貧乏生活と戦うために、相方と二人でシコシコと自炊生活を続け、中年太りと戦うためアクセクと運動を繰り返す。どことなく楽しく、そこはかとなく悲しい、ふたり暮らしの貧乏自炊生活「ふたり暮らし、自炊派」です。
2007 / 01 / 31
今日の自炊生活
＜1159日目＞今日は相方が出かける予定だったため、圧力鍋を使ってカレーを作っておいてくれました。それほど時間があった訳ではないのですが、さすがは圧力鍋。大きめのニンジンも柔らかくって、いい感じに煮えてました。ついつい食べ過ぎちゃうのが難点ですね（笑）朝食
と、ハンペンに刻みキャベツにご飯。大したものに見えないかもしれませんが、こんな朝食いいですね〜。明太子がど〜んと出てくるだけで随分と派手に見えます（笑）昼食
出かける予定があった相方が、私のために煮込んでおいてくれたカレーです。具が大きめで美味しくて、いつものように1.5杯は食べました！夕食
お腹が減っていなかったので、軽めに。麺は余っていた「焼きそば」用のものを使ったんだとか。スープは鶏ハムを作ったものを使ったようで、とても美味しかったんですが、いかんせん、麺が太くてコシが無さ過ぎましたね…。間食
- 発泡酒 350ml*2
今日の運動
- ナシ
野菜大きめカレー |
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2007 / 01 / 30
今日の自炊生活
＜1158日目＞ここのところ、スマップ香取さんが美味しそうに「グラタン」を食べている、某冷凍食品メーカーのＣＭがあります。アレを見るたびに夫婦揃って食べたくなっていたんですが、今晩ついに登場！ お店で食べると少ししか食べられませんし、家でたっぷり食べるのっていいですよね〜。満足しました！朝食
昨日の残り物などで、簡単な朝食です。海苔の佃煮に鮭フレークに沢庵など、サイドメニューも充実中。昼食
生麺の焼きそばを、また塩味で食べてます。最近、ソース味よりもすっかり塩味が主流になってきました。サッパリしてて食べやすくていいんですよね。夕食
と、ゆで卵と刻みキャベツ。昨日の「ロール白菜」に続いてのホワイトソース系のメニューになりましたが、たまに食べるグラタンはいいですね〜。とっても美味しかったです！間食
- スポーツドリンク 1000ml
- 発泡酒 350ml*3
- チーズ 少々
今日の運動
- ジョグ 12.0km 1:00:18
グラタンが食べたかった！ |
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2007 / 01 / 29
今日の自炊生活
＜1157日目＞今日のメインは「ロール白菜」でした。大きめのままゴロンと入っていたので、噛み切りづらかったのが難点でしたが、十分に美味しかったです。白菜でこんなことも出来ちゃうんですね。知らなかったです！朝食
高級お茶漬けシリーズの「ウニ」バージョンです。確かにウニなんですが、それほど美味しいもんじゃありませんね（笑）昼食
ヘンな時間に食べたためか、どことなく朝食っぽいメニューになりました。しかし、どうやって食べてもほうれん草は美味しいですね。大好物なんです。夕食
メインはロール白菜でした。ちょっと変わったメニューですが、こんなのもアリだと思います。ホワイトソース（≒シチュー）ベースの食べ物って他にも色々と考えられそうですね。間食
- スポーツドリンク 500ml
- ワイン 数杯
- チーズ 少々
今日の運動
- ジョグ 10.0km 0:48:33
メインは「ロール白菜」 |
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2007 / 01 / 28
今日の自炊生活
＜1156日目＞今日の夕食は「うどんすき」です。元が関東圏の私は、あまりうどんすきという言い方に馴染みがないような気がしていたのですが、調べてみるとこれはやっぱり関西発祥の食べ方で、“うどん中心の寄せ鍋風高級鍋料理”という定義なんだとか。それにしても、関西圏の方はホントにうどんが好きですよね〜。朝食
と、コンニャクやらお味噌汁やら。昨日の夕食の残りがメインで、朝から山盛り２杯の炊き込みご飯を食べました！ さすがに食べすぎです（笑）昼食
相方の実家からの頂き物です。たまに食べるとこの手の物は美味しいですよね。お昼ごはんにするのはどうかと思いますが、昆布茶と一緒にとっても美味しく頂きました！夕食
鶏ミンチや野菜類などをたっぷりと入れたうどんすきの夕食です。いつものお鍋のバリエーションみたいなものですが、たまにはこんなのを食べるのもいいですよね。お腹いっぱいで幸せになりました！間食
- 発泡酒 350ml*2
- ワイン 数杯
- チーズ 少々
今日の運動
- ナシ
美味しい「うどんすき」！ |
