ふたり暮らし、自炊派: 自炊生活＜2007/08月＞アーカイブ

2007 / 08 / 31

ビール＋マクドナルド

今日の自炊生活

＜1371日目＞この日もまたヒドイ食事内容ですね～。朝はともかく、昼はインスタントラーメン、夜はビールのつまみでマクドナルドのハンバーガーですから。でも、ビールにハンバーガーって合いますよね。個人的には幸せな組み合わせです。

１食目

コロッケサンド＆カップスープ

２食目

インスタントラーメン（らうめん）

３食目

マクドナルド（てりやき＆マックポーク）＆ビール

間食

スポーツドリンク　500ml
発泡酒　350ml*3

今日の運動

ナシ

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2007 / 08 / 30

麺→カップ麺→カレー

今日の自炊生活

＜1370日目＞この日は相方がお出かけで独りでした。朝から冷やし中華、カップ麺と残り物のカレーと、とんでもない内容ですね～。これはいくらなんでもヒドいです（笑）。さすがに反省…。

１食目

冷やし中華

２食目

カップヌードル（＠イオン製）

３食目

カレーライス＆生野菜＆ビール

間食

発泡酒　350ml*4

今日の運動

ナシ

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2007 / 08 / 29

カレーと炊き込みオンリー

今日の自炊生活

＜1369日目＞昨日の続きの炊き込みご飯と、夜はビールを飲みながらのカレーライス。夫婦揃ってしっかりと運動もしたのですが、この食生活じゃ台無しですね～。食べてる時には別に気にならないんですが、こうやって写真３枚並べて見るとさすがに恥ずかしい…。

１食目

炊き込みご飯＆ミートボール＆お味噌汁

２食目

炊き込みご飯＆お味噌汁

３食目

カレーライス＆生野菜＆ビール

間食

スポーツドリンク　1000ml
発泡酒　350ml*2

今日の運動

ジョグ　12.0km　1:24:37

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2007 / 08 / 28

美味しい炊き込みご飯！

今日の自炊生活

＜1368日目＞この日は久々の炊き込みご飯。元々大好きなんですが、レトルトを使わずに自分で作るとどーもイマイチに仕上がることが多いため（←相方も同意見です）、それほど食べる機会がありませんでした。この日のものはそれなりに美味しかったですね。薄味で上品な感じで、これなら丸美屋さんに負けてません（笑）

１食目

卵吸物＆冷やっこ＆生野菜＆ご飯

２食目

緑のたぬき

３食目

炊き込みご飯＆ローストビーフ風＆オクラ＆お味噌汁

間食

発泡酒　350ml*2

今日の運動

ナシ

美味しい炊き込みご飯！　|　　|　トラックバック (0)　|　投稿者:naka

2007 / 08 / 27

甥っ子と「海遊館」へ

今日の自炊生活

＜1367日目＞この日は夏休み中の甥っ子を連れて、大阪の海遊館へ。昼前に近所の高級焼肉店でランチ（＠980円）を食べてから出発、水族館で遊んでから地元に戻ってゲームセンターで３時間ほど。いや～、どこも楽しかったんですが、さすがに疲れましたね（笑）。小学生も高学年になると体力も食欲もスゴイものです。

１食目

焼肉ランチ

２食目

フルーツパフェ（1/2）

３食目

とんこつラーメン（＠河童ラーメン本舗）

間食

ポップコーン　少々
ジュース類　数杯
発泡酒　350ml*2

今日の運動

ナシ

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2007 / 08 / 26

いい夕食（２食生活だけど…）

今日の自炊生活

＜1366日目＞またまた寝起きからカップ麺なんて食べてて、２食生活になってますが、その分夕食は頑張ってますね。仕入れてきたイワシやロース肉のカタマリがしっかりと美味しくなって出てきました。一日トータルで見るとイマイチですが、夕食だけは◎です！

１食目

カップ焼きそば（＠イオン製）

２食目

ローストビーフ風＆イワシ梅煮＆卵吸物＆ご飯

間食

スポーツドリンク　500ml
発泡酒　350ml*2

今日の運動

ジョグ　11.0km　1:16:11

いい夕食（２食生活だけど…）　|　　|　トラックバック (0)　|　投稿者:naka

2007 / 08 / 25

美味しいロールケーキ！

今日の自炊生活

＜1365日目＞先週は相方の誕生日でしたが、少し遅れて実家でもお祝いしてくれるということで、またお邪魔してきました。そこで食べさせてもらったロールケーキが、甘さ控えめで美味しかったですね。中年になって甘いものが食べられない体質になってきた私ですが、これはイケた！

