ふたり暮らし、自炊派: 自炊生活＜2007/07月＞アーカイブ

2007 / 07 / 31

大きな冷蔵庫を騒動買い！

今日の自炊生活

＜1340日目＞我が家のここ数年の問題が“小さすぎる冷蔵庫”でした。特に夏になると「シチューが食べたい！」と言ってみても「牛乳が入らないから後で」ということになったりするのです。この日、何となく冷蔵庫を見に行ったらセール最終日で、ついつい冷蔵庫を衝動買い！一生に何回しか買わないようなものを、こんなアッサリと購入しちゃっていいんだろうか（笑）

朝食

と、生野菜にご飯とお味噌汁。タラコとハムは実家からの頂き物で、豆腐は昨日のお土産です。朝っぱらから相当に豪華な食事をいただきましたよ～！

昼飯

買い物で散々動き回って、空腹のピークで自宅に戻ってこんなものを食べてます。昼飯なんて言ってますが、もう夕方過ぎてましたから…。

夕食

と、生野菜にご飯とお味噌汁。干物が冷凍してあると、手っ取り早いし魚好きな旦那（＝私）が喜んで食べるし、本当に便利ですね（笑）

間食

アイス　１本
発泡酒　350ml*3
サラミ　少々

今日の運動

ナシ

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2007 / 07 / 30

牧場の食べ物あれこれ

今日の自炊生活

＜1339日目＞ここのところ忙しかったので、この日は三重県伊賀市方面へのドライブ＆温泉ツアーに行ってきました。初めて「モクモク手作りファーム」という施設に寄ってみたんですが、お豆腐やハム類など出てくる食べ物はどれも美味しくて、大人でも意外と楽しめましたね。それなりに無駄遣いしてきました（笑）

朝食

出かける予定があったこの日の朝は、珍しい組み合わせの朝食ですね。朝から桃缶なんて食べていると、一日中しっかり動けるエネルギーが溜まりそう（≒高カロリー）でいいですね～。

昼飯

大事に育てられた豚のメンチカツだそうで、これがジューシーでなかなか美味でした！牛乳は…美味しかったけど、まぁ普通のような…。

夕食

色々な食材を買いこんで義兄宅に押しかけて、庭でワイワイ言いながら食べさせてもらいました。画像に写っているのは、多分おにぎりとかサラダだと思います（笑）

間食

アイス　１本
スポーツドリンク　500ml
発泡酒　350ml*3
日本酒　たくさん
ワイン　少々

今日の運動

ナシ

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2007 / 07 / 29

メタボリックな生活

今日の自炊生活

＜1338日目＞何だかんだで、日曜日だというのに自宅にこもって仕事ばかりの一日でした。食事も簡単に済ませて働いていたら、夜になってじっとしていることに耐え切れなくなってラーメンを食べに行くという悪循環…（苦笑）。メタボリックな生活ですね…。

朝食

朝はのんびりと寝て、適当な時間にゴソゴソ起きてお茶漬け。とても自堕落な感じの朝でした！

昼飯

昨日の残りのシチューとご飯だけで１食。ウチのシチューはチーズたっぷりで相当にコクがあるので、これだけでドリアみたいな味になります。

夕食

夜にふっとラーメンが食べたくなって、お馴染みの「河童ラーメン本舗」へ。夜にこんなものを食べたら胃がもたれるのは分かっているんですが…、止められない！

間食

発泡酒　350ml*3

今日の運動

ナシ

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2007 / 07 / 28

走ってからシチューとビール！

今日の自炊生活

＜1337日目＞この日はまた、相方と二人で体育館へ走りに行ってきました。夜とは言え、夏の体育館はまるでサウナのようで、熱中症になりそうな暑さです。何とか１時間ほど頑張って、夕食はアツアツのシチュー！その後で冷たいビール！かえって体調を崩しそうな組み合わせですね（笑）