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投稿者:naka
2007 / 01 / 27
今日の自炊生活
＜1155日目＞一日中、あれこれと仕事に追われて、少しだけ走って。慌しい一日でした。そんな中で、今日のご飯はどれも美味しくて満足ですね〜。子どもの頃からの刷り込みなのか、今でも「炊き込みご飯」を見るだけで、無条件に“ご馳走だ”と思うのですから単純なもんですね（笑）朝食
と、刻みキャベツと、お味噌汁にご飯。色合いがものすごく地味ですから、あまり美味しそうに見えませんが、そんなことはありません（笑）昼食
残っていたご飯でチャーハンを作ってくれたのですが…、今回は何故かいつもよりもベチャッとした食感になってましたね。どこかで何かの失敗があったのかも。夕食
と、ほうれん草のおひたしと煮たコンニャク、お味噌汁という豪華メニューでした。久々の炊き込みご飯でしたので、ついついお代わりして食べちゃいましたからね〜。美味しかったです！！間食
- スポーツドリンク 500ml
- 発泡酒 350ml*3
- チーズ 少々
今日の運動
- ジョグ 10.0km 0:51:04
「炊き込みご飯」＝ご馳走 |
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2007 / 01 / 26
今日の自炊生活
＜1154日目＞今日の主役は、一応は「焼肉」でした。ただし、お肉がメインと言うよりも。一緒に焼いたシイタケなどの方が美味しかったような…。特に輪切りにした山芋を焼いたものはとにかく美味しいですね。あれ単品で出てきても大喜びするかもしれません。朝食
と、お味噌汁にご飯、そしてご飯のお供たちです。毎度ながらとってもシンプルな朝食ですが、どれも好きなものばかり。幸せな朝ですね。昼食
パリパリとしか麺の食感と、トロッとしたあんかけの組み合わせが美味しい一品です。ただし…、たいした量じゃないので、すぐに腹が減るのが問題かな（笑）夕食
突然の思いつきで焼肉になったとかで、もちろんそれ用のお肉なんてありませんから、どちらかというと野菜メインですね。ほとんど野菜炒め状態です（笑）。それでもビール類を飲みながら食べれば十分に美味しいものです。間食
- 発泡酒 350ml*3
- ワイン 数杯
- チーズ 少々
今日の運動
- ナシ
（一応は）焼肉です！ |
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投稿者:naka
2007 / 01 / 25
今日の自炊生活
＜1153日目＞数日前から相方に「麻婆豆腐」をリクエストしていたのですが、辛味は叔母の手による自家製辛味噌のみで、イマイチ辛さが物足りない「肉味噌」になってました。正統的にテンメンジャンとか使う訳ではなく（買ってないし）、いつもキムチの素で味付けている程度なんですが、やっぱりコレが無いと別物になっちゃうものなんですね〜。朝食
何の変哲もない卵ご飯の朝食です。たまに食べるとこんなに美味しいんですね。こんなに簡単なのに偉いものです！昼食
と、カップスープ。奥にチラッと写っているのは、頂き物の超高級テリーヌです！ この高級品、確かに美味しいんですが、私の舌には上品過ぎるような（笑）夕食
と、ご飯の夕食でした。思ったよりも肉豆腐に辛味が足りなかった分は、久々に買ってきた安物のキムチの味で誤魔化します（笑）。肉豆腐としては十分に成立してましたけどね。間食
- 発泡酒 350ml*2
- ワイン 数杯
- チーズ 少々
今日の運動
- ナシ
辛さ不足の麻婆豆腐は… |
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投稿者:naka
2007 / 01 / 24
今日の自炊生活
＜1152日目＞今日の夕食のメインは「温野菜のカレーあんかけ」でした。カレールーというほどトロトロではなく、カレー風味のあんかけぐらいの感じでしょうか。やっぱりカレー味は食べやすくていいですね。鶏胸肉や野菜たちがガッツリと食べられるのですが、カレーライスで何杯もお代わりを食べているよりも少しはマシです（笑）朝食
と、ハムとお味噌汁の朝食でした。特別なものなどありませんが、こんな朝ご飯は好きですね〜。昼食
いつもの塩ラーメンです。麺類の中でも色々な選択肢があったのですが、それほど寒くも無いのに、温かいものが食べたくなってコレをリクエストしてみました。夕食
と、ご飯にお味噌汁です。テーブルの上に出てきたときは「何でカレーとご飯が別々なの？」と、ちょっと驚かされた一品ですね（笑）。具が温野菜というのは、意外といいアイディアかもしれません。間食
- スポーツドリンク 500ml
- 発泡酒 350ml*2
今日の運動
- ジョグ 10.0km 0:51:39
温野菜カレーあんかけ |
