貧乏生活と戦うために、相方と二人でシコシコと自炊生活を続け、中年太りと戦うためアクセクと運動を繰り返す。どことなく楽しく、そこはかとなく悲しい、ふたり暮らしの貧乏自炊生活「ふたり暮らし、自炊派」です。
2007 / 03 / 31
今日の自炊生活
＜1218日目＞昨日から温泉へ行きたかったのですが、春休み中の週末で混雑が予想されたため、早い時間に出かけることに。午前中から私は走って温泉へ向かい、お昼に到着、そのまま入浴というパターンでした。その後に食べた昼食はイマイチでしたが、他は文句の付けようの無い、充実した一日になりました！朝食
と、ミートボール・生野菜・お味噌汁・ご飯・奈良漬。出来合いのものを上手く使ってありますし、品数も多めでいい朝食ですね〜。感謝！昼食
温泉帰りにガッツリと食べたいということで、うどんの専門店へ。いつも美味しいお店ですが、この日のカツ丼はイマイチ…。うどんも普通の方が美味しかった…。夕食
と、山芋焼き・青菜の白和え・サラダ・漬け物など。昼食が重めだったので、ご飯はナシで発泡酒を飲んでます。これなら居酒屋メニューとしても十分に通用しますね〜。間食
- スポーツドリンク 1000ml
- 発泡酒 350ml*2
- 日本酒 数杯
今日の運動
- ジョグ 18.8km 1:56:22
走って入浴して食べて！ |
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2007 / 03 / 30
今日の自炊生活
＜1217日目＞最近、ずっとサボリ気味だったジョギングを復活。クタクタになってから、プロ野球セントラルリーグの開幕戦を見て、焼肉を食べて…と、とっても幸せな一日でした！ 気持ちよく酔えましたね〜（笑）朝食
卵を乗せてレンジで加熱するタイプの卵ご飯です。奥にあるのは梅干。美味しい朝食になってますね。昼食
と、カップスープ。ポテチとは、ジャガイモの薄切りをレンジで温めるタイプのもの。ヘルシーで、それなりに美味しいんです。夕食
と、その横にあるのは、何故か奈良漬。今日の焼肉はそれなりにマトモなお肉を使ってますので、いつものような野菜炒めみたいな焼肉じゃありませんでした（笑）。ビールが美味しかった！間食
- スポーツドリンク 500ml
- 発泡酒 350ml*3
今日の運動
- ジョグ 16.0km 1:44:08
運動して焼肉モリモリ |
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投稿者:naka
2007 / 03 / 29
今日の自炊生活
＜1216日目＞今日の夕食のメインは、まとめて買って冷凍してある豚ロースを使った「豚ロースの豆板醤焼き」でした！豆板醤焼きというのは、我が家では始めての試みですね。探せばもっともっと色んなソースがありそうですから、これからも色々と挑戦してみたいものです。朝食
一人の朝食だったので、また敢えてご飯を選ばずに、緑のたぬきにしてしまいました…。さすがに寝起きからコレを食べているのはちょっと恥ずかしい…。昼食
よくある3袋入りの焼きそばです。たまにこのタイプのものを食べると、麺が細くて独特の味つけで、なかなか美味しいですよね。夕食
と、生野菜にお味噌汁とご飯。お肉の外見は真っ赤ですが、辛いもの好きな私には大した辛さじゃありませんでした。ソースを少し変えるだけで、いつものお肉も味わいが変わっていいものですね。美味しかったです！間食
- ナシ
今日の運動
- ナシ
豚ロースの豆板醤焼き！ |
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投稿者:naka
2007 / 03 / 28
今日の自炊生活
＜1215日目＞夕食には、圧力鍋を使った「イワシの梅煮」が登場しました。確かに、圧力鍋で調理すると骨まで柔らか〜く煮えるんですよね。これなら子どももお年寄りも食べやすいでしょう。一つ問題なのは…、最近はイワシがメチャ高い、ってところでしょうか（笑）朝食
と、味噌汁とご飯です。鶏は昨日残してあったもの、お惣菜ですが、サッパリしていて意外と美味しかったですね。昼食
出かけた先で、近くにいた少年が「天一が食べたい！」と叫んでいたので、それに影響されてウチも天下一品さんへ（笑）。定期的に食べたくなる味で、相変らずコッテリしてますね〜。夕食
と、焼き厚揚げ、卵のお吸い物にご飯。お昼を食べ過ぎて胃がもたれ気味だったわりには、とっても美味しくいただきました！ バランスも良くっていい夕食になってますね。間食
- 発泡酒 350ml*2
- ワイン 数杯
- チーズ 2個
今日の運動
- 自宅で腕立て・腹筋
