買ってあったツバスの刺身と、シラスとワカメを乗せて海鮮丼。そして、相方の親戚から送られて来た信州そば。結構な量がありましたけど、どちらもメチャ美味しかったです！間食
- スポーツドリンク 500ml
- 発泡酒 350ml*3
- 日本酒 数杯
- イカ駄菓子 数本
今日の運動
- ナシ
海鮮丼＆信州そば！ |
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投稿者:naka
2007 / 06 / 10
今日の自炊生活
＜1289日目＞親族集合の３日目。この日は奈良公園→興福寺→東大寺と、奈良の定番スポットを周りました。途中で「関西＝お好み焼き」だと思い込んでいるウチの親父がお好み焼きを食べたがったため、細い路地にある店に入りましたが、ここのお好み焼きは絶対に何か間違えてる…。焼きそばは美味しかったのにな〜！朝食
昨晩のうちに買っておいたおにぎりをみんなで食べてます。さんざん飲んだ次の朝なんてこんなもんでしょ（笑）昼飯
この日は奈良市内の観光。鹿とか大仏とか見て、何故か親父が食べたがったお好み焼き屋へ。お肉がものすごいボリュームで入っていて、驚くほど満腹になりました！夕食
兄夫婦と別れて、両親と４人。いい加減に飲み疲れているので、この日の夕食は生野菜たちとお惣菜がメインです。また少しだけ飲みましたけど、さすがに胃も足も疲れてる…。間食
- スポーツドリンク 500ml
- ファンタ 500ml
- ビール 沢山
今日の運動
- ナシ
お好み焼き＠奈良町 |
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2007 / 06 / 09
今日の自炊生活
＜1288日目＞親族集合の２日目。朝から大谷祖廟で納骨。東福寺→宇治平等院と周って、夕方に奈良へ戻ってから宴会。まぁハードな一日ですね。これだけ周っていると、何故か宇治でチャンポンを食べる羽目に陥ったりするのも不思議なところです。まぁ京都っぽいものばかり食べていても飽きちゃいますから、別にいいんですけどね（笑）朝食
朝はホテルのレストランでササッと済ませて、納骨へ向かいました。明らかに冷凍ピラフですが、たまに食べたら意外と美味しかったです（笑）昼飯
宇治平等院へ観光に向かったら、駅に着いたところでものすごいドシャ降りに。仕方ないので雨宿りもかねて、駅前のチャンポン屋へ入りました。う〜ん、京都に来て何を食べているんだか…。昼飯２
平等院前の「とどう庵」さんにて。一応、宇治だから抹茶でしょ！ と思って入ったのですが、相当苦かったですね。本場はそんなものなのかしら？夕食
一族揃って自宅近辺にまで戻ってきて、相方の一族とで会食でした。沢山飲んできたのですが、コースで頼んであった大皿料理が、お肉の比率が高すぎてイマイチ…。学生コンパみたいなお料理でしたから（笑）間食
- ビール 沢山
- 日本酒 沢山
今日の運動
- ナシ
京都→奈良であれこれ |
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2007 / 06 / 08
今日の自炊生活
＜1287日目＞祖母の納骨などを済ませるため、両親＆兄夫婦と京都で合流。この日は時間があったので、観光地を歩きっぱなしのヘビーな一日でした。夕食は立派なお店で豆腐懐石。その後は居酒屋で京都っぽいおばんざいをあれこれ。飲みすぎと歩きすぎで、夜は速攻で寝てました（笑）朝食
朝はササッと済ませて、待ち合わせ場所の京都駅まで向かいました。たまに食べるバナナは美味しいな〜。昼飯
両親＆兄夫婦と合流。ウチだけ昼食を食べてなかったので、とりあえずこんなものを八坂神社のベンチで食べました。夕食
清水寺などをウロウロと観光して、市内の豆腐懐石のお店で夕食。湯豆腐などはお代わり自由で、どれもさすがに美味しかったですね〜。ただ、途中から少し飽きちゃいましたけど（笑）間食
- 居酒屋であれこれ
- ビール 数杯
- 日本酒 数杯
今日の運動
- ナシ
豆腐懐石＠京都 |