１食目

トースト＆ミートボール＆ウィンナー＆カップスープ

２食目

ロールケーキ

３食目

ハンペン＆山芋焼き＆冷やっこ＆お味噌汁＆ご飯

間食

発泡酒　350ml*2
ワイン　数杯

今日の運動

ナシ

美味しいロールケーキ！　|　　|　トラックバック (0)　|　投稿者:naka

2007 / 08 / 24

ものすごくジャンクな一日

今日の自炊生活

＜1364日目＞夕方ぐらいからフッと「無鉄砲」のラーメンが食べたくなって、１時間ほどのドライブへ。ココは相変らず美味しいですね～。ただし、一日トータルで考えればこの食事内容は最低レベル…。少しぐらいは野菜を食べないとヤバイでしょ…。

１食目

温卵ご飯

２食目

とんこつラーメン（＠無鉄砲）

３食目

イカ一夜干＆ポテトチップなど

間食

ポップコーン　少々
発泡酒　350ml*5

今日の運動

ナシ

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2007 / 08 / 23

ジャンクな４食生活

今日の自炊生活

＜1363日目＞残り物のカップ麺に酒のつまみに…。マトモなものをほとんど食べていない一日ですね。でも、その合間にしっかり運動して、しっかり仕事もしてますので、まぁいいか～。こんな乱れた食事内容も嫌いじゃないし（笑）

１食目

豚キムチ炒め＆冷やっこ＆サンマ蒲焼＆お味噌汁＆ご飯

２食目

黒い豚カレー

３食目

おにぎり１個

４食目

コーン＆枝豆＆チーズ＆ビール

間食

スポーツドリンク　1000ml
発泡酒　350ml*3
日本酒　少々

今日の運動

ジョグ　10.0km　1:12:07

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2007 / 08 / 22

朝から冷やし中華

今日の自炊生活

＜1362日目＞ちょっと遅めの時間まで寝ていたため、目覚めたら冷やし中華に丁度いい時間。寝起きから冷やし中華を食べてます（笑）。昼といい夜といい、意外と好きなものばかり食べさせてもらってますね。幸せな一日です。

１食目

冷やし中華

２食目

ピザトースト＆カップスープ

３食目

アジ開き＆豚キムチ炒め＆茹で枝豆＆お味噌汁＆ご飯

間食

発泡酒　350ml*3

今日の運動

ナシ

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2007 / 08 / 21

夕食の品数の件

今日の自炊生活

＜1361日目＞この日の夕食は色々と盛りだくさんですね。品数が多ければ良いというものではありませんが、このぐらい並ぶとちょっと嬉しかったりします（笑）。もういい年ですから、すぐにお腹一杯になってしまうのが悲しいですが…。

１食目

ゆで卵＆鶏ハム＆ワカメサラダ＆お味噌汁

２食目

シーフードヌードル（＠イオン製）

３食目

厚揚げ＆焼きナス＆サラダ＆オクラ＆山芋吸物

間食

発泡酒　350ml*3

今日の運動

ナシ

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2007 / 08 / 20

朝からちょっといい感じ

今日の自炊生活

＜1360日目＞朝からちょっと豪勢に、バゲットあれこれ乗せて食べるオープンサンド風。夕食はサンマの刺身など、こちらもちょっと贅沢にいただいています。お値段はそれほどでもないんですが、ちょっと工夫したらいい感じの食事内容になるんですよね。とっても美味しくいただきました！

１食目

バゲット＆トマトソース＆ハッシュドポテト＆ゆで卵など

２食目

桃ヨーグルト

３食目

揚げ物あれこれ＆豆腐サラダ＆味噌汁＆ご飯

間食

スポーツドリンク　1,000ml
ワイン　数杯
チーズ　少々

今日の運動

ジョグ　10.0km　1:16:54

朝からちょっといい感じ　|　　|　トラックバック (0)　|　投稿者:naka

2007 / 08 / 19

誕生日にあれこれ外食

今日の自炊生活

＜1359日目＞この日は相方の誕生日です。１点豪華な食事というよりも、「朝からちょっとずつ高めのものを食べよう！」ということで、朝からモスバーガー（笑）。で、夜は焼肉を食べに鶴橋まで出かけてきました。相方は人生初の「ユッケ」なども食べてました。うん、どちらもちょっとずつ贅沢な感じで、少しは誕生日っぽくなったかもしれませんね。