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2007 / 01 / 23
今日の自炊生活
＜1151日目＞昼過ぎから買い物に出かけて、ついついマクドナルドへ寄ってしまいました。○○セットなんて頼んでたら決して安くもないのですが、今日食べた「トマトチキンフィレオ」ぐらいだったら、また食べてもいいと思える美味しさでしたね。さすがに新登場「メガマック」を頼む根性はありませんでしたが（笑）朝食
と、ご飯。年始からずっと食べ続けていて、画像にもチラリと登場していたカズノコが、ついに最終となりました。ごちそうさまでした！昼食
もちろんマクドナルドです。最近、大好きだったテリヤキがちょっとしんどく感じてきたので、たまに違ったメニューを頼んでみたのですが、これも美味しいですね。決してバカにできません。夕食
と、山芋短冊、キャベツと鶏の炒め物、ご飯＆味噌汁という夕食でした。どれも美味しかったしバランスも良く、満足度の高い夕食ですね。こんな感じのメニュー、大好きです！！間食
- おかき類 少々
- 発泡酒 350ml*3
- チーズ 少々
今日の運動
- ナシ
マクドナルド、美味いやん |
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2007 / 01 / 22
今日の自炊生活
＜1150日目＞今日のメインは「芋煮」です。里芋やジャガイモを、白菜・シイタケなどと一緒にすまし汁風に煮込んだもので、圧力鍋を使えば手早く出来るようです。とっても素朴な食べ物ですが、この季節、熱いものをハフハフいいながら食べるのもいいですよね。エビと明太子も美味しくて、満足度の高い夕食でした！！朝食
と、お吸い物の朝食です。朝からチャーハンというのもどうかと思いますが、油をほとんど感じさせないサッパリ風ですので、全然平気なんです。昼食
相方が出かけていて一人の食事だったので、またこんな適当なものを食べてます。冷やご飯でおにぎりっぽいものを作っただけ、ちょっとはマシかもしれません。夕食
お吸い物っぽく見える煮物ですが、中に里芋やジャガイモがゴロゴロと入った芋煮風のものになってます。海の幸と山の幸、どっちも美味しいですね〜。満足のあまり、お代わりして食べちゃいました！間食
- プロテイン 20g
- クッキー 数枚
- おかき類 少々
- スポーツドリンク 500ml
今日の運動
- ジョグ 12.0km 1:07:13
素朴な「芋煮」が主役 |
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2007 / 01 / 21
今日の自炊生活
＜1149日目＞今日の夕食は、パスタにシチューをかけたような、クリームパスタの変形バージョンです。さすがにもう少し緩めの方が麺に絡んで良かったような気もしますが、これも十分に美味しいですね。ニンジンとかの緑黄色野菜も摂取しなきゃいけませんし、こんなメニューもアリですね。朝食
昨日の残りのおでんと、その煮汁で作った雑炊の朝食です。ウチではよくある組み合わせなんですが、これが意外と美味しいんですよね。昼食
全部で100円しかしない激安の中華まんと、モヤシとハムをポン酢などに浸してレンジにかけた、即席の煮物の昼食でした。お手軽だけど、結構美味かったですね〜。夕食
と、ハムと職場パン。スパゲッティーがとんでもないボリュームになってますが、相当お腹が空いていたので、ペロリと平らげました。間食
- スポーツドリンク 500ml
- 板チョコ 1/2枚
- おかき類 少々
- プロテイン 40g
- 発泡酒 350ml*2
今日の運動
- ジムで全身を筋トレ
シチューがけのパスタ |
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2007 / 01 / 20
今日の自炊生活
＜1148日目＞買い物に出た先で、また何となく食べたくなって「おでん」をリクエストしました。飲みながら食べても良かったのですが、走ったりして空腹だったので、おでんと一緒にご飯を１杯食べて、そのまま時間を空けずにおでんをつまみに日本酒を飲んで…。どう考えても、普通の人とは順番が逆なんですよね（笑）。しかし、太りそうな食べ方だな…。朝食
と、ご飯のお供くんたち。前日に早めに寝てしまったため、この日は相当な早起きでした。朝から思いっきり空腹で、朝ご飯が美味しかったですね。昼食
近所のショッピングセンターのたこ焼きです。ちょうど食べやすいような温度で出てきたため、あっという間に食べ終わってしまって、ちょっと食い足りない感が残りましたね（笑）夕食
練り物系も意外と高いので、今回は板コンニャクと糸コンニャクをダブルで入れてカサマシしてみました。個人的に、おでんで一番好きな具は「卵」と「コンニャク」だと思ってますので、これで全然問題ナシ。間食
