2007 / 09 / 30

関東人にお好み焼きは…？

１食目
２食目
３食目
４食目
今日の自炊生活
＜1401日目＞突然、千葉在住の私の叔母夫婦から「今、奈良に来ている」という連絡があって、大急ぎで合流。一緒にメシを食べることになったんですが、普段はほとんど食べる機会がないという「お好み焼き」を食べることになりました。関東の人間ですから、珍しがって食べてましたね〜。叔母によると、「お好み焼き定食も美味しそう！」だそうです。私にはムリですけどね（笑）

１食目
ピザトースト＆サラダ＆生野菜
２食目
お好み焼き＆生ビール（＠奈良町）
３食目
チョコレートケーキ
４食目
シューマイ入りスープ＆枝豆＆コーン
間食
  • 発泡酒　350ml*2
  • 日本酒　数杯
今日の運動
  • ナシ

2007 / 09 / 29

運動してから「うどんすき」！

１食目
２食目
今日の自炊生活
＜1400日目＞相方とのんびりとジョギングに出かける予定だったのですが、生憎の雨模様。仕方なく体育館で走ってお腹を空かせてから、義父と一緒に「うどんすき」を食べました。兄からもらったイクラなどもつまみながら、お腹一杯になるまで食べてます。ちなみに、甘めに煮付けた肉とチクワが入ったりするのがここのうどんすきの定番です。変わってますよね（笑）

１食目
目玉焼き＆ミートボール＆生野菜＆お味噌汁＆ご飯
２食目
うどんすき（＠実家）
間食
  • スポーツドリンク　500ml
  • 発泡酒　350ml*2
  • 日本酒　数杯
今日の運動
  • ジョグ　12.0km　1:02:38

2007 / 09 / 28

お寺見物→温泉へ！

１食目
２食目
３食目
４食目
今日の自炊生活
＜1399日目＞あまりの暑さのため、仕事を早めに片付けてから涼を求めて「室生寺」へ行ってみました。もう何度も行っているところなんですが、平日の夕方は静かでいいですね。現地で食べた回転焼きも美味しかったです。その後は温泉に入って、お腹がすいたので適当にラーメンを食べて…と、ものすごく適当な一日でした！

１食目
チャーハン＆生野菜＆お味噌汁
２食目
ヨモギ回転焼き（＝大判焼き）
３食目
アップルパイ風のパン
４食目
ラーメン＆チャーハン1/2（＠天下一品）
間食
  • 三ツ矢サイダー　500ml
  • 発泡酒　350ml*2
  • 日本酒　数杯
今日の運動
  • ナシ
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2007 / 09 / 27

生臭い？「モツキムチ鍋」！

１食目
２食目
３食目
４食目
今日の自炊生活
＜1398日目＞この日のメインは、個人的に大好きな「豚モツ」。キムチの残りなどもあったため、色々とぶちこんでお鍋にしました。コリコリとした食感も、ちょっと生臭い感じの風味も、とっても美味しかったんですが、相方にはイマイチ評判が良くなかったような…。ビールのお供に最高なんですけどね〜。またコッソリと食べたいと思います！

１食目
卵ご飯
２食目
栗＆ブドウ
３食目
シーフードヌードル（＠イオン製）
４食目
モツキムチ鍋
間食
  • 発泡酒　350ml*2
  • 日本酒　数杯
今日の運動
  • ナシ

2007 / 09 / 26

アサリの味噌汁が幸せ！

１食目
２食目
３食目
４食目
今日の自炊生活
＜1397日目＞朝、早めに目覚めてしまったので、昨日の残りのワッフルが朝食に。その後で何故か麺類が２レンチャン…。ここまではお恥ずかしい限りの食事内容だったのですが、夕食はちょっと豪勢でしたよ。アサリのお味噌汁なんて出てくるだけでテンションが上がりますので、我ながら安上がりなものです（笑）

１食目
ワッフル
２食目
ラーメン（＠鶏ハムスープを使用）
３食目
カップ焼きそば（＠イオン製）
４食目
焼きサンマ＆アサリ味噌汁＆冷やっこ＆ナスとシシトウ焼き
間食
  • 発泡酒　350ml*2
今日の運動
  • ナシ