柔らか〜な「イワシの梅煮」！ |
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投稿者:naka
2007 / 03 / 27
今日の自炊生活
＜1214日目＞この日は相方が出かける予定があったため、独りで適当に何か…と思って冷蔵庫を開けてみたら、驚くほど空っぽでした（笑）。急遽、出際にスーパーに寄ってあれこれとお惣菜を買ってきてもらいましたが、あんなにガラガラの冷蔵庫、久々に見ましたね〜。朝食
前日、飲んで早めに寝てしまったため、また一人で超早起き生活に。朝食も一人で適当にこんなものを食べました。昼食
揚げ物は、スーパーで買ってきてくれた鶏の足２本とコロッケ１個。ご飯もあったんですが、どーしてもカップヌードルが食べたかったんです（笑）夕食
と、生野菜とご飯とお味噌汁。私の昼飯用に買ってきてあった出来合いのものが中心となったメニューですね。最近、少し不足していた野菜もタップリ摂取できました！間食
- まんじゅう 2個
- 発泡酒 350ml*2
- ワイン 数杯
今日の運動
- ナシ
冷蔵庫が空っぽで… |
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2007 / 03 / 26
今日の自炊生活
＜1213日目＞今日の夕食のメインは、頂き物の「殻付きのカキ」でした。カキが大好きな私ですが、よく考えてみたら殻がついた状態から挑むのは始めてかもしれません。殻を外すのに相当苦労しましたが、その分だけ新鮮で美味かったですね〜。久々に生カキなんて食べることができました！朝食
と、ウィンナーにキュウリ、味噌汁にご飯です。刻んだ山芋が不安になるぐらいに変色してますが、味は問題ありませんでした（笑）昼食
お昼ご飯のアイディアが何も浮かばないということで、適当にパスタを茹でてトマトソースをかけたものになったようです。たまにマカロニも悪くないですね〜。夕食
生で食べても、鍋に入れても美味しかったです！ 数年前にカキにあたって苦しんだ記憶がありますので、またちょっと不安だったんですが…、お腹こわさなくて良かった〜！！間食
- 発泡酒 350ml*3
- 日本酒 数杯
今日の運動
- ナシ
「殻付きカキ」で大満足！ |
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投稿者:naka
2007 / 03 / 25
今日の自炊生活
＜1212日目＞珍しく仕事関係の打ち合わせがあったため、京都駅に出向いてクライアント様とお食事してきました。仕事の話などをしながら軽めに食べてきただけなんですが、たまにはいいですね。普通の居酒屋というイメージしかなかった「がんこ」さんが、あまりにキレイな店構えだったので、そこに驚きましたね（笑）朝食
と、味噌汁とご飯。シンプルですが、朝から好物が並んで、とってもいい朝食になってますね。満足です！昼食
と、カップスープの昼食でした。出かける用事があったため、ササッと急いで食べてます。夕食
京都駅近辺の「がんこ」にて。お相手が歯が痛むということで、それほどの量は食べずに、お刺身何品かとコロッケぐらいにしておきました。夕食その２
夕食があまりにも軽すぎたため、自宅に戻ってからお茶漬けなど。飲んだ後のお茶漬けは魅力的ですね（笑）間食
- 生ビール（中）2杯
- 発泡酒 350ml*2
今日の運動
- ナシ
京都の居酒屋で打合わせ |
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投稿者:naka
2007 / 03 / 24
今日の自炊生活
＜1211日目＞前の日の夜、飲んで早めに寝てしまったため、睡眠時間3時間ぐらい、まだ暗いうちに目が覚めてしまいました…。昼前には相方も出かけてしまったため、ジャンクなものを食べながら、ず〜っと一人でゲームしてました…。久々に半日もゲーム漬け生活をしてみると、結構楽しいものです（笑）朝食
明け方に目覚めてしまったので、こんなものをゴソゴソと引っ張り出して食べてます。さすがにこれが朝食だと恥ずかしいですね（笑）昼食
相方が出かけていたので、お昼もレトルトカレーで。RPGゲームをプレイしながら食べました（笑）。学生時代に戻ったかのような集中力ですね。夕食
と、お味噌汁にご飯。朝昼とは一転して、とってもゴージャスな夕食ですね。本当に満足な夕食になりました。間食
- 発泡酒 350ml*3
今日の運動
- ナシ
まるで学生時代のような… |
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投稿者:naka