- スポーツドリンク 500ml
- 野菜ジュース 500ml
- おかき類 少々
- 日本酒 数杯
今日の運動
- ジョグ 10.0km 0:57:20
「おでん＋日本酒」で幸せ！ |
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2007 / 01 / 19
今日の自炊生活
＜1147日目＞久々に外を走りたくなって、温泉施設までの20km程度のコースを走ることにしました。ヘトヘトになって到着、温泉に入ってから、現地で相方たちと合流。食事をしてまたもう１度お風呂と、まぁ幸せなパターンでした。体をイジメておくと、温泉も食事も普段の３倍ぐらい楽しめるからいいですね（笑）朝食
と具沢山の野菜スープでご飯1杯です。最近、朝は早めに起きているので、朝からしっかりと美味しく食べられています。この日の朝食も満足です！昼食
外へ走りに出かけるつもりだったため、急いで軽く朝食を済まそうと思ったら、やっぱりコレでしたね。手っ取り早くて助かります。夕食
走り終えて温泉に入って、ちょっと休憩しているところに相方たちが合流。併設のレストランでこんなものを食べてます。ダブル炭水化物のメニューですが、ものすごい空腹だったので、まぁ良しとしましょう！間食
- スポーツドリンク 500ml
- ノンカロリーペプシ 1本
- 発泡酒 350ml*2
- おかき類 少々
- ワイン 1杯
今日の運動
- ジョグ 21.8km 2:21:02
ジョグ→温泉＆食事のコンボ |
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2007 / 01 / 18
今日の自炊生活
＜1146日目＞久々に無性に食べたくなったため、関西の人気ラーメン店「無鉄砲」さんへ、車で1時間もかけて行ってきました。30分ほどの行列で待たされましたが、相変らず美味しかったですね〜。今はとんこつと醤油のブレンドも選べるとのこと。次回はそちらを試してみたいと思います！！朝食
とカップスープ。焼いた食パンにハムやジャガイモ、キャベツなどを挟んで、ホットサンド風にして食べてます。色合いは地味ですが、妙に美味しかったですね〜。昼食
どこかのコンビニで買ってきたという中華まんを食べました。お昼ご飯という訳でもないのですが、簡単にお腹に入れてからラーメンを食べに出かけました。夕食
コテコテのとんこつラーメンです。見えにくいですが、手前にあるのは辛い高菜。ライスとのコンビネーションも最高で、スープまでキレイに完食しました！やっぱり無鉄砲さんは美味い！！夕食２
寝酒のアテですが、今日一日の野菜不足を解消するために、ワカメと寒天類のサラダなどを食べました。ジャンクまみれでしたが、これで少しはバランスが取れたかな？間食
- 缶コーヒー 1本
- 発泡酒 350ml*3
今日の運動
- ナシ
「無鉄砲」のラーメンは美味！ |
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2007 / 01 / 17
今日の自炊生活
＜1145日目＞今日は朝から「おもち」を食べました。今年の正月は実家に帰省したにも関わらず、飲んでばかりでほとんどおもちを食べていなかったんです。そう思い出すと妙に寂しい感じがして、ここ数日、ずっと食べたかったんですよね〜。食べやすいし消化もいいし、普段から何度でも食べたいメニューですね。朝食
磯辺巻き風とキナコ味の２パターンのおもちです。こんなのが連続するとすぐに飽きるのですが、たまに食べると妙に美味しいですね。朝からちょっと幸せでした（笑）昼食
どこぞのレトルトカレー（大辛）です。美味しいとかいう以前に、ついついお代わりしてしまうクセがついてるんですね。大皿に盛ってあるのに、さらにお代わりまでして食べてますから…。食べすぎでしょう…。夕食
と、ほうれん草のおひたし、麩が浮かべてあるお吸い物とご飯でした。エビは兄（水産関係勤務）からもらった、生でも食べられる極上品で、焼いてももちろん美味しいんです。全体的なバランスもいいですし、とってもいい夕食になってますね〜。間食
- 発泡酒 350ml*2
今日の運動
- ナシ
時期遅れの「おもち」！ |
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2007 / 01 / 16
今日の自炊生活
＜1144日目＞昨年末にチャレンジしたチーズフォンデュが妙に美味しく出来て、夫婦揃って感動したため、再チャレンジしてみました。安く売っていたフォンデュ鍋のセットも買ってきて、少し本格的になったのですが、味の調整が難しい…。もちろん美味しいのですが、前回のような感動する味にまではなりませんでしたね。もっと精進せねば…。朝食