2007 / 09 / 25

甥っ子とゲームセンターへ

１食目
２食目
今日の自炊生活
＜1396日目＞この日は、甥っ子が運動会の振り替え休日でお休み。気分転換もかねて、みんなでゲームセンターへ出かけて、ゲームやビリヤードなどで遊び倒してきました！　朝の美味しい海鮮丼以外はそれほどいいものを食べているワケじゃありませんが、まぁこんな日もあるでしょう。のんびりとリラックスした一日でした。

１食目
海鮮丼＆昨日の残り
２食目
ハンバーグカレーディッシュ（＠びっくりドンキー）
間食
  • おにぎり　1個
  • ジュース類　数杯
  • 発泡酒　350ml*2
今日の運動
  • ナシ

2007 / 09 / 24

サンマは焼くべきだったか…

１食目
２食目
３食目
今日の自炊生活
＜1395日目＞義父の夕食も一緒に作るため、お魚が安いスーパーに買い物に出かけました。いつも自宅でやっているように、サンマ・ハマチ・イカなどを捌いたのですが、お刺身づくしの内容は義父のウケがイマイチだった…。やはり、温かい物の方が好まれるようだったので、せめてサンマは焼いて出すべきだったか…。いつもよりも多めにあったお刺身は、酒のつまみとして、私がムシャムシャと食べまくりました（笑）

１食目
野菜炒め＆ハッシュドポテト＆トースト＆カップスープ
２食目
ドーナツ×1.5個（＠ミスド）
３食目
お刺身各種＆焼きナスなど（＠実家）
間食
  • 日本酒　数杯
  • 発泡酒　350ml*1
今日の運動
  • ナシ

2007 / 09 / 23

細やかな鍋モノ

１食目
２食目
３食目
今日の自炊生活
＜1394日目＞この日の夜は、相方の実家にみんなで集まって鍋を食べてます。写真にはほとんど写っていませんが、白菜の間に豚肉を一枚一枚はさみこんだ、とっても丁寧な仕上がりのお鍋でした（義姉作）。ウチでは決してこんな細かい細工をしたりしませんので、見るたびに驚きますね（笑）

１食目
ベーコンキノコ炒め＆生野菜＆山芋梅和え＆ご飯＆お味噌汁
２食目
カップ麺（＠サッポロ一番）
３食目
鍋＆揚げ物など（＠実家）
間食
  • 発泡酒　350ml*3
  • 日本酒　数杯
今日の運動
  • ナシ
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2007 / 09 / 22

お茶「天晴」は意外とイケル！

１食目
２食目
３食目
今日の自炊生活
＜1393日目＞この日もドタバタしそうだったため、昼過ぎから２時間ほど走りに出かけて、そこから病院へ。お昼は適当にワッフルで済ませて、夕食は一同で集まって中華料理店で外食でした。結構あわただしい一日でしたが、口にしたものの中ではJT製のお茶「天晴」が意外と美味しくて、ちょっとした驚きでした（笑）

１食目
オムレツ＆ウィンナー＆生野菜＆ご飯＆お味噌汁
２食目
ワッフル
３食目
チャーハンや小海老天ぷらなど（＠中華料理店にて）
間食
  • スポーツドリンク　1,000ml
  • 生ビール（中）　2杯
  • 発泡酒　350ml*1
今日の運動
  • ジョグ　20.3km　2:07:23

2007 / 09 / 21

義母が入院したため…

１食目
２食目
３食目
今日の自炊生活
＜1392日目＞この日、前から体調を崩していた義母が入院することになり、一日ドタバタとしていました。決して深刻な症状ではないのですが、しばらくは義父の食事なども含めて、相方には色々と頑張ってもらわなくてはいけない日々が続きそうです。我が家もしばらくはこんな簡単な食事内容が続くことになると思います。