１食目

ハンバーガー２個＆ジンジャーエール（＠モスバーガー）

２食目

イカ焼き（どこぞの名物らしいけど冷めてて不味かった…）

３食目

焼肉（＠鶴橋の専門店にて）

間食

生ビール　2杯
発泡酒　350ml*3

今日の運動

ナシ

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2007 / 08 / 18

秋じゃないけどもうサンマ！

今日の自炊生活

＜1358日目＞お魚類を買いに行くスーパーで、この日もサンマを買ってきました。相変らずお刺身風にたたいて、１匹は焼いて、もうそれだけで豪勢な夕食になりますね。朝からチキンラーメンを食べるような一日でしたが、終わり良ければ全て良しですね（笑）

１食目

チキンラーメン

２食目

シューマイ＆チンジャオロース＆キムチ

３食目

サンマ刺身＆焼きサンマ＆助六寿司＆漬け物

間食

ミックスジュース　500ml
発泡酒　350ml*3

今日の運動

ナシ

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2007 / 08 / 17

丑の日過ぎたらうなぎ蒲焼！

今日の自炊生活

＜1357日目＞ここのところずっと食べたがっていた「うなぎ」ですが、スーパーの冷凍モノで安いのがあったので買ってきてみました。さすがに美味しいものじゃありませんが、まぁ食べられないことはない、ってぐらいですね（笑）。それでもそこそこ美味しいんですから、やっぱりうなぎは偉大ですね。

１食目

パン＆スクランブルエッグ＆アスパラ炒めなど

２食目

桃ヨーグルト

３食目

うなぎ蒲焼＆チンジャオロース＆鶏ハム＆トマト

間食

発泡酒　350ml*3

今日の運動

ナシ

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2007 / 08 / 16

引き続き食生活乱れ中

今日の自炊生活

＜1356日目＞この日も夜までは独身生活でした。作り置きしておいてくれたカレーやカップ麺を食べ、夕食は簡単に作ってもらってます。さすがに野菜不足だな…。

１食目

カレーライス

２食目

カップ焼きそば

３食目

中華丼＆お味噌汁

間食

スポーツドリンク　500ml
発泡酒　350ml*3

今日の運動

ナシ

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2007 / 08 / 15

気ままな独身生活！

今日の自炊生活

＜1355日目＞お盆休み最終日。相方が知人宅へお泊りで出かけていたため、昨日までとは打って変わって地味な独身生活へ（笑）。適当に飲んで食べて運動して温泉に入って。まぁこんな日もあってもいいでしょう！

１食目

温卵ご飯

２食目

煮卵ラーメン＆おにぎり（＠神座）

３食目

おでん＆イカ一夜干

間食

スポーツドリンク　1,000ml
CCレモン　500ml
発泡酒　350ml*3

今日の運動

ジョグ　10.0km　1:06:40

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2007 / 08 / 14

麺類＆バーベキュー！

今日の自炊生活

＜1354日目＞引き続き、お盆休み中の宴会と乱れた食生活が続いてますね。メインのバーベキューはいいとして（ご馳走様でした！）、朝からカップ麺、夜遅くに賞味期限の切れかけの冷やし中華はマズイような…。

１食目

カップ麺（＠イオン製）

２食目

バーベキュー（＠義兄宅）

３食目

ロールケーキ

４食目

冷やし中華

間食

ビール　たくさん
ワイン　たくさん

今日の運動

ナシ

麺類＆バーベキュー！　|　　|　トラックバック (0)　|　投稿者:naka

2007 / 08 / 13

実家方面で色々と

今日の自炊生活

＜1353日目＞前日に引き続き、相方の実家で色々と。自宅で食べようと思って煮込んでいたおでんを持っていって、みんなで食べたりしてました。お盆期間中とは言え、毎日飲みすぎですね（笑）

１食目

冷製パスタ（＠義兄宅）

２食目

スイカ

３食目

おでん＆助六寿司など

間食

ビール　たくさん
ワイン　たくさん

今日の運動

ナシ

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2007 / 08 / 12

お盆休みはバーベキュー！

今日の自炊生活

＜1352日目＞お盆休みに突入し、早速、義兄宅のお庭でバーベキューでした。自家製焼き鳥などを焼いてもらったり、チーズや高級なテリーヌなどを持ち込んだりと、とっても豪勢な内容で、遠慮なく飲み食いしてきました。暑かったけど楽しかったですね。ご馳走様でした！

１食目

ハムサラダ＆炒め物＆お味噌汁＆ご飯

２食目

バーベキュー宴会（＠義兄宅）

３食目

お茶漬け

間食

ビール　たくさん
ワイン　たくさん

今日の運動

ナシ

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2007 / 08 / 11

今日は焼きサンマで！

今日の自炊生活

＜1351日目＞昨日に引き続いて、今日のメインは焼きサンマでした。一日寝かせてしまいましたが、それでも十分に美味しかったです。大根もそろそろ安くなってきているので、沢山おろしてモリモリ食べました。お昼には、残っていた大好物のとうもろこしも食べてますし、個人的には満足できる一日ですね。