と、インスタントのお味噌汁のシンプルな朝食です。最近、卵ご飯を食べていないような気がしたので、リクエストしてみました。昼食
いつもの塩ラーメンです。ただ、商品Ａと商品Ｂの切り替えのタイミングだったらしく、ＡとＢのブレンドでした。食感が微妙な感じでしたね〜（笑）夕食
先回食べた時に妙に上手く出来たので、またチャレンジしてみました。しかし、今回は前回のようなレベルには届いていないかな？ どこが違うのかははっきりとは分かりませんが、どこかが微妙に違うんです…。間食
- 羊羹 1切
- ワイン 1本
今日の運動
- ナシ
フォンデュにリトライ |
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2007 / 01 / 15
今日の自炊生活
＜1143日目＞前日に食べたお鍋の具材がいくらか残っていたらしく、夕食の味噌汁は野菜やマロニーなどがたっぷりと入っている具沢山になってました。あまりマロニーなんて食べた経験も無かったのですが、意外と美味しいものですね。味噌汁に入れるとちょっと頼りない食感になっちゃいますが（笑）朝食
とりあえず朝からサラサラッとお茶漬けです。また昨晩に飲みすぎていたため、こんなので丁度いい感じでした。昼食
と、カップスープの昼食でした。それほどパン食は好きな方ではないのですが、コレだと食べやすくていいんですよね。夕食
と、生野菜、ご飯１杯にカズノコなど。分厚い豚ロースがメインですが、味噌汁も具沢山で見た目以上にお腹いっぱいになりました。美味しかったです！間食
- 発泡酒 350ml*2
今日の運動
- ナシ
具沢山のお味噌汁！ |
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2007 / 01 / 14
今日の自炊生活
＜1142日目＞２日前に相方の実家で「しゃぶしゃぶ」が催されたのですが、その時に大量の白菜が余ってしまいました。で、コイツらをどうやってやっつけようか…という話になっていたはずが、いつの間にかみんなで「すき焼き」を食べることになってました（笑）。ご馳走になっている身分としては嬉しい限りなんですが、ホントにいつもスミマセン！！朝食
と、お味噌汁。とても朝飯には見えませんが、２日前に買ってあったツバスの切り身を早く消費するため、朝から漬けにして食べました。日曜の朝から豪勢でいいですね〜。大満足でした！昼食
こちらも賞味期限が迫ってきていた焼きそばです。今回も塩味で、上に海苔を散らしてさっぱりと食べてます。夕食
実家ですき焼きでした。最初は薄口醤油を使っていたため、とてもすき焼きの色合いには見えませんが、これでもしっかりと味はついてました。一昨日といい、いいお肉を沢山食べられて幸せですね〜。間食
- スポーツドリンク 500ml
- 発泡酒 350ml*3
- ワイン 数杯
- 日本酒 数杯
今日の運動
- ジョグ 10.0km 0:51:53
白菜があるから…すき焼き！？ |
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2007 / 01 / 13
今日の自炊生活
＜1141日目＞今日は相方が友人達との新年会だということで、昼過ぎから一人でした。こんな時ぐらいはお料理でもすればいいのですが、またラーメンを食べに行って、夕食は酒のつまみ類を。どちらも大好きですから全く問題ないんですが、だらしない独身生活ですね〜（笑）朝食
と、ワカメに味噌汁にご飯など。意外とバランスも良さげで、結構いい朝食の部類に入るかもしれませんね。満足でした。昼食
相方がお出かけだったため、一人で近所の中華料理店の五目そばを食べてきました。小さなお店ですので日によって当たり外れがあるのですが、この日はまぁまぁ。それでも十分美味しかったです。夕食
と、シューマイ。後からチーズも少し食べました。冷蔵庫に残っていたもので適当に何か作って食べようかと思ったのですが、結局こんなものたちを食べながら飲んでしまいました（笑）間食
- スポーツドリンク 500ml
- 発泡酒 350ml*3
- ワイン 数杯
今日の運動
- ジョグ 10.0km 0:51:08
ラーメンと酒のつまみと… |
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投稿者:naka
2007 / 01 / 12
今日の自炊生活
＜1140日目＞この日の夕食は、相方の実家にて、総勢７名でのしゃぶしゃぶでした。普段はなかなか自宅では食べられない、ちょっといいお肉を食べさせてもらってますので、とっても美味しいんですよね〜。食べて飲んで、満足しすぎてしまって、気がついたら寝てましたし（笑）朝食
と、明太子・野沢菜・カズノコにご飯。ご飯のお供類が目立つ内容ですが、どれもこれも大好物ばかりで、とってもいい感じですね〜。個人的には大満足です！昼食