１食目
温卵ご飯＆お味噌汁
２食目
カップ麺（＠イオン製）
３食目
白身フライ＆玉子焼き＆酢の物＆ご飯（大）＆お味噌汁（＠まいどおおきに食堂）
間食
  • 発泡酒　350ml*2
今日の運動
  • ナシ
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2007 / 09 / 20

よく食べた健康的な一日

１食目
２食目
３食目
今日の自炊生活
＜1391日目＞この日は朝から晩までそれなりにマトモな食事をしていますね。早起きし過ぎというぐらいの時間帯で生活しているので、夜にはビールも飲まずに寝ちゃいましたし、とってもいい傾向です。その代わり運動は出来ませんでしたが、まぁこんな生活が続けられれば文句ナシですね。

１食目
昨日の残り物
２食目
ピザトースト
３食目
ホタテなどのバター焼き＆サイコロステーキ＆シシャモ＆お味噌汁＆ご飯
間食
  • ヨーグルト　１個
今日の運動
  • ナシ

2007 / 09 / 19

夕食が豪勢過ぎて…

１食目
２食目
３食目
今日の自炊生活
＜1390日目＞また妙に早起きしてしまって、朝からカップ焼きそばなんて食べてますね〜。夕食は煮魚に、先日のすき焼きの残りのお肉に、豆腐を揚げたものと、妙に盛り沢山な内容です。それぞれ少しずつ残ってしまったので、明日の朝も全く同じものを食べることになりそうです（笑）

１食目
カップ焼きそば（＠イオン製）
２食目
チャーハン＆生野菜
３食目
煮魚＆豆腐フライ＆牛肉佃煮風＆卵の吸物＆ご飯
間食
  • 発泡酒　350ml*1
今日の運動
  • ナシ
夕食が豪勢過ぎて…　|　 　|　トラックバック (0)　|　 投稿者:naka

2007 / 09 / 18

温泉、ビール＆マクドナルド

１食目
２食目
３食目
今日の自炊生活
＜1389日目＞夜になって、相方と二人で軽くジョグに出かけました。時間が無かったのですぐに切り上げて大急ぎで温泉施設へ。汗を洗い流した後で、何とな〜くビールを飲みながらハンバーガーが食べたくなって、またついつい買ってきてしまいました…。ヒドイ夕食なのは間違いありませんが、他のヘンなものをつまみながら飲むのと大して変わらないかと言い訳しながら、美味しくいただきました（笑）

１食目
スクランブルエッグ＆ミートボール＆お味噌汁＆ご飯
２食目
釜玉うどん（天ぷらのせ）
３食目
マクドナルド（テリヤキ＆マックポーク）＆生野菜＆ビール
間食
  • 梨　1/2個
  • スポーツドリンク　1000ml
  • 発泡酒　500ml*2
今日の運動
  • ジョグ　4.0km　0:38:12

2007 / 09 / 17

意外とゴーヤも美味だな〜

１食目
２食目
３食目
今日の自炊生活
＜1388日目＞連休最終日。朝は昨日の残り物のすき焼きを丼風に。昼は大好きなラーメン店の味噌ラーメン。お買い物に行ったらゴーヤが安かったので、夜はゴーヤチャンプルー。意外とどれもこれも美味しくて、とっても満足度の高い３食になってますね〜。ちょっと苦味はありますがゴーヤも美味しくて、これからも何度も食べたいと思います。

１食目
すき焼き丼＆お味噌汁
２食目
味噌ラーメン（＠いごっそ）
３食目
ゴーヤチャンプルー＆山菜浅漬け＆生野菜＆お味噌汁＆ご飯
間食
  • 発泡酒　500ml*2
今日の運動
  • ナシ

2007 / 09 / 16

みんなでお庭で「すき焼き」！

１食目
２食目
３食目
今日の自炊生活
＜1387日目＞３連休の２日目。夜にみんなで義兄宅に集まって、お庭ですき焼きをすることになりました。普段はなかなか食べられないような立派なすき焼き用牛肉を頂いて、とっても美味しかったです！画像を見ると、青い光に照らされて気味の悪い感じに写ってますが、ホントに美味しかったんですよ（笑）