2007 / 03 / 23
今日の自炊生活
＜1210日目＞ここのところ飲みすぎで、ちょっと体調が悪いんです…。それほどアルコール摂取量が増えている訳ではないのですが、翌朝がつらく感じることも多くなりました。この日も、朝、ホットケーキを食べた後、しばらくダウン状態でしたし…。と、反省しながら、また夜には飲んでるんですから困ったもんですが…。朝食
珍しくこんな朝食です。たまにはいいんですが、パサパサしてのどを通りにくいのが難点です（笑）昼食
お昼も手早く焼きそばで。まだ体調がイマイチだったので、卵を落として食べやすくしてあります。夕食
夕食のメニューが二人とも思い浮かばず、結局はいつものお鍋にしました。この時間帯になったらまた体調も復活して、ビール類を飲んで、結局そのまま仮眠しちゃいました…。間食
- 発泡酒 350ml*3
今日の運動
- ナシ
ここのところ飲みすぎで… |
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投稿者:naka
2007 / 03 / 22
今日の自炊生活
＜1209日目＞出かけていた相方を駅まで迎えに行ったのですが、その帰りにまたラーメンが食べたくなって、近場にある「いごっそ」さんの支店へ行ってきました。ここは塩ラーメンがウリなお店なんですが、たまには敢えて他を食べようと味噌ラーメンを注文したのですが…、これもシンプルで美味しかったですね〜。ラーメンは醤油派なんですが、ここの味噌なら何度も食べたいです！朝食
朝はシンプルに卵ご飯で済ませてます。ちょっと前日のアルコールが残っていたので、こんなのが一番ですね。昼食
久々に味噌ラーメンなんて食べましたね。普段は味噌大好きなんですが、ラーメンに関しては決してそうでもなかったんです。でも、たまに食べると美味いな〜。夕食
ラーメンの後、間食までしてしまったので、夜は手軽に牛丼で。もう夜遅い時間だったんですが、調子に乗って食べ過ぎてしまいました…。間食
- 大学イモ風のお菓子
- 焼酎お湯割り 2杯ほど
今日の運動
- ナシ
たまの味噌ラーは美味！ |
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2007 / 03 / 21
今日の自炊生活
＜1208日目＞ウチの自家製ハンバーグは、普通なら鶏胸肉をミンチにして作ることが多いのですが、今日の夕食は真っ当に合い挽肉を使ったハンバーグでした。ただし、つなぎはお豆腐を使用しています。この鶏胸肉＆お豆腐のコンビだと、適度にまとまりがあって（基本的にパサパサしやすい）、ヘンな統一感があるんですが、今日のはちょっと中途半端な印象…。やっぱり使う肉によって違ってくるもんですね〜。朝食
と、焼きシイタケ、ベーコンキャベツ炒め、ご飯＆お味噌汁でした。品数も多いし好きなものばかりだし、とってもいい朝食で嬉しいですね〜。昼食
良すぎた朝の反動か、お昼はサラッとインスタントラーメンです。このベタな味、たまに食べたくなるんですよね〜。夕食
と、付け合せの野菜類と、お味噌汁にご飯でした。やっぱりハンバーグってルックスも派手目でいいですよね。いい夕食になりました。間食
- 焼酎お湯割り 2杯ほど
今日の運動
- ナシ
ハンバーグも鶏胸肉だな |
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2007 / 03 / 20
今日の自炊生活
＜1207日目＞この日は、近所の本格的なイタリアンレストランヘ。本場から取り寄せたと言う石焼の釜が設置してある、本格的なお店です。詳しくは分かりませんが、ピザ生地が薄くって、意外とすぐに焼けるんですね。サクサクとしてとても美味しかったです。でも、やっぱり今日のナンバーワンは「シチリア塩アイス」だな〜。朝食
と、お味噌汁にご飯。ご飯の上にはジャコですね。玉子焼き用フライパンが新調されたそうで、とってもキレイに焼きあがってました。とってもいい朝食です！昼食
もう夕方過ぎてましたが、イタリアンレストランにお供していって、釜焼きピザやパスタなどを頂いてきました。本格的なピザはサクサクッとしていて、本当に美味でした！昼食その２
レストランのデザートで、「シチリア塩アイス」＆「ピスタチオ」のジェラードです。バニラに岩塩がまぶしてあるなんて初体験でしたが、これが美味しかった！ちょっとした衝撃でしたね。夕食
と、発泡酒などを何本も。相方の実家でまたしてもご馳走になってます。それにしても、たまに食べるジャガビーは美味しいな〜。間食
- スポーツドリンク 500ml
- 発泡酒 350ml*5
- おつまみ類 あれこれ
今日の運動
- ジョグ 10.0km 0:51:05