夕食の時間は近づいてくるし小腹は空いたし…という状況だったため、買出しに行った先のスーパーでこんなものを買って食べました。どっちも美味しくなかったですけどね（笑）夕食
と、お刺身やあれやこれやの豪勢な食卓でした。写真を撮り忘れていたので、ほとんど終わりかけの画像しかありませんが…。ちなみに、左が牛肉用、右が豚肉用で、どちらも本当に美味しかったです！間食
- ミックスジュース 500ml
- 発泡酒 350ml*1
- 日本酒 たくさん
- ワイン 数杯
今日の運動
- ナシ
大満足のしゃぶしゃぶ！ |
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投稿者:naka
2007 / 01 / 11
今日の自炊生活
＜1139日目＞前日の夜、疲れ果てて早めに寝てしまったため、この日は朝の3時過ぎには目が覚めてしまって、とっても長〜い一日になりました。当然、起きている時間だけお腹も空いてきますので、４食も食べてます。それにしても、我ながらなかなかいい加減なものばかり食べてますね〜（笑）朝食
まだ外が真っ暗なうちに目が覚めてしまって、とりあえずこんなものを食べました。鮭の切り身がゴロッと入った高級茶漬けの素です。味は普通かな（笑）昼食
相方が起きだした頃には、またすでにお腹が空いていて、一緒にニュウメンを食べました。あっさり風味で朝からでも食べやすいお味になってました。昼食その２
と、刻んだキャベツと牛乳。昨日買ってきてあった551蓬莱のものをオヤツみたいな感じで食べました。普段はあまり飲まない牛乳も、たまには美味しいですね。夕食
と、お味噌汁とご飯（明太子は食べてません）。メインは牛肉とタマネギを焼肉のタレで炒めて、その上に炒り卵を乗せた、我が家的にはちょっと珍しい一品でした。甘辛い味つけはご飯が進みすぎて困りますね（笑）間食
- 発泡酒 350ml*3
- ワイン 2杯
今日の運動
- ナシ
１日４食生活 |
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2007 / 01 / 10
今日の自炊生活
＜1138日目＞この日は商売繁盛を願う「十日戎」の日。関西歴の浅い私はそんな行事の存在すら知らなかったため、今年は出かけてみることにしました。西成界隈の怪しげな一角をとおり、商売繁盛をお願いした後は、新世界の串屋へ！ ここも初体験だったんですが、それほどアツアツが出てくる訳でもなく、どーもイマイチで…。岐阜のおちょぼさんの参道で食べる串カツの方がずっと美味しかったな〜。朝食
久々の朝マック。朝マックと言えばソーセージエッグマフィン。何となく頼んでみたコーンスープも美味しかったですね。満足しました！昼食
通天閣界隈の新世界で串かつを食べてきました。昼間からビールを飲んでいい気分…のはずなんですが、この串がそれほど美味しくない…。○亀○ってお店なんですが、ここが特別なのか、他の店も同様なのか…。ちょっとガッカリですね。夕食
お土産に買ってきた「551蓬莱」の豚まんで、手っ取り早く済ませてます。寝不足と歩き疲れですでにグロッキー状態だったので、こんなので十分でした。間食
- 生ビール 2杯
- 発泡酒 350ml*2
今日の運動
- ナシ
新世界の串カツは…？？ |
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投稿者:naka
2007 / 01 / 09
今日の自炊生活
＜1137日目＞今日の夕食は豚しゃぶがメインだったのですが、一緒に出てきた「野菜煮込み」みたいなのが特に美味しかったです。圧力鍋を使ってジャガイモやネギなどの野菜類を煮込んだ味噌汁ですが、野菜の旨味が出ていていいんですよね。普段はインスタントの味噌汁など飲むことも多いんですが、こんなのも嬉しいですね〜。朝食
何となく朝食ヌキになりました。昼食
と、お味噌汁にカズノコなど。朝食兼用になってしまいましたから、いつもよりもモリモリと食べました。やっぱり明太子はご飯が進みますね。夕食
と、カズノコや青海苔など。食事メニューに困ったら豚しゃぶですね（笑）。肉の質にもよりますが、お手軽でさっぱり、いいおかずになってくれます。満足でした！間食
- 和菓子類 2個
- スポーツドリンク 500ml
今日の運動
- ジョグ 10.0km 0:52:26
素朴な「野菜煮込み」！ |
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投稿者:naka
2007 / 01 / 08
今日の自炊生活
＜1136日目＞昨年末から体調不良のため中断していたジョギングを再開しました。久々でしんどかったのですが、やっぱり体を動かすのは気持ちいいですね。普通のご飯がいつもよりも少し美味しく感じるんですから、最高のスパイスです。その後で近所のスパにも出かけて、充実した連休最終日になりました！朝食