１食目
温卵ご飯
２食目
おにぎり＆サンマ蒲焼＆お味噌汁
３食目
すき焼き（＠義兄宅）
間食
  • スポーツドリンク　1000ml
  • 発泡酒　500ml*4
今日の運動
  • ジョグ　12.0km　1:16:54

2007 / 09 / 15

連休中。フラフラと回転寿司

１食目
２食目
３食目
今日の自炊生活
＜1386日目＞夕方から何となくお買い物に出かけて、何となくお寿司が食べたい口になって、何となく「くら寿司」へ行ってしまいました。３連休初日の遅めの時間帯だったので、食べたかったホタテやら何やらは品切れしてるし、とても満足とは言えませんでしたが、まぁ仕方ない。それにしても無駄遣いし過ぎですね…。

１食目
コロッケ＆キュウリ＆お味噌汁＆ご飯
２食目
山菜やまかけそば
３食目
回転寿司（＠くら寿司）
間食
  • 発泡酒　500ml*3
今日の運動
  • ナシ

2007 / 09 / 14

ビールのためにお好み焼き！

１食目
２食目
３食目
今日の自炊生活
＜1385日目＞夜になって二人で軽くジョギングをして、汗を流してからビールを飲みながらお好み焼き！私は根っからの関西人というワケではありませんが、この流れにはさすがに血が騒ぎますね（笑）。ビールを美味しく飲むための最高のコンビネーションだと思います！

１食目
目玉焼き＆野菜炒め＆サラダ＆お味噌汁＆ご飯
２食目
黒い豚カレーうどん
３食目
お好み焼き＆ビール
間食
  • スポーツドリンク　500ml
  • ワイン　数杯
今日の運動
  • ジョグ　12.0km　1:34:57

2007 / 09 / 13

寝起きから「緑のたぬき」

１食目
２食目
３食目
今日の自炊生活
＜1384日目＞前日の夜は珍しく酒も飲まずに早寝したので、この日の朝はまだ薄暗い時間から目が覚めてしましました。そして空腹に耐え切れずに朝からカップ麺…。別にこんなものだって何の問題も無いんですが、こうして改めて見てみると、さすがにちょっとだけ恥ずかしいですね（笑）

１食目
緑のたぬき
２食目
残り物＆キュウリ＆お味噌汁＆ご飯
３食目
シシャモ＆チーズはんぺん＆サラダ＆コロッケ＆お味噌汁＆ご飯
間食
  • 発泡酒　350ml*4
今日の運動
  • ナシ

2007 / 09 / 12

好物の「山芋の梅肉和え」

１食目
２食目
今日の自炊生活
＜1383日目＞この日はまた２食生活でした。反省…。夕食に食べたピカタも定番で美味しいんですが、ネバネバ食品好き（納豆を除く）で山芋大好きな私としては「山芋の梅肉和え」が嬉しかったですね。ちょっとした一手間でいつもの食材も美味しくなるんだから不思議なものですね〜。

１食目
焼きそば
２食目
鶏胸肉のピカタ＆山芋の梅肉和え＆お味噌汁＆ご飯
間食
  • スポーツドリンク　500ml
今日の運動
  • ジョグ　11.0km　1:00:44

2007 / 09 / 11

マトモなカレイの煮つけは美味！

１食目
２食目
３食目
今日の自炊生活
＜1382日目＞この日は１食目にパスタ、２食目に煮魚と、我が家的には珍しい並び順で食べてますね。特に久々に食べたカレイの煮つけは、思った以上に満足！いい魚をちゃんと煮ればここまで美味しくなるんですね。その分、夕食は朝の残り物を適当に食べただけで済ませちゃってますが、まぁそれはご愛嬌です（笑）

１食目
ミートソースパスタ＆トースト＆生野菜
２食目
カレイ煮つけ＆シシトウ素揚げ＆お味噌汁＆ご飯
３食目
ワイン＆朝の残り＆チーズあれこれ
間食
  • ワイン　数杯
今日の運動
  • ナシ