「シチリア塩アイス」って！？ |
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投稿者:naka
2007 / 03 / 19
今日の自炊生活
＜1206日目＞この日のお昼は、頂いたお菓子類で済ませてます。そんな感じの昼食だった上に、その後、走ったり温泉へ行ったりしてたため、夜は空腹にフラフラになりました（笑）。温泉に入りながらお腹がグーグーと鳴って、恥ずかしいぐらいでしたから…。そんな時にガッツリと肉を食べる。何て幸せでしょうか（笑）！！朝食
昨日のシチューの残りもトッピング。朝から炒めご飯っていうのもどうかと思いますが、食べてる本人は全く気になりません。昼食
頂き物のお菓子類を、昼食代わりに食べてます。たまに食べると東京ばななは美味しいですね〜。これをおやつとして食べないのは、いいような悪いような…。夕食
と、お味噌汁とご飯。いい香りのしょうが焼きで、とても美味しかったです。お代わりしたいところが我慢するのが大変でしたね（笑）間食
- スポーツドリンク 1000ml
- 焼酎お湯割り 2杯
- ワイン 1杯
今日の運動
- ジョグ 11.0km 0:55:52
空腹には肉料理をガッツリ！ |
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投稿者:naka
2007 / 03 / 18
今日の自炊生活
＜1205日目＞３月も半ば過ぎですが、何故か寒い日が続いています。久々に夜に外を走ってきたのですが、気温は6〜7℃。さすがに寒かったですね。冬になるとジョギングもサボりがちになるのですが、しっかり食べている分だけしっかり動いておかないと…。色々とヤバイんですよ…。朝食
朝は適当にこんなもんでサラサラと済ませました。昼食
いつもの普通のうどんなんですが、今日は甘辛いショウガ風味に味つけされた肉炒めがトッピングです。これがあるだけで味がガラッと変わるんですから、たまにはアリですね〜。夕食
夜は、ここのところずっと食べたかったシチューでした。それなりに遅い時間だったので、ワインを飲んで食パンを一枚ぐらい食べてます。調子に乗って何杯もお代わりして食べました（笑）間食
- スポーツドリンク 500ml
- ワイン たくさん
今日の運動
- ジョグ 15.0km 1:21:23
運動して好きなだけ食べる！ |
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投稿者:naka
2007 / 03 / 17
今日の自炊生活
＜1204日目＞あまり新製品に興味を惹かれるタイプではないのですが、カップヌードル発売35周年記念の金ピカパッケージの限定版「カップヌードル スパイシーコクしょうゆ」を食べてみました。意外と美味しかったんですが、やっぱりノーマルの方が好きだな〜。長年食べても飽きないってスゴイことですね。朝食
ロールパンと食パンに、ウィンナーやキュウリなどを挟んだサンドイッチでした。1個はそのまんまジャムを塗って食べてます。昼食
カップヌードル好きな私ですが、個人的なランク付けをすると「ノーマル」→「カレー」、後はイマイチ…、という感じです。この限定版はそれなりにおいしくて、一応３位ぐらいには来るかな？夕食
買い物に出かけた先で、何とな〜く寿司が食べたくなって、「くら寿司」が満員で「かっぱ寿司」へ…。でも、土曜の夜で客も多く、いつものかっぱ寿司よりも全然美味しかったですよ。行く時間帯とかも重要ですね。間食
- 発泡酒 350ml*3
- スルメ 少々
今日の運動
- ナシ
カップヌードル35周年記念！ |
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2007 / 03 / 16
今日の自炊生活
＜1203日目＞昨日に引き続き「中華」です。義父たちにお供して、食べ過ぎなぐらいまで食べて、その後は夜遅くまでビールを飲ませてもらって…と、やりたい放題な夜です（笑）。もういい年なんですが、まるで居候みたいな気分になりますね（笑）朝食
結局、この日は２食生活に。そんな予定じゃなかったんですが…。昼食
と、生野菜とお味噌汁。２日前のおでんのスープが残してあって、そこに冷やご飯を足して雑炊にしました。ピカタも残り物ですし、まぁお手軽な一食ですね。夕食
義父たちにお供して、近場の中華料理店（昨日ラーメンを食べた店とは別）へ行きました。唐揚げ・小エビの天ぷら・酢豚・チャーハン・豚まん・生ビール・アイスなどなど、遠慮なくお腹いっぱいに頂いてきました！間食
- 生ビール（中） 1杯
- 発泡酒 350ml*4