と、キノコ炒めに生ハム、モッツアレラチーズ、生野菜とカップスープの朝食です。パッと見は地味ですが、こうやって書いてみると意外と豪華なんですね〜。昼食
と、お味噌汁にカマボコ、明太子など。海藻サラダには、富山土産の乾物の寒天なども入っていて、それなりに美味しかったです。食物繊維はしっかり摂っておきたいですね。夕食
などなどをツマミにして、お米も食べずに飲んでました。胃腸の調子もすっかり良くなりましたが、また飲みすぎには気をつけなくては…。間食
- スポーツドリンク 1000ml
- 発泡酒 350ml*3
- ワイン 1杯
今日の運動
- ジョグ 10.0km 0:56:23
運動後はご飯が美味い！ |
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投稿者:naka
2007 / 01 / 07
今日の自炊生活
＜1135日目＞休肝日明けのためか、胃腸の調子は普通に戻りました。もう連休も終わりに差し掛かっているので、いつまでもグダグダしていられません。これでようやく社会復帰できたような気がしますね（笑）。でも、しばらくは飲むお酒はビール類程度にしておこうと思います…。朝食
と、カズノコなどとお味噌汁とご飯。昨晩、しっかりと胃腸を休めた甲斐があって、今日はしっかりと朝食が食べられました。オマケに自分好みの内容だったので、嬉しくってお代わりまでしてます（笑）昼食
今年最初の緑のたぬき。そこまでムキになって食べることもありませんが、まぁ今年もお世話になることでしょうね。夕食
相方が数日前からずっと食べたいと言っていたお好み焼きです。今回はエビやイカゲソなどと一緒に、コーンやチーズを入れてみました。胃の調子も良かったので、軽く発泡酒だけ頂いておきました（笑）間食
- 缶コーヒー 1本
- 発泡酒 350ml*1
- ワイン 1杯
今日の運動
- ナシ
食べたかったお好み焼き！ |
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投稿者:naka
2007 / 01 / 06
今日の自炊生活
＜1134日目＞胃が重いと言いながらも、大好きなラーメン屋「いごっそ」さんの大和高田店（警察署近く）へ行ってます。疲れた胃にも、優しい塩ラーメンは美味しく食べられていいですね。しかし、さすがに今日という今日は「休肝日」にして、ちょっと内蔵を休めておくことにしました…。朝食
この日もまたまた食欲がわかず、せっかくの朝食ですが半分も食べられませんでした…。申し訳ないです…。昼食
夕方過ぎになって、ようやく少し復活。またラーメンが食べたくなって、あっさりとした塩ラーメンを食べさせてくれるお店へ出かけました。チャーシューを多めにサービスしてくれてとても美味しかったのですが、今の胃には重かった（笑）夕食
「もう夕食を食べずに寝てしまおうか…」という意見もあったのですが、簡単に何か入れておくことにしました。で、適当に準備してもらった結果、まるで朝食のような内容に。間食
- ナシ
今日の運動
- ナシ
本日は「休肝日」 |
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投稿者:naka
2007 / 01 / 05
今日の自炊生活
＜1133日目＞この日もまた、朝から胃の調子が悪く、ずっとグロッキー状態でした。胸焼けがしてご飯が食べられないんですが、途中からは胃がおかしくなっているのか、空腹で気持ち悪いのか、本人でも分からない状態になっていきます…。それでも、年始のご挨拶に伺って、あれこれと食べて飲んできてますので、治るワケがありませんね（笑）朝食
この日もまたまた食欲がわかず、結局、軽めの野菜スープを飲んだだけでダウン。胃がもたれて横になってました。昼食
ようやく少しだけ空腹を感じて、やっとお茶漬けだけ流し込みました。それでもまだ完全とは程遠い状態ですが、少しだけ復活…。夕食
義父宅へ、少し遅めの新年のご挨拶に伺って、そこから外へご飯を食べに行きました。ちょっとマトモな居酒屋で、釜飯やお肉など色々といただきました。その後、また調子に乗って飲みすぎ…。間食
- きんつば 1個
- 生ビール 1杯
- 日本酒 数杯
今日の運動
- ナシ
胃もたれでグロッキー |
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投稿者:naka
2007 / 01 / 04
今日の自炊生活
＜1132日目＞この日も胃が重くてちょっとシンドイ感じでした。しかし、そんな体調ながらも、帰省途中で購入してきた、金沢市の「中田屋」さんのきんつばをパクパクと食べてます。それほど甘すぎず、これが本当に美味しいんですよね。昔は晩ご飯代わりに食べてたこともあったぐらいですから（笑）朝食