2007 / 09 / 10

肌寒くなったら「うどん」だな

１食目
２食目
３食目
今日の自炊生活
＜1381日目＞夜にお買い物がてらフラフラとドライブしていたのですが、もうそれなりに肌寒さを感じるぐらいの気温になってました。そこで急にうどんが食べたくなってしまって、止せばいいのに「なか卯」へ入ってしまいました。もう深夜近かったんですが、店内はうどん目当ての客で結構賑わっていましたので、考えることはみんな一緒なんですね（笑）

１食目
おにぎり＆玉子焼き＆オクラ＆お味噌汁
２食目
焼きサンマ＆厚揚げ＆オクラ＆モロキュウ＆お味噌汁＆ご飯
３食目
天ぷらうどん（＠なか卯）
間食
  • 発泡酒　350ml*2
  • 日本酒　数杯
今日の運動
  • ナシ

2007 / 09 / 09

懐かしいラーメンの味

１食目
２食目
３食目
今日の自炊生活
＜1380日目＞この日は相方はお泊りでお出かけ。朝から適当なものばかりを食べてます。マジメに仕事をしていると昼飯を食べ忘れて、夜になってから「幸楽苑」さんへ。個人的にちょっとチープでベーシックな中華そばが好きで、また食べたくなってしまいました。昔は食堂でラーメン頼むとこんな味だったんですよね〜（笑）

１食目
卵ご飯＆お味噌汁
２食目
ラーメン＆チャーハン＆餃子（＠幸楽苑）
３食目
イカソーメン＆コーンバター＆ビール
間食
  • 発泡酒　350ml*4
今日の運動
  • ナシ
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2007 / 09 / 08

「わだきん」のハンバーグセット

１食目
２食目
３食目
今日の自炊生活
＜1379日目＞この日の一食目は、以前から行きたいと思っていた洋食屋「わだきん」さん。全体的に柔らかいタイプのハンバーグで、いかにも洋食屋さんっぽくて美味しかったですね。夜も豪勢にお刺身類を食べてますし、満足度の高い一日でした！

１食目
ハンバーグセット（＠わだきん）
２食目
ロールケーキ
３食目
サンマ刺身＆イカソーメン＆ホタテバター焼き＆シシトウ焼き＆冷やっこ＆ご飯
間食
  • 発泡酒　350ml*2
  • 日本酒　数杯
今日の運動
  • ナシ

2007 / 09 / 07

高カロリーの晩餐

１食目
２食目
３食目
今日の自炊生活
＜1378日目＞この日の夕食は、チーズたっぷりのコッテリ系シチューと、コロッケと鶏の唐揚げ。夕食に食べるだけで心配になってしまうほどの高カロリーメニューですが、その後でワインを飲んでいたら、ついついシチューがもっと食べたくなって２回もお代わりしてしまいました…。さすがに食べ過ぎだ！

１食目
目玉焼き＆ウィンナー＆おひたし＆お味噌汁＆ご飯
２食目
カップうどん（＠イオン製）
３食目
シチュー＆揚げ物各種＆カニカマ＆キュウリ＆ご飯
間食
  • ワイン　数杯
  • シチュー　少々
今日の運動
  • ナシ
高カロリーの晩餐　|　 　|　トラックバック (0)　|　 投稿者:naka

2007 / 09 / 06

やっぱり美味しい「おはぎ」

１食目
２食目
３食目
４食目
今日の自炊生活
＜1377日目＞頂き物ですが、久々に美味しい「おはぎ」を食べました。それほど甘い物を食べなくなりましたが、これは甘さも上品で、とにかく美味しいんですよね。昔からの大好物ですので喜んで頂きました！この日に食べた何よりも美味しかったですね（笑）

１食目
スクランブルエッグ＆ミートボール＆生野菜＆お味噌汁＆ご飯
２食目
焼きそば
３食目
おはぎ
４食目
コロッケ＆一口カツ＆生野菜＆青菜おひたし＆ビール
間食
  • 発泡酒　350ml*2
今日の運動
  • ナシ