１食目

焼き鮭＆キノコとシーチキン煮＆野沢菜など

２食目

とうもろこし

３食目

焼きサンマ＆チンジャオロース＆キムチ＆お味噌汁＆ご飯

間食

スポーツドリンク　1,000ml
発泡酒　350ml*2

今日の運動

ジョグ　12.0km　1:28:51

今日は焼きサンマで！　|　　|　トラックバック (0)　|　投稿者:naka

2007 / 08 / 10

今年の初サンマをお刺身で

今日の自炊生活

＜1350日目＞夜になってフッと魚を買いに離れたスーパーまで出かけてみたところ、今年の「初サンマ（＠80円）」が買えました！　５匹入りのため、とりあえず３匹をお刺身で。まだシーズンには早いと思ってましたが、十分に脂が乗っていて本当に美味しかったですね。ネギ・シソとたたきにしたサンマを和えたものが特に美味。明日は焼いて食べたいと思います！

１食目

オクラ＆サンマ蒲焼＆シラス豆腐＆野沢菜漬けなど

２食目

緑のたぬき

３食目

サンマ刺身＆焼きナス＆キノコとシーチキン煮＆お味噌汁＆ご飯

間食

発泡酒　350ml*3

今日の運動

ナシ

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2007 / 08 / 09

真夏なのにチーズフォンデュ！

今日の自炊生活

＜1349日目＞昼に出先でオムライスなどを食べたにも関わらず、夏の盛りにチーズフォンデュが食べたくなって、夕食も洋風になりました。涼しい部屋で冬のアツアツの食べ物を食べるって幸せですよね。フォンデュなんて、真夏に食べたって十分に美味しいんですから、ちょくちょく食べたいものです。

１食目

豚ソテー＆生野菜＆野沢菜漬＆ご飯

２食目

オムライス：ホワイトソース（＠ポムの樹）

３食目

チーズフォンデュ

間食

スポーツドリンク　1,500ml
発泡酒　350ml*3
ワイン　少々

今日の運動

ジョグ　15.0km　1:29:06

真夏なのにチーズフォンデュ！　|　　|　トラックバック (0)　|　投稿者:naka

2007 / 08 / 08

３食どれもいい感じ

今日の自炊生活

＜1348日目＞このところ、出かけていたり食欲が無かったりで、いい加減な食事が続いていましたが、この日はしっかりと３食マトモなものを食べてます。どれもとても美味しくて、ちょっとした幸せを感じました（笑）

１食目

目玉焼き＆ブロッコリ＆ウィンナー＆冷やっこなど

２食目

ぶっかけ月見そば（フライ乗せ）

３食目

豚ソテー＆山芋と卵の炒め物＆青菜おひたしなど

間食

スポーツドリンク　500ml
発泡酒　350ml*3
イカ一夜干　1杯

今日の運動

ナシ

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2007 / 08 / 07

走った後には「焼肉」を！

今日の自炊生活

＜1347日目＞このところずっと運動をサボっていましたが、この日は相方と一緒にゆったりと走ってきました。夜でも暑くてシンドいのですが、やっぱりたまには体を動かさなきゃいけませんね。夕食の焼肉がいつも以上に美味しく感じましたから（笑）

１食目

干物＆ハム＆生野菜＆お味噌汁＆ご飯

２食目

塩焼きそば

３食目

焼肉！

間食

スポーツドリンク　1,000ml
発泡酒　350ml*2

今日の運動

ジョグ　10.0km　1:10:46

走った後には「焼肉」を！　|　　|　トラックバック (0)　|　投稿者:naka

2007 / 08 / 06

久々の「彩華ラーメン」は…

今日の自炊生活

＜1346日目＞毎年恒例、奈良市内の「燈花会（とうかえ）」へ。イカ焼きを買い食いしたりした後、帰り道にある、スーパーの駐車場の中で営業している「彩華ラーメン」にも立ち寄ってきました。これまた奈良っぽい白菜タップリのラーメンで、久々に食べたんですが記憶よりも美味しかったですね。ただ量があるので、どーしても最後の方は飽きちゃって…。

１食目

チャーハン＆ミートボール＆生野菜＆お味噌汁

２食目

イカ焼き＆広島焼き（＠奈良公園）

３食目

彩華ラーメン（＠本店）

間食