朝食

週末の朝っぽくホットケーキを焼いて食べました。どことなく懐かしい、休日の味がしますね（笑）

昼飯

いつもよりも安め（２食＠８８円）の生麺タイプの冷やし中華。こんなレベルでも十分に美味しいんですね。最近のインスタント食品ってレベル上がってますね～。満足でした！

夕食

ここ数日、ずっと食べたいとリクエストをしていた「シチュー」を作ってもらいました。冷房が効いているからかもしれませんが、鍋だとかおでんだとかが食べたくて仕方ないんですよね～。暖まりました（笑）！

間食

スポーツドリンク　1,000ml
発泡酒　350ml*3

今日の運動

ジョグ　10.0km　0:54:10

走ってからシチューとビール！　|　　|　トラックバック (0)　|　投稿者:naka

2007 / 07 / 27

また「神座」のラーメンだ

今日の自炊生活

＜1336日目＞この日は夕方から相方が出かけたので、またお決まりの「ジョギング」→「ラーメン」→「温泉」というパターンを楽しんできました。相方が留守にするたびに「神座」さんのラーメンを食べているような気もしますが、好きだから全然飽きないんですよね～。

朝食

「特に食べるものが見当たらず、ご飯だけある」という状況だったため、普通に温卵ご飯を食べました。手軽で美味しくていいですよね。

昼飯

と、カップスープ。相方が出かける前にササッと手早く作ってくれました。これも安定した定番メニューですね。いつ食べてもそこそこ美味しいです。

夕食

これも独りの夕食の定番です。走った後にここのアッサリ目のスープが美味しいんですよね。夏の間は白菜の甘味が少ないので、ちょっとニラを足して食べるのがお決まりです。

間食

スポーツドリンク　1,500ml
発泡酒　350ml*3
スルメ　1杯
チーズ　1切

今日の運動

ジョグ　10.0km　1:06:18

また「神座」のラーメンだ　|　　|　トラックバック (0)　|　投稿者:naka

2007 / 07 / 26

冷製パスタもいいですけど…

今日の自炊生活

＜1335日目＞また義母と一緒に近くのイタリアンレストラン（チェーン店ですが）へ行ってきました。夏メニューになっていたのですが、パスタが全６種類で、その半分が冷製…。温かいものも濃そうなうなぎやらピリ辛やらで、義母が食べられそうなものが少ないんです。せめて子供やお年寄りでも食べられるような、定番パスタも残しておくべきだと思いませんか？　ここのカルボナーラはとっても美味しいだけに残念ですね。

朝食

と、ギョウザスープにご飯。朝からいいものを食べてます。ただし、ハマチはやっぱり焼くと素っ気無さ過ぎるので、せめて煮つけで食べるべきだったかも…。

昼飯

もう夕食の時間だったんですが、この日の２食目でした。３人でサラダ・ピザ・パスタ・オムライスと頼んだら、相当に満腹になりましたね。ご馳走様でした！

夕食

夕食というより、もう明らかにつまみですが（笑）。この後もちょこちょこと不健全に食べてしまいました…。

間食

発泡酒　350ml*3
ワイン　1杯
コーン　1皿
チーズ　1切

今日の運動

ナシ

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2007 / 07 / 25

このカップ麺はイマイチだ…

今日の自炊生活

＜1334日目＞軽い昼飯にちょうどいいので、ここのところよく安いカップ麺を食べるようになりました。でも、うどんやそばはそれほど違和感無く食べられるんですが、ラーメンはどーも美味しくありません。１個200円以上するようなものなら別なんでしょうが、もう少し進歩しても良さそうなんですけどね～。ただしカップヌードルだけは別格です。あれはラーメンを超えた存在で、一つのジャンルですからね（笑）