2007 / 09 / 05

とっても適当な３食

１食目
２食目
３食目
今日の自炊生活
＜1376日目＞前夜は疲れ果てて早めに寝てしまったので、この日は夜明け前に目が覚めて、朝独りで適当に食べてます。その後も決して褒められるようなものは食べてないですね〜。ホントにここ最近、ちょっと適当に済ませすぎかもしれません（笑）

１食目
温卵ご飯
２食目
カレーライス＆生野菜
３食目
シシャモ＆牛野菜炒め＆冷やっこ
間食
  • スポーツドリンク　1000ml
  • 発泡酒　350ml*2
今日の運動
  • ジョグ　13.0km　1:28:01
とっても適当な３食　|　 　|　トラックバック (0)　|　 投稿者:naka

2007 / 09 / 04

ラーメン目当てに京都へＧＯ！

１食目
２食目
３食目
今日の自炊生活
＜1375日目＞この日はフラフラと京都まで、わざわざ「新福菜館」さんのラーメンを食べに出かけてきました。相変らず真っ黒な醤油ラーメンですが、好みの味なんですよね。麺の太さに驚きながら美味しくいただきました。その後で嵐山の渡月橋と天竜寺などを巡ってきました。リラックスできましたけど、９月に入っても暑いのなんの…。体力的にシンドかったですね（笑）

１食目
玉子焼き＆海藻サラダ＆お味噌汁＆ご飯
２食目
醤油ラーメン（＠新福菜館）
３食目
牛丼＆卵（＠吉野家）
間食
  • 発泡酒　350ml*2
今日の運動
  • ナシ

2007 / 09 / 03

トビウオは卵から茶漬けまで

１食目
２食目
３食目
今日の自炊生活
＜1374日目＞昨日買ってきたトビウオですが、朝はなめろうにしたものを出し汁でお茶漬け風にして食べました。これはちょっとアッサリし過ぎでしたね。もうちょっと生臭かったり脂っぽい魚の方が美味しいようです。また、夜にはお腹の中から出てきた卵を昨日から漬け汁に漬け込んでおいたものを、タラコみたいに焼いて食べました。これも美味！トビウオは（捌くのが面倒だけど）美味しい魚ですね〜。

１食目
なめろうの出汁茶漬け
２食目
桃
３食目
お刺身＆焼きナス＆トビウオの卵＆お味噌汁＆ご飯
間食
  • スポーツドリンク　1000ml
  • 発泡酒　350ml*2
今日の運動
  • ジョグ　12.0km　1:07:53

2007 / 09 / 02

トビウオとハマチのお刺身

１食目
２食目
３食目
今日の自炊生活
＜1373日目＞この日のメインは、トビウオとハマチのお刺身です。自分の記憶では、トビウオってもっと青魚っぽいものだと思ってたんですが、意外と普通の赤身のお魚なんですね。ハマチと似た味わいだったので、ちょっとセレクトミスでした。まぁ美味しかったですからいいんですけどね（笑）

１食目
目玉焼き＆ベーコン炒め＆生野菜＆お味噌汁＆ご飯
２食目
カップヌードル（＠イオン製）
３食目
トビウオとハマチの刺身＆厚揚げ＆海藻サラダ＆お味噌汁＆ご飯
間食
  • 発泡酒　350ml*2
  • 日本酒　少々
今日の運動
  • ナシ

2007 / 09 / 01

ちょい贅沢な「牛すじ煮込み」

１食目
２食目
３食目
今日の自炊生活
＜1372日目＞昼食は、近所の専門店で買ってきた「牛すじ煮込み」です。買うのは２回目なんですが、これが柔らかくて美味しいんですよね。この味は自宅では再現できません。１皿500円もしますから決して安いもんじゃありませんが、ご飯にビールにピッタリです。

１食目
温卵ご飯
２食目
牛すじ煮込み（２種）＆お味噌汁＆ご飯
３食目
ミートソーススパ＆豆腐サラダ＆ワイン
間食
  • スポーツドリンク　1000ml
  • ワイン　数杯
今日の運動
  • ジョグ　11.0km　1:23:25