貧乏生活と戦うために、相方と二人でシコシコと自炊生活を続け、中年太りと戦うためアクセクと運動を繰り返す。どことなく楽しく、そこはかとなく悲しい、ふたり暮らしの貧乏自炊生活「ふたり暮らし、自炊派」です。
2006 / 12 / 31
今日の自炊生活
＜1128日目＞実家への帰省です。北陸まで６時間強のドライブのあと、すぐに宴会へ。我が家のしきたりとしては、大晦日の夕方ぐらいまでに入浴を済ませて、まだ明るいうちから宴会が始まることになってます。いつの間にか日付も変わり、ありえないほどに酔っ払ってました…。朝食
と、お味噌汁にご飯。帰省に出発する前の最後のご飯で、色々と冷蔵庫の整理などを兼ねた食事内容になってますね。昼食
途中のPAにて。二人とも朝から胃の調子がイマイチだったので、おそばを半分ずつ食べました。見た目はいいんですが、それほど美味しいはずも無く（笑）夕食
カツにハム、お刺身にイクラ、煮しめなど、大晦日から大宴会でした。胃の調子が良くなかった割には調子こいて飲んでしまって、翌朝からヒドい状態に…。間食
- ビール 数本
- ワイン 大量に
今日の運動
- ナシ
大晦日の大宴会 |
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投稿者:naka
2006 / 12 / 30
今日の自炊生活
＜1127日目＞今日は、持っていたスノータイヤに履き替えようと思ったらサイズが合わずに、慌てて買いに走ったり（計4万ほどの出費…）、夜は温泉へ出かけたりと、それなりに慌しい一日でした。明日からは新潟の実家へ帰省するっていうのに、そのまえに余計な出費をしてしまった…。朝食
と、コールスローでご飯1杯でした。海苔の佃煮やカズノコなど、サイドメニューも豊富で、見た目以上に豪華なんですよ。昼食
相方の実家にお邪魔して、和菓子類を少々頂いてきました。決してお昼ご飯じゃないのですが、十分にそれの代わりぐらいにはなってますね。夕食
温泉施設へ行って、その併設の食堂で食べました。このうどん、無漂白でちょっと色が残っているもので、美味しかったですね。ブリはイマイチでしたが、十分に楽しめました。間食
- 缶コーヒー 2本
- 発泡酒 350ml*2
今日の運動
- ナシ
帰省準備で大出費！ |
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投稿者:naka
2006 / 12 / 29
今日の自炊生活
＜1126日目＞今日から（一応）年末のお休みに入りました。お買い物に出かけてもすごい人混みで、ウロウロしている間に疲れてしまって、ついつい「かっぱ寿司」なんて食べてしまいました…。頑張っても10皿ぐらいしか食べませんから、ヘンなものを食べるよりも安いんですが…。朝食
と、海苔の佃煮など。また朝からタラコを焼いて、その隣にはカズノコです。魚卵だらけですが、年末っぽくていいですね（笑）昼食
ちょっとお買い物に出て、面倒だったのでかっぱ寿司で適当に済ませちゃいました。相変らず特に美味しくも無いのですが、あのえび天巻きだけはちょっとクセになる味わいですね〜。夕食
と、ハッシュドポテトとクラッカーなど。ワインを飲みながら、適当に済ませてます。夜中にチーズなんて沢山食べちゃいけないんですけどね。これがあると安いワインでも美味しく飲めます（笑）間食
- スポーツドリンク 500ml
- ワイン 沢山
今日の運動
- ナシ
ついついかっぱ寿司で… |
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投稿者:naka
2006 / 12 / 28
今日の自炊生活
＜1125日目＞今日の麺類は「８割そば」でした。年越しそば用で売っていたものですが、いつものそばよりもさすがに美味しかったですね。そばの香りが少しは残っていて、そば好きな私には嬉しいご馳走でした。なお、この日に夜中過ぎまで仕事をして仕事納め！！ 一年間、疲れました…。朝食
と、豆腐のサラダにお味噌汁とご飯。それほど手がかかっている訳ではないのですが、十分に美味しい朝食になりました。昼食
これはスーパーで年越しそば用に売っていたものを、美味しそうだったので買ってきたものだとか。ちょっと早かったですが、美味しかったですね。夕食
で、ご飯を1杯食べて、すぐに焼酎など飲み始めてます。冬に食事メニューを考えるのが面倒になったときは、やっぱり鍋ですね（笑）間食
- 焼酎お湯割り 3杯
今日の運動
- ナシ
一足早い年越しそば？？ |
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投稿者:naka
2006 / 12 / 27
今日の自炊生活
＜1124日目＞この日は朝から相方がお出かけで、ずっと一人で大人しくパソコンの前に座って作業をしてました。そんな日に美味しい食事など望みはしませんが…、いくらなんでも適当すぎ（笑）。昔は一人でもしっかり出来たのに、いつの間にか甘やかされてますね…。朝食