朝食

と、お味噌汁にご飯。シンプルというか、手抜きというか…。海苔の佃煮を駆使してご飯を食べてました（笑）

昼飯

忙しかったため、こんなもので済ませてます。イオンで安かったので購入してきたんですがイマイチかな…？

夕食

と、ギョウザスープにご飯でした。スープの具がギョウザですので、見た目よりもボリュームがある夕食です。お腹一杯までいただきました！

間食

発泡酒　350ml*3
チーズ　少々

今日の運動

ナシ

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2007 / 07 / 24

ハマチの海鮮丼！

今日の自炊生活

＜1333日目＞昨日も食べたハマチの続きです。この日もお刺身と一部はなめろう風にして、シラスと一緒にご飯に乗っけて食べてます。まだまだ半身分も残っているんですが、これはブツ切りにして焼いたり煮たりして食べる予定です。お魚１匹いたら相当に楽しめますので、嬉しいですね～。

朝食

と、海藻サラダにお味噌汁にご飯。シンプルな朝食ですが、朝から干物が食べられるのもちょっとした幸せですね。

昼飯

ここ数日、ずっと食べたかった「天下一品」へ。新登場の「手もみ麺」を食べてみたのですが、個人的にはコチラの方が好みですね。美味しかったです！チャーハンは相方と半分ずつですね。

夕食

「魚しかないぞ！？」という状態だったんですが、何やかんや頑張って、ちょっとした夕食になりました。ハマチはさすがに前日の方が美味しかったですけどね。

間食

スポーツドリンク　1,000ml
アイス　1本
発泡酒　350ml*2
日本酒　1杯

今日の運動

ジョグ　10.0km　1:07:27

ハマチの海鮮丼！　|　　|　トラックバック (0)　|　投稿者:naka

2007 / 07 / 23

ハマチの刺身で大満足！

今日の自炊生活

＜1332日目＞ふっと思いついて、お魚の安い大型スーパーまで出かけることに（片道30分ほど）。今日は中型のハマチを780円で購入してきました。正直、味にはそれほど期待してなかったんですが、これが美味かった！　お刺身となめろう風で、ご飯のおかずに酒のツマミにと堪能させていただきました！

朝食

と、お味噌汁にご飯。これは一昨日に作ってあって、前日食べるチャンスが無かったものです。

昼飯

ロールパンを使った、コロッケサンド風と卵サンド風の２種類。どちらも美味しかったですね～。ロールパンを使っても意外と違和感が無かったです。

夕食

と、ミートボールと海藻サラダにお味噌汁とご飯。妙に豪勢な夕食になってますね。お刺身は本当にハッとするほど美味しかった！やっぱり新鮮なものは違いますね～。

間食

桃　1個
日本酒　たくさん
タラコ　1/2腹

今日の運動

ナシ

ハマチの刺身で大満足！　|　　|　トラックバック (0)　|　投稿者:naka

2007 / 07 / 22

のんびりとした週末

今日の自炊生活

＜1331日目＞相方が出かけていて、寝坊した日曜日。夕方から近所をフラフラと走って、夜は相方の方の義兄宅にお邪魔してあれこれとご馳走になってきました。何をしたワケではないのですが、のんびりとした一日でしたね。食事内容は褒められたもんじゃありませんが、まぁ仕方ないでしょう（笑）

朝食

相方が出かけていたので思いっきり寝坊…。

昼飯

独り朝食の定番ですね。昨日の残りのコロッケを追加して、適当に済ませてます。

夕食

義兄宅でいただきました。ビール類もガバガバと飲みましたし、我ながらいい気なもんですね（笑）

スイーツ

甥っ子の誕生日ということで、大きなベリー系のものが入ったケーキが用意してありました。美味しいアイスカフェオレと一緒にいただいてます！

間食

スポーツドリンク　1,000ml
発泡酒　350ml*5

今日の運動

ジョグ　13.0km　1:21:40

のんびりとした週末　|　　|　トラックバック (0)　|　投稿者:naka

2007 / 07 / 21

上等な「タラコ」が来た！

今日の自炊生活

＜1330日目＞相方の実家に、お中元の「タラコ」がたっぷりと届きました。義母があまり好きじゃないということですので、喜んで我が家においでいただきました（笑）。いかにも高そうな立派なタラコで、さすがに美味しかったですね～。まだいくらか残っているみたいなので、これからも楽しみです！