- おつまみ類 たくさん
今日の運動
- ナシ
中華をご馳走になりました |
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投稿者:naka
2007 / 03 / 15
今日の自炊生活
＜1202日目＞この日は、朝から相方がお出かけでした。そんな時こそ自分で適当に作って食べちゃえばいいんですが、普段から甘やかされているもので、ついついカップ麺とか外食とか…。ちょっと反省…。朝食
相方が朝から出かけたので、寝起きから一人でこんなものを食べてます…。好きなんですが、さすがに寝起きに食べるもんじゃないですね（笑）昼食
近所の中華料理店さんの五目そばです。ここ数日、ずっとコレが食べたかったんですよね〜。特に高いものでもないですし、メチャメチャ凝った一品でもないんですが美味！夕食
と、生野菜とお味噌汁にご飯。相方が帰宅してから作ってくれました。こんなに凝ったものを期待していた訳ではなかったのですが、相当にいい内容の夕食になりました。間食
- 発泡酒 350ml*3
- 日本酒 少々
- スルメ 1枚
今日の運動
- ナシ
独身時代のような… |
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投稿者:naka
2007 / 03 / 14
今日の自炊生活
＜1201日目＞今日の朝食は、先日「いまどき！ごはん」という番組で優香さんが紹介していた卵ご飯を試してみました。ごはんの上に、卵を溶かずにそのまま乗せて、ゴマ油とネギ、ジャコを乗せてレンジで1分加熱して食べるというもの。テレビで見たときはとっても美味しそうだったんですが、何か物足りない…。まだ研究の余地がありそうです（笑）朝食
これが「優香流！絶品！卵かけごはん」です。ウチはちょっと加熱しすぎたかな？ 半熟の辺りよりも少し生っぽさが残っていた方が美味しいのかもしれません。昼食
昨日のおでんに、冷凍してあったハヤシソース、そこにコーンやサラダも加わって、残り物のくせにかえって豪勢な食事になりました。まぁもう夕食に近いような時間でしたから、これが実質的な夕食なんですが…。夕食
食べずに寝ようと思っていたのですが、さすがに我慢できずにこんなもので済ませてます。内容は冷蔵庫の有りものだけですね。間食
- スポーツドリンク 500ml
- 発泡酒 350ml*3
- ワイン 少々
- スルメ 1枚
- プリッツ 1袋
- チーズ 少々
今日の運動
- ジョグ 12.0km 1:05:04
「優香流！卵かけご飯」が… |
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投稿者:naka
2007 / 03 / 13
今日の自炊生活
＜1200日目＞昼食にいつも食べているインスタントの長崎ちゃんぽんですが、今日は偶然に「麻婆豆腐特集」を見てしまったため、それっぽい味つけで食べてみたくなりました。やっぱり麺と麻婆風味って合いますね。インスタントラーメンにかけても美味しいので、今度久々に試してみたいと思います！朝食
と、茹でキャベツにカップスープ。まさに典型的な朝食って感じですね。美味しく頂きました！昼食
いつもの長崎ちゃんぽん麺ですが、今日は少し味を変えて麻婆風です。辛さ控えめなんですが、いつもよりも刺激があってたまにはいいものです。夕食
飲みながらおでんを突付いてます。いつも大きめの圧力鍋いっぱいに作るんですが、今回もまた、翌日にはほんの少ししか残ってませんでした（笑）間食
- 発泡酒 350ml*3
- 日本酒 少々
今日の運動
- ナシ
たまには麻婆風の味つけで |
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2007 / 03 / 12
今日の自炊生活
＜1199日目＞２日前に食べたたこ焼きの生地が残っていたため、今日の昼食にそれを使いました。ベーコンなどを追加して作ってあり、相方的にどのような方向性を目指したのかは不明ですが、たこ焼きともお好み焼きとも違って、コレが意外と美味しいんです。関西圏では有名な（らしい）「あほや」さんの“べちゃ焼き”みたいな感じかな？朝食
と、缶詰のサンマ蒲焼、カブの浅漬け、お味噌汁とご飯という朝食でした。バランスといい、もうカンペキな朝食ですね。昼食
オムレツ風というか、べちゃ焼き風というか、ちょっと変わった食感でした。とても美味しかったのですが、すぐにお腹が空きましたね（笑）夕食
と、エノキ炒めに茹でキャベツ、お味噌汁とご飯です。いつもよりもさらに安いお肉を使ったところ、さすがに少し固めでしたが、コレで十分です！間食