と、生野菜とお味噌汁。朝から相方がお出かけだったため、こんなものを準備していてくれました。昼食
まだまだ独身生活の続き。ずっと作業を続けていたので、ついつい面倒でこんなものをまた食べてます。好物なんですけどね〜。夕食
とサラダの夕食でした。また遅めの夕食時間となったので、手軽にできるものといったらこれぐらいしか思い浮かばなかったんですよね（笑）間食
- ワイン 数杯
今日の運動
- ナシ
一人の食事はだらしなく… |
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2006 / 12 / 26
今日の自炊生活
＜1123日目＞仕事の忙しさがピーク。しかも、ここ１週間ぐらいずっとセキが止まらずに、夜も眠れないような状態が続いていました。仕方なく、この日の夕方から医者へ行ってお薬をもらってきました。飲んだらすぐに治るかと思いきや、全く変化ナシ…。ゆっくりと眠りたいのに…。朝食
朝の定番「卵ご飯」です。仕事も忙しかったので、もう適当に手っ取り早く済まそうと…。昼食
と、卵のお吸い物。相方が出先で買ってきたもので、またまた手早く済ませました。たまに食べると意外と美味しいんですよね（笑）夕食
と、シラスおろしとお味噌汁です。雑炊は昨日のおでんスープで煮たものですね。食べる時間がメチャメチャ遅くなってしまったので、ちょっと軽めでちょうど良かった感じでした。間食
- 発泡酒 350ml*3
今日の運動
- ナシ
セキが止まらず医者へ… |
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投稿者:naka
2006 / 12 / 25
今日の自炊生活
＜1122日目＞今日はクリスマスです。普通に祝う習慣も無いので、今年は「鶏じゃなくて羊でクリスマスだ！」と、ジンギスカンを食べる予定にしてたのです。ところが…、どこへ行っても売ってないor売り切れで…。テーマが崩れてしまって、何となくクリスマスなのにおでんを食べることになりました（笑）朝食
と、お味噌汁にご飯。普段はそのまま食べることが多いタラコですが、久々に焼いてみたら、これがまた美味しかった！ 「これで日本酒が飲みたい！」と、朝から思いました（笑）昼食
いつもの塩ラーメンです。ちょっと汁気が少なめだったのですが、そのためか、何故かいつもよりも美味しく感じました。夕食
コンニャクが別皿に盛られているのは、時間が足りずに味が染まずに別鍋で煮たためだとか。それでも十分に美味しくって、圧力鍋１杯分を二人で一気に食べちゃいました！間食
- 発泡酒 350ml*3
- ワイン 少々
今日の運動
- ナシ
ジンギスカンの予定が… |
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2006 / 12 / 24
今日の自炊生活
＜1121日目＞クリスマスイブですが、この日は「お鍋」で忘年会的な集まりになりました。カニ鍋＆しゃぶしゃぶの２本立てで、どちらもとっても美味しかったですね〜。最後にはケーキもいただいて、ワインも遠慮なく飲んで、お腹いっぱいの一日でした。満足です！！朝食
と、温豆腐にお味噌汁にご飯。クリスマスイブの朝食ですが、普段以上に和食ですね（笑）。美味しかったです！昼食
総勢７名で、鍋を二つ用意してのお鍋ダブルヘッダーでした。私は主にカニ班だったのですが、さすがに美味。最後は雑炊で〆でました。満足です！！夕食
一応はケーキも食べました。セブンイレブン製だとのことですが、これが意外と美味しくてビックリ！ 後で食べた○○製パンのケーキよりも数段美味しかったですね。バカにしちゃいけません。間食
- 発泡酒 350ml*1
- ワイン たっぷり
今日の運動
- ナシ
忘年会は「お鍋」２本立て！ |
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投稿者:naka
2006 / 12 / 23
今日の自炊生活
＜1120日目＞お仕事が年末進行で、朝からずっと慌しい一日でした。夕方頃から少し買い物に出かけたのですが、またもやついつい「河童ラーメン本舗」さんへ向かってしまった…。もう昨日から外食続きで、しかも麺類続き（笑）。野菜も少ないし、さすがにちょっと反省…。朝食
いつもの、とってもシンプルな朝食です。やっぱり朝はこんなのが一番美味しいですね。昼食
お昼もシンプルに塩焼きそばで。安〜い麺を買ってきたら、中途半端に柔らかくて、食感がイマイチなんですよね（笑）夕食
先日も行ってたような気もしますが、またまた食べに行っちゃいました…。醤油トンコツなんですが、普段から食べるのにちょうどいい味で、夫婦揃ってクセになってますね。間食
- 発泡酒 350ml*3