朝食

と、お味噌汁とご飯。昨日の残り物がメインとなった簡単な朝食です。

昼飯

珍しくお昼からしっかりとご飯を食べてますが、それも全てこのタラコを味わうため！　さすがに美味しくて、一腹まるっと食べました（笑）

夕食

と、ジャガイモの炒め物にカップスープとご飯。鮭は冷凍してあったものですが、どんな時でもそれなりに美味しく食べられるんですから便利ですよね。今日のもソコソコ美味しかったですよ！

間食

発泡酒　350ml*2

今日の運動

ナシ

上等な「タラコ」が来た！　|　　|　トラックバック (0)　|　投稿者:naka

2007 / 07 / 20

イマイチな食感の「肉じゃが」

今日の自炊生活

＜1329日目＞夕食は「肉じゃが」でしたが、作っている段階から相方が「今日のは不味い！」を連発していました。肉じゃがなんて味つけ意外でそんなに失敗するようなお料理じゃありませんから、信じてなかったのですが、食べてみたら確かにイマイチ…。多分、ジャガイモが新しすぎて、ホクホクというよりはネットリした感じになっていたのが問題だったんじゃないだろうか？

朝食

と、味噌汁にご飯など。簡単なものが多いですが、品数が多くて華やかに見えますよね。いい朝ご飯でした。

昼飯

昼はシンプルに塩味の焼きそば。普通に美味しいんですが、暑い時に食べると、それほど油を使わないので喉越しがイマイチなんですよね（笑）

夕食

と、お味噌汁にご飯。見た目は普通の肉じゃがですが、確かに味はイマイチだったかも…。シンプルな料理ですが、こんなこともあるんですね～。

間食

スポーツドリンク　500ml
ゼリー　1個
梅酒ソーダ　数杯

今日の運動

ジョグ　10.0km　0:54:18

イマイチな食感の「肉じゃが」　|　　|　トラックバック (0)　|　投稿者:naka

2007 / 07 / 19

新ジャガ使って「ジャガバター」

今日の自炊生活

＜1328日目＞私の実家から新ジャガ（男爵）が届きました。ウチの庭で収穫されたものと一緒にジャガバターにして食べてみたのですが、それぞれちょっとずつ味わいが違っていて、どちらも美味しかったです。やっぱり新しいジャガイモはシンプルな食べ方が一番ですね。

朝食

ちょっと胃が重めで、ゆっくり起きたので、寝起きからこんなものを食べさせてもらいました。朝からソーメンというのも意外と悪くないですよ。お粥みたいなもんでしょう（笑）

昼飯

相方が出かけていたため、一人で昨日の残りのカレーを温め直して食べてます。

夕食

カレーやアルコールが続いていることもあって、夕食は少し軽めに。…と言いながら、相変らず飲んでますけどね。。。

間食

発泡酒　350ml*3
スルメ　1/2杯

今日の運動

ナシ

新ジャガ使って「ジャガバター」　|　　|　トラックバック (0)　|　投稿者:naka

2007 / 07 / 18

走ろうと思ったらカレー！

今日の自炊生活

＜1327日目＞最近、雨降りが続いていたり仕事が妙に忙しかったりした関係もあって、あまり走れていません。そこで「今日こそは夕食後に！」と思っていたら、夕食がカレーライス！　カレーを食べた後のジョグはろくなことにならないので、また今日も断念してしまいました…。こういう間って難しいですよね（笑）