- 発泡酒 350ml*3
- 日本酒 少々
- スルメ 1枚
今日の運動
- ナシ
べちゃ焼き？オムレツ風？ |
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2007 / 03 / 11
今日の自炊生活
＜1198日目＞魚関係が安いスーパーに買出しに出かけて、そこでまたアジを購入してきました。…とは言っても、特にアジが食べたかった訳ではなく、他に安くて美味そうな魚が無かっただけなんですが…。それでも、刺身とたたきにして食べると、やっぱり美味しいものです。適当に一緒に作った豚汁風の鍋物も美味しくって、いい夕食になりました！朝食
昨晩の酔いが残っていたので、サラサラッとお茶漬けなど食べてます。やっぱり二日酔いの時にはコレですね〜。昼食
買い物に出かけた先で、ケンタッキーの何とかセット（鶏が２ピース入ったヤツ）を食べました。ヒマな時間帯だったので、お肉が冷めかかってたしポテトはベチャッとしてるし…。これだからケンタッキーは怖いんですよね…。夕食
と、安かったカブを浅漬けに。買ってきたアジをさばいて、つまみにしながら飲んでますが、鍋もカブもとっても美味しくて、いい夕食になりましたね。間食
- キットカット 1切
- 発泡酒 350ml*3
今日の運動
- ナシ
バランスのいい夕食！ |
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投稿者:naka
2007 / 03 / 10
今日の自炊生活
＜1197日目＞ここ数日、ずっと食べたかった醤油系ラーメンを昼飯として食して、「じゃぁ夕食は何にしようか？」と考えたところ、何故か何となく“自宅でたこ焼き”に…。小麦粉のレンチャンですね（笑）。久々のたこ焼きはとっても美味しくって、腹いっぱい食べた上に、ついつい飲みすぎてしまいました…。朝食
と、ミートボールとキノコ炒め・茹でキャベツ・紅茶。この日も朝からしっかり目に食べてます。朝食が美味しく感じられて、しっかりと食べられるのはいい傾向ですね。昼食
大好きな「神座」さんのラーメン。相変らず店内は混んでました。今回は温泉卵を乗せてみました。煮卵よりもこっちの方がいいな〜。とっても美味しかったです！夕食
久々にたこ焼きマシーンを持ち出して、たこ焼きに興じてみました。ウチの場合はタコじゃなくてイカを使ってるので、決してたこ焼きじゃないんですが…。山芋を多めに入れてあるので、滑らかで美味しく仕上がります。美味しかったです！間食
- 羊羹 2切
- 発泡酒 350ml*3
- 日本酒 数杯
今日の運動
- ナシ
自宅で（イカの）たこ焼き！ |
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2007 / 03 / 09
今日の自炊生活
＜1196日目＞今日は朝から残っていたハヤシライスをしっかりと食べたので、後々までお腹が減りませんでした。そこで、いつもとは逆に、なるべく夕食のウェイトを軽めにするように調整してみました。朝→昼→夜と次第に軽めにしていくのは理想的とされてますので、まぁいい傾向ですね。いつも通り発泡酒飲んでますから、あまり変わりないような気もしますが…（笑）朝食
一昨日食べたハヤシライスの続きです。茹でキャベツとキュウリのサラダも一緒に。朝からしっかりお代わりまでして食べました！昼食
と、お味噌汁とご飯。オムレツは、中に野菜炒め風の具が入ったものです。計画通り、朝に続いてお昼もしっかり目に食べました。夕食
時間が遅めだったので、夜は塩焼きそばであっさりと。ビールなどを飲みながら、適当に済ませました。間食
- スポーツドリンク 500ml
- 発泡酒 350ml*3
- ワイン 少々
今日の運動
- ジョグ 10.0km 0:52:05
朝はしっかり、夜は軽めに |
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2007 / 03 / 08
今日の自炊生活
＜1195日目＞この日はほとんどお休み扱いの一日。焼肉店のランチメニューを食べに行ったり、温泉に入ったり、たっぷりとビール類を飲ませてもらったりと、一日中ダラ〜ッと過ごしてます。ホント、どれも美味し過ぎたので、ちょっと体重計が気になったりしますね（笑）朝食
朝昼兼用で↓コレ。昼食
近所のちょっと高級な焼肉店で焼肉ランチセットです！ お肉が柔らかくって甘くって、普段食べているものとはさすがに大違いでしたね〜！！夕食
夜は義父たちと温泉施設へ出かけて、こんな夕食を頂きました。風呂上りだというのに、中辛のカレーうどんなんて頼んだものですから、食べながら汗ダクダクになってましたが…（笑）夕食２