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投稿者:naka
2007 / 06 / 07
今日の自炊生活
＜1286日目＞翌日から外泊したり、色々と予定が立て込んでいるため、この日は外食続きでした。その分だけ仕事も溜まってますし、慌しいですね。本当にこんな生活が続いていると、食生活も乱れっぱなしで、ここのところロクなものを食べてませんね（笑）朝食
遅めに起きたので朝飯ヌキ。昼飯
お誘いがあって、近所の居酒屋系レストランでランチでした。珍しくちょっとハイカラなものを食べてますね。味も良かったです。夕食
冷蔵庫が淋しかったので、夜も外食です。手打ちの讃岐うどんを食べさせてくれるセルフうどん屋さん。揚げ物を食べ過ぎて少し胃がもたれましたが、美味しかったですね。間食
- スポーツドリンク 1000ml
- 日本酒 数杯
- 貝佃煮 少々
今日の運動
- ジョグ 12.0km 1:14:51
冷蔵庫を空っぽに |
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2007 / 06 / 06
今日の自炊生活
＜1285日目＞２日連続の野球観戦の＜第ニ日目＞。何と予想外の連敗を喰らって意気消沈でした…。今日の食べ物もジャンクフードの連続でしたが、京セラドーム名物の「いてまえバーガー」だけは美味かったな〜。大きくて迫力があるだけじゃなく、しっかりと美味かったです。あれは来年また食べよう！朝食
と、お味噌汁。昨日の朝食とそれほど変わってませんね。まぁお手軽に済ませた朝食でした。昼飯
前日に引き続き、またもやコンビニのおにぎりです。この日もビール飲みっぱなし！後で計算したら、３リットル近くなってましたね（笑）昼飯２
「メシがイマイチ」と評判の京セラドームでしたが、これは美味しかったですね。長さが分かりづらいですが、40センチぐらいあるのかな？ 二人で食べて満腹になりました。ビールのアテにも最適です！夕食
贔屓チームが敗戦したため、この日はヤケになって焼肉を（笑）。大阪の焼肉といえば鶴橋ですね。安めのお店に入ったのですが、それなりに美味しかったです。間食
- ビール たくさん
- 御菓子 色々
今日の運動
- ナシ
野球観戦＜第ニ日目＞ |
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2007 / 06 / 05
今日の自炊生活
＜1284日目＞２日連続の野球観戦の＜第一日目＞。気合を入れて到着して、ビールを何リットルも飲んで、大騒ぎしながら応援していたのに、贔屓チームは惜敗…。帰りの足取りが思いの何の（笑）。食事内容もさすがにヒドイ有様ですね〜。朝食
と、貝佃煮にお味噌汁。貝の佃煮は、どこぞからの頂き物の桃屋製品だそうです。それなりにバランスのいい朝食になってますね。昼飯
球場到着後、とりあえず腹ごしらえです。個人的に赤飯のおにぎりが大好きなので、久々に食べさせていただきました！ この後、それほど食べませんでしたが、ビールだけは沢山飲みました！夕食
贔屓チームが敗戦したため、悲しみを癒すために大好きなたこ焼きを食べに行きました。相変らずここのたこ焼きは絶品で、相当酔っていたにも関わらず10個をペロッと食べました！間食
- ビール たくさん
- 御菓子 １袋
今日の運動
- ナシ
野球観戦＜第一日目＞ |
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2007 / 06 / 04
今日の自炊生活
＜1283日目＞しばらく予定が立て込んでいるため、この日も朝からじ〜っと仕事尽くしでした。楽しい行司の前に忙しくなるのは仕方ないことですから、まぁ諦めるとして、自宅にこもりっぱなしで一日が過ぎていくのも淋しいものです…。朝食
と、キュウリにお味噌汁とご飯。一見、バラバラのように見えて、意外とバランスのいい朝食か？ 美味しかったです！昼飯
お昼はササッと焼きそばで。お手軽に済ませるにはコレですね。夕食
夜は遅めの時間になったので、ワインを飲みながら適当に。ワインのつまみにスクランブルエッグというのも、良く考えたら珍しいパターンですね（笑）間食