今日の運動
- ナシ
またラーメン食べた… |
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投稿者:naka
2006 / 12 / 22
今日の自炊生活
＜1119日目＞今日の夕食では、義母と一緒によく行くカジュアルなイタリアンレストランへ出かけました。ここでカルボナーラに鉄板で焼いたオムライス、大皿のサラダ、グラタンなど、お腹いっぱいになるまで食べてます。「温泉卵のカルボナーラ」が美味しくって、何とか自宅でも作ってみたいんですが、難しいんだろうな〜。朝食
朝と昼兼用みたいな感じで↓コレを食べてます。昼食
この日は、シーチキンとタマネギがメインのピザトーストでした。後からよくよく考えてみると、思いっきり夕食の内容とかぶっちゃいましたね（笑）夕食
最近、このお店では、食事の客には焼きたてパンがサービスで付くようになったとか。ここのパンはとても美味しいので、また行く理由が増えちゃいましたね。贅沢させて頂きました！！間食
- 発泡酒 350ml*4
- おつまみ類 少々
今日の運動
- ナシ
イタリアンをお腹いっぱい！ |
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2006 / 12 / 21
今日の自炊生活
＜1118日目＞水産関係の商社に勤める兄から、「お刺身ＯＫ」という立派なブラックタイガーとたらこが届いたので、頂いてみました。大ぶりなエビを自宅でお刺身で食べる機会もそれほどありませんが、これがプリプリしていて本当に美味しかった！！ まだ冷凍庫に残してありますので、また楽しみたいと思います！！朝食
朝から（冷凍してあったものですが）穴子なんて食べてます。さすがにそれほど美味しいものではありませんが、ちょっと贅沢な気分だけは味わえました（笑）昼食
と、お味噌汁の昼食でした。相方が出かける前だったので、バタバタしながら準備してくれたもの。たまに食べるおにぎりは美味しいですね。夕食
と、エビのお刺身とたらこ、生野菜にカップスープにご飯という、ちょっと豪勢な夕食になってます。魚とお肉、洋と和がいいバランスで、とっても満足な一食になりました！！美味しかったです。間食
- 発泡酒 350ml*2
今日の運動
- ナシ
ブラックタイガーのお刺身 |
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2006 / 12 / 20
今日の自炊生活
＜1117日目＞相方が数日前からずっと食べたがっていたケンタッキーのチキンを食べてきました。クリスマス当日にこんな店に行ってしまうと大騒ぎですので、敢えてその前にすませておきます。個人的にはそれほど大好きという訳ではありませんが、たまに食べると美味しいんですよね〜。アブラ分の魔力を感じます（笑）朝食
頂き物の「豪華なお茶漬け」シリーズの第二弾は「ウニ」！ …でも、確かにウニの味は薄っすらと感じるのですが、無くってもあまり変わらないかも（笑）昼食
チキン２ピースにフィッシュフライを１本、コールスローとフライドポテトを半分ずつ食べました。ものすごい満足感はあったのですが、ものすごいカロリーも摂取してるんでしょうね…。恐ろしい…。夕食
豚ロースの塊りを買ってきて、立派なソテーにして食べました。タマネギのソースは失敗したとかで、今回はポン酢で。これでも十分に美味かったですね。やっぱり少しでもいいお肉を使うと、味も違うものです。間食
- 発泡酒 350ml*2
- 日本酒 少々
今日の運動
- ナシ
ケンタッキーでギトギト！ |
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2006 / 12 / 19
今日の自炊生活
＜1116日目＞今日の昼食は、相方がたまに作る「パンプディング」風のものに、実家から頂いたリンゴを焼いたものがプラスされた一皿でした。リンゴが大好きな自分にとってはとっても嬉しかったんですが、いつもは牛乳を使うところを生クリームで作っていたそうで、全体的に甘めで…。ご飯というよりもオヤツでしたね〜。朝食
と、生野菜にお味噌汁とご飯。朝からバランスの良い、いい食事だったんじゃないでしょうか？ どれもとっても美味しかったです！昼食
パンプディングに焼きリンゴが追加されたような、スイーツと軽食の中間ぐらいの一品でした。ちょっと甘すぎたような気もしますが、おやつ的にはGOOD！！夕食
面倒な時の典型的な夕食ですね（笑）寝る体制を整えてから、ワインを飲みながら、こんなものをつまんでます。間食
- ワイン たくさん
今日の運動
- ナシ
「パンプディング」風の一皿 |
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2006 / 12 / 18
今日の自炊生活