そのまま実家にお邪魔して、ビール類などをた〜っぷりとご馳走になってきました。大好きな「イカソーメン」を常備して頂いております。感謝！間食
- 発泡酒 350ml*5
- ワイン 少々
- チーズ 2切
今日の運動
- ナシ
焼肉→温泉→ビール！ |
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投稿者:naka
2007 / 03 / 07
今日の自炊生活
＜1194日目＞前日に遊び呆けていた影響で、この日はじ〜っと仕事。。。特に何をしたって訳でもないのですが、夜中までパソコンの前に座りっぱなしでした。そんな時の唯一の楽しみがお食事。夕食にハヤシライスが出てくるとは、ちょっと意外で新鮮な驚きがありましたね〜。美味しかったです！！朝食
と、茹でキャベツにお味噌汁とご飯。珍しく朝からシューマイなんてものが出てきました。結構まとまりのある朝食になってますね。昼食
お馴染みのピザトーストです。それほどパン好きじゃない私でも、コレは食べやすくて好きですね。夕食
トマトソースと市販のルーを使ったハヤシライスでした。そんなに何度も食べるものじゃありませんが、たまに食べると美味しいですね。付け合せの野菜たちも鮮やかでGOOD！間食
- 羊羹 1切
- 発泡酒 350ml*2
今日の運動
- ナシ
珍しく「ハヤシライス」など |
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2007 / 03 / 06
今日の自炊生活
＜1193日目＞仕事を一段落つけた夕方過ぎ、何故かふっとマンガが読みたくなって、相方とマンガ喫茶へ。知らないうちに価格変更があったようで、フリータイムだと6時間以上（！）粘らないと元が取れない計算に…。えぇ、根っからの貧乏性ですから8時間も粘ってきましたよ（笑）。腰が痛くなったけど楽しかった！！朝食
という、シンプル極まりない朝食でした。意外と絵づらも美しくって、美味しそうに見えますね（笑）昼食
普通の生うどんに、山菜やら生卵やら天かすなどを乗せた、ちょっと豪華バージョンです。いつもはそばでやることが多いんですが、この時は何故かうどんでした。夕食
と、ウィンナーなどでビール風飲料を飲んでます。相当に空腹だったにも関わらず、この時点ですでに真夜中を過ぎていて、半分眠りながら食べました！間食
- ジンジャーエール 1杯
- アイスコーヒー 2杯
- 発泡酒 350ml*2
今日の運動
- ナシ
マンガ喫茶に８時間！ |
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投稿者:naka
2007 / 03 / 05
今日の自炊生活
＜1192日目＞一日中、じ〜っと大人しく自宅でお仕事の日…だったはずなんですが、どーしても集中できずに、また走りに出かけたりテレビゲームして遊んだりと、グダグダになってしまいました（笑）。久々に食べた「カレイの煮つけ」は美味しかったです！ また明日頑張ります！朝食
と、カップスープの朝食。バターたっぷりのトーストって、本当に美味しいですよね〜。昼食
またしても実家からの頂き物のスイーツ類。しっかりと昼食として頂きました。たまに食べるとシュークリームも悪くないな〜。夕食
と、モヤシ炒めとお味噌汁にご飯。付け合せのシイタケも美味しかったです。ウチでは煮魚はそれほど出てこないので、何やら久々な感じがします。高級っぽくて美味でした！間食
- スポーツドリンク 500ml
- 発泡酒 350ml*2
今日の運動
- ジョグ 12.0km 1:01:27
久々の「カレイの煮つけ」！ |
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投稿者:naka
2007 / 03 / 04
今日の自炊生活
＜1191日目＞我が家にはそれなりの面積の菜園があるのですが、今年は連作の影響か、ネギも水菜も出来栄えはイマイチでした。ところが、最近の暖かさで急成長してきたため、慌てて収穫しました。生で食べるには苦そうだし、毎日鍋食べてるわけにもいかないし…。ちょっと困ってます…。朝食
と、カニカマにお味噌汁＆ご飯。日曜日の朝食なんてこんなものでしょう（笑）昼食
出かける前に、残っていたご飯でサササッとチャーハンを。意外とチャーハンって面倒ですから、雑炊などでも良かったんですが、何せ気温が高くてそんな気分じゃ…。夕食
メインはお鍋。うどんも用意してあったのですが、二人してそれも食べずに野菜でお腹いっぱいに。自家製の水菜はまだまだ大量にあるし、どうやって消化していこうか…。間食