- ワイン 数杯
今日の運動
- ナシ
仕事も食事も適当に |
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2007 / 06 / 03
今日の自炊生活
＜1282日目＞週末だというのにしっかりと働いて、気分転換に２時間ほど走るという、いいんだか悪いんだか分からないような週末を過ごしました。これだけ動くと何を食べても美味しくていいですね。実際に美味しいご飯を食べさせてもらったので、納得の一日でした！朝食
と、お味噌汁。先日食べた「肉そぼろチーズ丼」が感動の美味しさだったんですが、こんかいのはまぁまぁレベル。先回のと何が違っていたのかしら？ また研究しなきゃ…。昼飯
タマネギやトマトを刻んでピザトーストに。でも、水分が多くて食べにくいの何の…。味自体はフレッシュでとっても美味しかったですね。夕食
と、肉そぼろとキュウリ浅漬けなど。相当遅めの時間だったので、適当なメニューになったそうです（笑）間食
- スポーツドリンク 1000ml
- 発泡酒 350ml*2
- イカ駄菓子 数本
今日の運動
- ジョグ 20.0km 2:12:11
運動して沢山食べて！ |
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投稿者:naka
2007 / 06 / 02
今日の自炊生活
＜1281日目＞今日の夕食は、頂き物のカレイを煮付けにして食べました。あまり煮魚など食べる機会がないのですが、さすがに立派なカレイは美味しいもんですね。だいぶ安くなってきたキュウリを浅漬けにしたものも美味！ いい感じの夕食で満足でした！朝食
と、ご飯とお味噌汁と、ご飯のお供たち色々。火すら使っていないシンプル朝ご飯なんですが、妙にいいですね。安い旅館の朝食みたいです（笑）昼飯
お昼は適当にこんなもんで。安いものを見つけるたびに買ってきて、いっぱい溜まっていたカップ麺も、だいぶ少なくなってきました。夕食
と、キュウリの浅漬けに、ナスのお味噌汁にご飯。このカレイが本当に美味しかったです。買ったらそれなりのお値段がしそう…。間食
- グレープフルーツ 1個
- 発泡酒 350ml*2
今日の運動
- ナシ
美味しいカレイの煮付け！ |
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投稿者:naka
2007 / 06 / 01
今日の自炊生活
＜1280日目＞月初でちょっとヒマになったので、パソコンのキーボードなどを買いに行くついでに「無鉄砲」さんのラーメンを食べに行ってきました。ちょっとしたドライブですが、美味しかったですね〜。その後、ドンキホーテでイカの醤油漬けみたいな駄菓子も１パック買ってきて、朝から寝るまで、ずっとご機嫌でした（笑）朝食
と、とろろ昆布乗せの冷やっこにお味噌汁とご飯。アジは先日の境港のもの。甘すぎず身に上品な旨味があって、本当に美味しかったですね。カンペキな朝食だと思います！昼飯
久々に「無鉄砲」さんのラーメンが食べたくなって、わざわざ車を飛ばして食べに行きました！ う〜ん、相変らず美味しいな〜。同じ豚骨系でも九州ラーメンはそれほど好きじゃないんですが、ここのは大好きですね。感激でした。夕食
と、キュウリなど。昼が遅かったので、夜は手軽に済ませてます。たまに食べると、こんなメニューも相当に美味しいですね。間食
- チョコレート 数個
- 日本酒 数杯
- イカ駄菓子 数本
今日の運動
- ナシ
「無鉄砲」のラーメンは美味！ |
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投稿者:naka
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※この記録の続きは「奈良に住んでみました」に掲載していきますので、興味のある方はコチラからご覧下さい。
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