＜1115日目＞今日の夕食が相当に遅めの時間になってしまったので、適当に食べられて適当に飲めて、野菜が摂れて胃にもたれない、そんなメニューを考えたらやっぱり「お鍋」になりました（笑）。この季節はやっぱりコレですね。食べ過ぎて飽きるまでは食べ続けましょう！朝食
朝からガッツリと食べてますね〜（笑）。海鮮丼と呼ぶにはちょっと具材が不足してますが。おそばは、先日茹ですぎた分が再登場してきたものです（笑）昼食
と、カップスープです。サンドイッチは、以前に作ってあったミートソースが塗ってあって、そこに昨日少しだけ残った枝豆が入っていたりします。雑多な取り合わせですが、とっても美味しかったですね〜。夕食
一応、メインはギョウザです。時間が遅くなってしまったので、もう手っ取り早く済ませるために、野菜類がメインのお鍋になりました。ご飯を食べずに飲んで、そのまま寝ちゃいました。間食
- 発泡酒 350ml*2
- 日本酒 少々
今日の運動
- ナシ
手っ取り早く「お鍋」で！ |
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投稿者:naka
2006 / 12 / 17
今日の自炊生活
＜1114日目＞先週末と同様に、またお魚の買出しに出かけてツバスを仕入れてきました。今回は時間が遅かったので捌いてもらえず、自宅で自分が捌きましたが…、意外と出来ちゃうものですね〜。比較的安いお値段でお刺身が食べられる幸せ、堪りませんね〜！！朝食
と、お味噌汁と刻みキャベツ。卵ご飯を食べるのもちょっと久々な感じがしますが、やっぱりシンプルでこれが一番ですね。たまには食べておかないと落ち着きません（笑）昼食
あ〜、今日もまた食べてしまった…。出掛けで時間がなかったので、「手っ取り早いのでいいや！」と言ったら、やっぱりコレになるんですよね〜。夕食
と、エノキとシイタケの炒め物、枝豆。とりあえずご飯を1杯食べてから、すぐに飲み始めました。で、そのまま居眠りしてたら風邪を引きました…。間食
- スポーツドリンク 500ml
- 発泡酒 350ml*2
- 日本酒 少々
今日の運動
- ジョグ 15.6km 1:34:21
今日も「ツバスのお刺身」 |
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投稿者:naka
今日の自炊生活
＜1114日目＞先週末と同様に、またお魚の買出しに出かけてツバスを仕入れてきました。今回は時間が遅かったので捌いてもらえず、自宅で自分が捌きましたが…、意外と出来ちゃうものですね〜。比較的安いお値段でお刺身が食べられる幸せ、堪りませんね〜！！朝食
と、お味噌汁と刻みキャベツ。卵ご飯を食べるのもちょっと久々な感じがしますが、やっぱりシンプルでこれが一番ですね。たまには食べておかないと落ち着きません（笑）昼食
あ〜、今日もまた食べてしまった…。出掛けで時間がなかったので、「手っ取り早いのでいいや！」と言ったら、やっぱりコレになるんですよね〜。夕食
と、エノキとシイタケの炒め物、枝豆。とりあえずご飯を1杯食べてから、すぐに飲み始めました。で、そのまま居眠りしてたら風邪を引きました…。間食
- スポーツドリンク 500ml
- 発泡酒 350ml*2
- 日本酒 少々
今日の運動
- ジョグ 15.6km 1:34:21
今日も「ツバスのお刺身」 |
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2006 / 12 / 16
今日の自炊生活
＜1113日目＞今日は自分のクリスマスプレゼント用の「お財布」を買いに出かけてきました。長年愛用してきた財布を使っていたのですが、つい数日前までは全くトラブルもなかったのです。ところが突然、こんなタイミングで穴が開いて買い換えるハメに…。他に欲しいものもあったのに…。朝食
どこぞやのパン屋さんで買ってきたパン類と、紅茶の朝食でした。甘めのパンもあったのですが、朝から食べるにしては量が多すぎて、ちょっとヘビーでした…。昼食
買い置きがあれば、あるだけ食べてしまうのがカップ麺の恐ろしさ。我が家でもものすごい勢いで緑のたぬき＆赤いきつねを消費しています（笑）夕食
我が家の定番の「鶏胸肉のピカタ」を、トマトソースのゴマ風味にしたような、ちょっと不思議な感じのテイストに仕上げてありました。少し甘さを感じますが、いつもの食べ物でも変化が出ていて、コレが意外と美味しかったですね。間食
- 発泡酒 350ml*3
今日の運動
- ナシ
鶏胸肉のゴマソース風 |
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投稿者:naka
2006 / 12 / 15
今日の自炊生活
＜1112日目＞今日の夕食は「自家製ハンバーグ」でした。今回はいつもの鶏胸肉ではありません。ちゃんと買ってきた合い挽き肉を使って、つなぎはお豆腐。豪勢なハンバーグのフワッとした食感が感じられて、とっても美味でした。肉汁の旨味が出たソースもとっても美味しかったですね〜。朝食