帰省先から戻って最初の食事です。実家からあれこれと持たせてもらったりもしているんですが、美味しいカズノコがあればそれだけで満足出来ちゃいますね〜。昼食
実家で食べ残ったおそばをもらってきて、それが昼食になりました。トッピングは大根おろしと生卵。３玉分だったのですが、これがまた量が多くてお腹いっぱいに。夕食
と、カマボコが少々。イカは日本海側の帰り道で買ってきたもので、中華まんはコンビニ製。またこんなので調子に乗って飲んでいたら、翌朝もひどいことになってました…。間食
- きんつば 2個
- 発泡酒 350ml*1
- 日本酒 数杯
今日の運動
- ナシ
中田屋の「きんつば」！！ |
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投稿者:naka
2007 / 01 / 03
今日の自炊生活
＜1131日目＞実家から自宅へ戻る長距離移動日です。途中で宇奈月温泉へ立ち寄って、富山市内で富山ラーメンとして話題になってきた「麺屋いろは」の真っ黒なラーメンを食してきました。意外とあっさりで美味しかったのですが、さすがに同系統の京都の「新福菜館」さんの方が好みでした。どっちも美味しいんですけどね〜。朝食
胃は重いままなので、今日も軽めに済ませました。メインはイクラを乗せたご飯で、これがまた美味しいの何の！ 量が食べられなかったのが残念…。昼食
最近話題になっていると聞いていたので、帰り道にわざわざ寄り道して食べてみました。真っ黒なスープに驚かされますが、味は意外とシンプル。近所にあればまた食べてもいいかも、と思わせるだけの味でした。夕食
と、サラダも半分食べてます。ラーメンの次はカレーということで、自宅近辺にまで帰り着いてからココイチへ。とっても美味しかったんですが、胃の調子が悪いのに２辛なんて頼んでしまって、また悪化しちゃいました…。間食
- 缶コーヒー 2本
- チョコクッキー 1/2箱
- きんつば 1個
- 発泡酒 350ml*1
今日の運動
- ナシ
富山黒ラーメン！！ |
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投稿者:naka
2007 / 01 / 02
今日の自炊生活
＜1130日目＞早くも「お節に飽きた」という訳ではないのですが、何となくお肉な雰囲気になって、急遽すき焼きになりました。ウチの実家では、それほど何度も出てくるメニューでは無かったのですが、やっぱり大勢で食べるすき焼きって、お正月っぽくていいですね。美味しかったです！！朝食
重たい胃を抱えて起きたら、すでに２時でした…。昼食
この日も胃が重くて、ほとんど食が進みませんでした…。この後、温泉などへ出かけてようやく少しだけ復活して、また夜へ続く…。夕食
全員で、何となく「お肉」な気分になって、いいお肉をドシドシと食べました。食べすぎと飲みすぎでまたまた胃が…。ずっとこんなことの繰り返しですね（笑）間食
- 缶コーヒー 1本
- アイスクリーム 2個
- ビール 少々
- ワイン 大量に
今日の運動
- ナシ
2日からもう「すき焼き」 |
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投稿者:naka
2007 / 01 / 01
今日の自炊生活
＜1129日目＞昨晩の飲みすぎで、フラフラのお正月になりました。ちなみに、ウチのお雑煮は朝食の向かって右下にある、普通の煮物に見えるのがソレです。ゼンマイや野菜類、そしてサバの缶詰が入った醤油系と、ちょっと珍しい感じですが、これが美味しいんですよね。欠かせません。朝食
大晦日から飲みすぎで、お正月の朝食だって言うのに、ほとんど食べられる状態じゃありませんでした…。ビールもお雑煮も、一応少し口をつけただけ。シンドかったです。。。昼食
時間的にはもう夕方。この辺りでようやく体調も戻って、また調子に乗ってワインをガブガブと飲んでました（笑）。また翌朝がツラかったんですけどね…。夕食
昨日は誰も年越しそばを食べられる状態じゃなかったので、そのまま残ってました。酔っ払いたちのリクエストで、正月の夜からおそばが登場しました（笑）間食
- リンゴ 半分
- ワイン 大量に
今日の運動
- ナシ
お雑煮食べて飲んで… |
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投稿者:naka
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※この記録の続きは「奈良に住んでみました」に掲載していきますので、興味のある方はコチラからご覧下さい。
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