- スポーツドリンク 1,000ml
- オレンジジュース 500ml
- 発泡酒 350ml*3
- 日本酒 数杯
今日の運動
- ジョグ 15.0km 1:38:52
（成長しすぎの）自家製水菜 |
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投稿者:naka
2007 / 03 / 03
今日の自炊生活
＜1190日目＞まるで春のように暖かい…というよりも、気温20℃を超えて暑いぐらいのいいお天気の週末でした。久々に外を走ってきたりして、気分良く過ごせた一日です。ちなみに、この日は「ひな祭り」であると同時に、我が家の「結婚記念日」でしたが…、夕食は麻婆豆腐で良かったんだろうか…（笑）朝食
焼いたロールパンに、鶏胸肉の唐揚げとゆで卵、茹でたキャベツなどを挟んで食べました。シンプルだけど食べやすくていいですね。美味しかったです！昼食
非常に変わった取り合わせですが…（笑）。一応はひな祭りということで、相方の実家から赤飯などを頂きましたので、何故か緑のたぬきと一緒に食べてます。夕食
と、お味噌汁にご飯。我が家の麻婆豆腐は、これまではキムチの素と田舎製の辛味噌がベースだったんですが、豆板醤を購入して、少しソレっぽい味になりました。ただ、辛党な私にとってはもう少し辛味が欲しいかな？間食
- スポーツドリンク 500ml
- ミックスジュース 500ml
- 発泡酒 350ml*2
今日の運動
- ジョグ 15.0km 1:25:58
結婚記念日だったけど… |
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投稿者:naka
2007 / 03 / 02
今日の自炊生活
＜1189日目＞この日は野球観戦（まだオープン戦ですが）に出かけるついでに、大阪市内をあれこれとウロウロしてきました。色んなジャンクフードを食べて、まだ明るいうちからず〜っとビール飲んで、メガホン振りながら大騒ぎして、アホみたいな一日でした（笑）。あ〜、楽しかった！！朝食
と、モヤシ炒めとお味噌汁・ご飯の朝食でした。出かける用事があった朝（というか昼近く）ですが、しっかりと食べてます。昼食
大阪市内をブラブラして、道頓堀の「金龍ラーメン」さんへ。ここは初めてです。ややあっさりしすぎかと思ったんですが、辛目のニラをたっぷり入れたら美味しかった！あっさり系で、飲んだ後に食べたくなるタイプですね。夕食
こちらは「鶴橋風月」さんのお好み焼きです。大騒ぎして疲れた後にお好み焼きはいいですね〜。それほど粉モノ好きな訳じゃありませんが、たまに食べるとメチャ美味しく感じます。夕食その２
お好み焼きの後にたこ焼きを食べるなんて、尋常な神経じゃありませんが、大好物の「やまちゃん」の近くまで来たんだから仕方ありません（笑）。非関西人の私ですが、ホントにここのたこ焼きだけは大好きです！毎日食べたいぐらいです（笑）！！間食
- ビール類 2リットルぐらい
- スナック菓子 2袋ぐらい
- ハーゲンダッツ 1個ぐらい
今日の運動
- ナシ
野球観戦と大阪観光 |
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投稿者:naka
2007 / 03 / 01
今日の自炊生活
＜1188日目＞先日から、月末月初のあれこれが一気に押し寄せてきて忙しいの何の…。しかも、次の日は無理やりお休みにする予定だったので、この日は本当に朝から晩までパソコンの前に釘付けになってました。こうなるとホントに楽しみはご飯だけですからね〜。困ったもんです（笑）朝食
と、ウィンナーにたらこに味噌汁・ご飯。やっぱり朝からたらこなんて食べられるのはいいですね。それだけでちょっと贅沢な気分になっちゃいますから（笑）昼食
お昼はシンプルに塩焼きそば。最近の定番ですね。さっぱり食べられるのがいいんですよね。夕食
と、ご飯1杯でした。珍しくカニカマなんて乗っていて、彩りがいいサラダになってますね。美味しい夕食でした！間食
- 発泡酒 350ml*2
今日の運動
- ナシ
あ〜、忙しいっ！！ |
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投稿者:naka
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※この記録の続きは「奈良に住んでみました」に掲載していきますので、興味のある方はコチラからご覧下さい。
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