と、キャベツの千切りに紅茶でした。とってもベーシックで、美味しい朝食ですね。昼食
と、ワカメが少々。昨晩食べた大根の煮物にゆで卵を追加して、ちょっとおでん風になってますね。あっさりとシンプルな昼食でした。夕食
と、海藻サラダにカップスープ、ご飯大盛り1杯でした。ジャガイモにトッピングしてあるのは、ハーブ類が混ぜ込まれたチーズで、これだけで十分に美味しく食べられます。濃厚で美味しくなる、魔法のようなディップですね。間食
- スポーツドリンク 500ml
- 発泡酒 350ml*3
- 豆腐 1/2丁
今日の運動
- ジョグ 12.0km 1:00:51
手作りハンバーグ |
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2006 / 12 / 14
今日の自炊生活
＜1111日目＞今日の夕食は、圧力鍋を使った大根の煮物でした。長時間煮込んだ訳ではないのに、味はしっかりと染みているし、煮崩れしていないし、さすがですね。こんな煮物が素早く出来てしまうんですから、どんな仕組みかはサッパリ分かりませんが、やっぱり便利です（笑）朝食
と、ほうれん草とシラスのサラダ、お味噌汁でご飯でした。品数も多めでバランスも完璧、とってもいい朝食だと思います。昼食
またいつものように、サクサクッと緑のたぬきです。今日は安かった肉まん（1個＠20円）と合わせて、とってもジャンクな感じに仕上げてみました（笑）夕食
珍しくサワラなど出てきましたが、これは魚焼きを使わずにフライパンにフタをして焼いたものだとか。そのためか、普通に焼くよりもフワッと仕上がっていて、美味しく感じられました。大根の煮付けも美味しかったですね。間食
- ミックスジュース 1本
- 発泡酒 350ml*3
- オクラ 1皿
今日の運動
- ナシ
圧力鍋で「大根煮物」 |
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投稿者:naka
2006 / 12 / 13
今日の自炊生活
＜1110日目＞以前、試して大失敗した「チーズフォンデュ」に再挑戦してみました。チーズにワイン・ニンニク・牛乳・ナツメグ・片栗粉、分量はアバウトですが、とっても美味しく出来上がりました！！ これならまた食べたいと思うだけのレベルで、ワインが美味しく飲めました。今日は３食ともとっても美味しくて、満点です！！朝食
と、カップスープの朝食です。最近、朝マックも食べに行っていないので、久々にマフィンを食べてます。これ、意外と好きなんですよね〜。とってもいい朝食だと思います！！昼食
と、煮卵と無料のキムチ。お気に入りの「河童ラーメン本舗」さんの支店で食べてきました。特にメチャメチャ美味いとは言いませんが、普段食べるのに最適な味ですね。何度でも食べに行きたくなります。夕食
具材は、冷凍のアスパラに茹でたジャガイモとニンジン、食パン。意外とニンジンが美味しかったですね。この他、エビやホタテなんかもあったらいいと思います。高くてなかなか買いませんけどね（笑）間食
- オレンジジュース 1杯
- ワイン 少々
今日の運動
- ナシ
３食、大好物ばかり！ |
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投稿者:naka
2006 / 12 / 12
今日の自炊生活
＜1109日目＞個人的に大好きな「モツ」が食べたくなって、牛の輸入制限のためほとんど高級肉のようなお値段でしたが、200gほど買ってきました。でも、これが相方の口に合わないようで、残念ながら（？）独り占めして全部食べちゃいました！！ ウチにモツが再登場するチャンスは巡ってくるのでしょうか？朝食
と、シイタケと白菜の吸い物とご飯。シシャモと何やらの味醂干を頂いてきたので、それがメインの朝食です。ちょっと豪勢な感じがしていいですね。昼食
何故か好物の緑のたぬき、また食べてますね（笑）。チープな味がするんですが、それがいいんですよ。夕食
個人的に大好きなモツ鍋なんですが、どうやら相方には不評のようで、別で豚肉を入れて食べてました（笑）。何とも言えない臭みがあるのは確かですが、それが美味しいんですけどね〜。また食べたいです！！間食
- 肉まん 1個
- スポーツドリンク 500ml
- 日本酒 たくさん
今日の運動
- ジョグ 10.0km 0:52:42
大好物の「モツ鍋」！ |
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投稿者:naka
2006 / 12 / 11
今日の自炊生活
＜1108日目＞今日はいいお天気だったので、昼過ぎから温泉までの20km弱を走っていくことにしました。途中で日が落ちて寒い思いもしたのですが、到着してから相方に持たせてもらった小さなおにぎりを食べたら、これがメチャメチャ美味しく感じられました！ その後の温泉もとても気持ちよく、やっぱり体はしっかりと動かさなきゃいけませんね〜。朝食
と言うよりも、↓コレをしっかりと食べたので朝昼兼用みたいなものですね。昼食
と、豆腐とほうれん草のサラダ、お味噌汁というメニューでした。海鮮丼とは言っても、お刺身と鮭フレークを乗せただけなんですが、これが美味しいんですよね。ツバス１匹分で昨日から相当に楽しませてもらってます。夕食
運動して温泉に浸かって、その後に食堂でこんなものを食べたんですから、マズいはずがありませんね（笑）。特に褒めるような味ではありませんが、十分に合格点。楽しめました。間食
- おにぎり（小） 1個
- スポーツドリンク 1000ml
- 発泡酒 350ml*3
- おつまり類 あれこれ
今日の運動
- ジョグ 18.8km 1:31:28
小さなおにぎりでも… |
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投稿者:naka
2006 / 12 / 10
今日の自炊生活
＜1107日目＞今日はお魚の安いスーパーまで買出しに出かけて、ツバスを購入してきました。他のアレコレと組み合わせて、「居酒屋風の晩飯」というテーマで酒を飲むことにしました（笑）。いつもよりも品数も多め、とっても豪勢な内容になって、満足でしたね。外に飲みに行く機会もあまりありませんので、こんなのも楽しいものです！朝食
とても朝から食べるようなものではありませんね（笑）。もちろん頂き物のパックです。フグもとっても柔らかでしたし、だし汁も美味しくて、相当に贅沢な朝食を楽しませて頂きました。昼食
２日前に作って、そのまま寝かせてあったカレーです。より美味しくなったのはいいのですが、また大盛り２杯も食べてしまって。お腹が苦しいの何の…。カレーを見ると歯止めが利かなくなるんです…。夕食
と、生ほうれん草に白菜のお吸い物。ご飯を１杯食べた後で、チビチビと日本酒を飲んで楽しみました。お刺身もとっても美味しくて、いい夕食になりましたね。間食
- 日本酒 数杯
今日の運動
- ナシ
テーマは「居酒屋風の晩飯」 |
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2006 / 12 / 09
今日の自炊生活
＜1106日目＞今日の夕食は、定番の「鶏つみれ鍋」でした。で、某社のポン酢のＣＭで見かけた「ポン酢＋ゆずコショウ」という組み合わせを試してみたのですが、コレ、美味です！！ 普通のポン酢だけだとちょっと物足りなく感じるのですが、コショウの風味が効いて、食が進みますね。次からも食べたい味でした。朝食
と、ハムにチーズにゆで卵、そして刻みキャベツにカップスープです。一応は上に乗せて食べることを意識したものだったようですが、別々で食べてても美味しかったですね。いい朝食でした！昼食
たっぷりの焼きそばの上に、生卵を落としたもの。特にどうのという味ではありませんが、たまに食べるといいですよね。夕食
鶏つみれに白菜などの野菜類を大量に、そして大根とニンジンのおろしをトッピング。ただし、ちょっといい日本酒を買ってきてあったので、今日のメインはそちらだったかもしれませんね（笑）間食
- スポーツドリンク 500ml
- 日本酒 数杯
今日の運動
- ジョグ 15.0km 1:15:41
「ポン酢＋ゆずコショウ」！！ |
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投稿者:naka
2006 / 12 / 08
今日の自炊生活
＜1105日目＞このブログで使用している「MovableType」のアップグレードを行って、様々なトラブルに見舞われた一日でした…。運動にも出かけられず、困り果てましたね…。しかし、それとは全く関係ないのですが、今日のご飯は野菜不足じゃないだろうか？朝食
と、刻みキャベツにお味噌汁とご飯、そしてお漬け物。朝から贅沢に、美味しいシラスをたっぷりと食べました！昼食
生のうどん玉を使った、普通のうどんです。寒い時はこんなのが特に美味しいですよね。シンプルが一番です。夕食
圧力鍋でササッと煮込んだカレーです。ルーが足りなかったのでパウダーを追加したらしいのですが、出来栄えはイマイチだったようで、不満な顔をしてました（笑）。私的には、いつものとそれほど変わらないような…。間食
- シュークリーム（小） 数個
- 発泡酒 350ml*2
- 落花生 少々
今日の運動
- ナシ
ちょっと野菜不足？ |
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投稿者:naka
2006 / 12 / 07
今日の自炊生活
＜1104日目＞最近お出かけが続いてますが、今日は午前中に一生懸命に仕事を片付けてから、大阪市内へお供して出かけてきました。特に用事があった訳でも無かったのですが、プラプラと歩いて色々食べて、とてもリラックスした一日になりました。今日のナンバーワンは「坦々麺」かな？朝食
と、ブロッコリとカップスープ。朝からこんなものを作っているのも大変だと思うのですが、彩りが華やかでいいですね。昼食
某百貨店さん内の中華料理店のランチです。坦々麺とチャーハンと点心を少しずつ食べてます。久々の坦々麺が美味しかったですね。それほど辛くなくてゴマ風味がまろやかでした。おやつ
途中に喫茶店で休憩、こんなものを食べてます。特に美味しいという訳でもありませんでしたが、味はまぁまぁでしょうか。ケーキなんて久々に食べてますね。夕食
相方の実家に戻って、どこに食べに行くのも面倒になったので、こんな感じで済ませてます。写っていませんが、冷凍のピザも半分ぐらい食べました。ビールを飲みながらお腹いっぱいまで食べさせていただきました！！間食
- 温豆腐 1/2丁
- 発泡酒 350ml*3
今日の運動
- ナシ
大阪市内であれこれ |
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投稿者:naka
2006 / 12 / 06
今日の自炊生活
＜1103日目＞今日のメインは、数日前から相方が食べたがっていた「お好み焼き」でした。特別なレシピも無いのですが、自宅で食べるお好み焼きも悪くないですね。外で食べればソースなどはとっても美味しいのですが、ほとんどがキャベツと小麦粉なのに、何であんなに高いんでしょうか？朝食
と、青菜おひたしに鶏ハム、カップスープでご飯１杯という内容でした。昨日の残り物が中心ですが、十分な朝食ですね。バランスといい、文句のつけようがありません！昼食
残りご飯でシンプルなチャーハンでした。ちょっと遅めの時間の昼食だったのですが、意外とボリュームがあって満腹になりました。お腹いっぱいご飯が食べられるのも幸せですね（笑）夕食
シンプルにお好み焼きを焼いて食べてます。いつもなら、つなぎとして山芋を入れるんですが、ちょっとお高かったので今回はナシ。食べた感じは…、無くてもそれほど変わらないような気もしましたね（笑）間食
- みかん 数個
- スポーツドリンク 500ml
- 発泡酒 350ml*3
今日の運動
- ジョグ 12.0km 1:00:31
シンプルなお好み焼き |
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投稿者:naka
2006 / 12 / 05
今日の自炊生活
＜1102日目＞黙々と仕事をこなして、ちょっとだけお買い物に出かけて、沢山ご飯を食べてと、平穏な一日でした。こんな日に少しでも運動をしておければ尚更いい日になるんですが、この日は断念…。もうちょっと頑張ろう…。朝食
トーストにゆで卵や鶏ハムなどを挟んだものと、鶏ハムのスープを使った野菜スープの朝食です。写真写りは地味ですが、とても美味しかったです。昼食
出来合いの麺に、先日のすき焼きの残りの牛肉などを具材として使った、いつもよりも少しだけ豪華バージョンのちゃんぽんです。連続だと飽きるんですが、たまに食べると目先が変わっていいんですよね〜。夕食
と、フグの一夜干、青菜のおひたし、お味噌汁にご飯。品数も多くて、ちょっと豪華です。さすがにから揚げは全て食べきれずに、明日に持ち越してます。間食
- 発泡酒 350ml*2
- 落花生 少々
今日の運動
- ナシ
地味で平穏な一日 |
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投稿者:naka
2006 / 12 / 04
今日の自炊生活
＜1101日目＞何となく思いつきで、朝から和歌山へ買出しに出かけました。狙いは「有田みかん」と下津漁港の「シラス」。どちらも時期的なものもあってイマイチお安くはなかったのですが、しっかりと購入してきました。ついでに梅干も買ってきて、晩飯あたりは“和歌山づくし”になってますね（笑）朝食
昨日の残りご飯を雑炊に、残り野菜を炒め物に、というシンプルな朝食でした。食べやすくて美味しい、いいメニューでしたね。昼食
移動中の適当な昼食といえば、やっぱり牛丼でしょう。吉野家さんで復活中の牛丼を食べました。それほど美味いものじゃありませんが、何となく食べたくなるんですから仕方ないですよね（笑）おやつ
小腹が空いたので、セブンイレブンで豚まんを買って食べました。ちょっと値段は高いのですが、普通の肉まんと比べて具が大きくて美味しかったです。こんなもの、久々に食べましたね〜。夕食
おでんは実家製のものですが、シラスと梅干（おやつのミカンも）が和歌山の戦利品です。このシラス、今年は不漁でちょっと高かったんですが、とにかく美味しいんですよね。わざわざ買いに行くだけの価値がある美味しさです！！間食
- プロテイン 20g
- ジャガピー 1/2箱
- みかん 沢山
- スポーツドリンク 500ml
- 発泡酒 350ml*3
今日の運動
- ナシ
「和歌山づくし」の晩ご飯 |
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投稿者:naka
2006 / 12 / 03
今日の自炊生活
＜1100日目＞相方から「今日のお鍋、何にする？」と問われて（最初から鍋限定です）、私がリクエストしたのがすき焼きでした。もちろん高いお肉なんて使わずに、安いバラ肉で食べるのですが、未だに“お肉を見たら喜ぶ”という単純な思考回路になっているので、こんなものでも十分幸せを感じられるのです（笑）朝食
と、鶏ハムとキャベツの千切り、お味噌汁にご飯という朝食でした。朝からフグを食べるなんて豪勢な話ですが、頂き物の賞味期限が切れてしまっていたものなんだとか（笑）昼食
山菜そばかと思いきや、ニュウメンでした。麺好きな私としては、素麺系も大好きですから問題ありませんが、ふっと美味しいおそばが食べたい気分にもなりますね〜。夕食
大好きなすき焼きで、発泡酒を３本、ご飯も少しだけ食べてます。しかし、あれだけドカドカとお砂糖を加えてるところを見ていると、とんでもないカロリーになっていることが実感できますね。美味しかったからいいんですけどね…。間食
- スポーツドリンク 500ml
- プロテイン 40g
- 発泡酒 350ml*3
今日の運動
- ジムで全身を筋トレ
すき焼きでテンション↑ |
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投稿者:naka
2006 / 12 / 02
今日の自炊生活
＜1099日目＞今日は、ここのところサボっていたジョギングを久々に再開しました。やっぱり体を動かした後って何を食べても美味しくていいですね。続けるだけの価値があります。その後も色んな用事を済ませて温泉へ出かけてと、のんびりとした週末を過ごしました。朝食
と、とろろ、青菜おひたし、お味噌汁にご飯の朝食でした。なかなかバランスも良く、いい感じの朝食ですね。週末の朝とは思えない充実振りですね〜。昼食
充実した朝飯から一転、こんなもので妥協してしまいました…。お買い物に出かける時間が無く、冷蔵庫の中が空っぽでしたので、まぁしゃーないかと（笑）夕食
義父たちのお供させていただいて、中華チャンポン、酢豚、鶏から揚げ、チャーハンなど、相方と半分ぐらいずつ食べてきました。チェーン店なんですが、これが意外と美味しくて、週末の夜なんて待ってる人が沢山いるぐらいです。今日もお腹いっぱいいただきました！間食
- スポーツドリンク 500ml
- 和菓子類 少々
- 発泡酒 350ml*3
- おつまみ 少々
今日の運動
- ジョグ 10.0km 0:50:08
運動したらメシウマ！ |
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投稿者:naka
2006 / 12 / 01
今日の自炊生活
＜1098日目＞ふっと気が向いたので、早朝から京都へ紅葉見物へ出かけました。紅葉の名所と言われている真如堂と東福寺を巡ってきたのですが、見頃から１週間ぐらい遅かったか…。京都のラーメン店などへも行って、帰ってきたのは夜遅めの時間。体力を使った一日でした。朝食
と、鶏肉の焼き物、バターコーン、豆腐とほうれん草のサラダ。朝からしっかりと食べてます。朝早い時間からしっかりと食べて、勢いで京都観光へ出発しました！！昼食
京都市内の小さめのラーメン屋さんへわざわざ出かけて、トンコツ醤油のラーメンを食べてきました。ただ、トンコツは薄めで限りなくシンプルな醤油に近い味わい。近くに住んでいたら何度でも通って食べたくなる味ではありますが、遠方から食べに行くタイプのお店ではありませんでした。こんな評価のため、店名は伏せておきます（笑）夕食
京都某所の「かつ廣」さんというお店で、特製トンカツを食べました。「塩とゴマとレモンで食べて下さい」という上カツで、こじんまりとしたお店ですが、1260円というお値段以上に美味しいですね。何度でも食べたい味でした。間食
- どら焼き 1/2個
- ワイン 3杯
今日の運動
- ナシ
京都でラーメン＆トンカツ |
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投稿者:naka
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※この記録の続きは「奈良に住んでみました」に掲載していきますので、興味のある方はコチラからご覧下さい。
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