朝食

前日に残ったミートソースを使って簡単な丼に。さすがにちょっと甘めですが、チーズと卵を乗せれば十分に美味しいですね。お手軽な洋風丼です。

昼飯

イオンのＰＢのカップ麺です。カップヌードルそっくりの味で、何度でも普通に食べられますね。

夕食

新ジャガとナスがゴロゴロと入った、まるでカレーのＣＭみたいなカレーでした（笑）。ついつい開き直って大皿で1.5杯分も食べました…。

間食

ワイン　たくさん
チーズ　少々

今日の運動

ナシ

走ろうと思ったらカレー！　|　　|　トラックバック (0)　|　投稿者:naka

2007 / 07 / 17

ワインとスパゲッティー！

今日の自炊生活

＜1326日目＞この日は「冷やし中華」と「ミトソーススパ」と麺類２本立て。もともと麺類も大好きなんですが、意外とスパゲッティーは食べる回数が少なめです。これもたまに食べるといいですよね。お料理手順は手間ですが、ワインでも飲みながらゆっくりと食べられるのが嬉しいですね。

朝食

と、味噌汁にご飯。前日の残り物を中心とした簡単な朝食でした。

昼飯

暑い暑いと言うほどの暑さではありませんが、それでもやっぱり冷やし中華は美味しいですね。最近妙に気に入っていて、その分だけソーメンの登場回数が少なくなっているような気がします。

夕食

夕食が遅めになったので、軽めにパスタで済ませました。２食連続の麺類ですが、まぁどちらもとっても美味しかったですし、気にしないでおきましょう（笑）

間食

ワイン　数杯
チーズ　少々

今日の運動

ナシ

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2007 / 07 / 16

ずっと自宅でグダグダと…

今日の自炊生活

＜1325日目＞台風がやってきたりで、どこにも出かけず自宅でグダグダしていた一日でした。古いゲームを引っ張り出してきて遊び始めたので、いい年しながらずっとそれに夢中になって遊んでいて、のんびりと過ごしてます。

朝食

と、青菜の味噌汁にご飯。個人的に好きなものが並んで、いい朝食ですね。朝から幸せでした（笑）

昼飯

昼は適当にインスタントラーメンで。この辺りは連休中でも平日でも全然変わりませんね。

夕食

と、生野菜。実家で沢山とれたナスをジャガイモと一緒に煮た、ちょっと珍しい感じの一品でした。あまりこの手のシンプル煮物は出てこないんですが、たまに食べると美味しいです。

間食

桃　1個
発泡酒　350ml*2

今日の運動

ナシ

ずっと自宅でグダグダと…　|　　|　トラックバック (0)　|　投稿者:naka

2007 / 07 / 15

ビール飲みまくり！

今日の自炊生活

＜1324日目＞連休中の一日、夕方ぐらいにお寿司へ誘ってもらってたらふく食べてきたのですが、そこで生ビールを２杯、実家にお邪魔してから缶ビールを５本（ぐらい）と、一人でガバガバと飲みっぱなしでした。とっても幸せなんですが、さすがに胃が疲れましたね…。

朝食

「朝飯ヌキ」というよりも、どちらかというと「夕飯ヌキ」に近いですが…。

昼飯

と、冷やっこに味噌汁にご飯。アジは和歌山のショッピングセンターで処分品になっていたもの。十分に美味でした。

夕食

義父たちに誘ってもらって、早い夕食という時間帯にお寿司を食べさせてもらいました。生ビールとか飲んでたせいか、それほど食べられなくて残念です（笑）

間食

生ビール（中）　2杯
発泡酒　350ml*5
おつまみ類　少々

今日の運動

ナシ

ビール飲みまくり！　|　　|　トラックバック (0)　|　投稿者:naka

2007 / 07 / 14

夏の「鶏つみれ鍋」！

今日の自炊生活

＜1323日目＞ここ最近、ずっと食べたかったのが夏の「鍋」。馬鹿馬鹿しくなるほど白菜が高いので我慢してましたが、やっと今日食べました。部屋を涼しくして熱い鍋を食べるなんて贅沢でいいですよね。久々なので、とっても美味しくいただきました！

朝食

と、ノリの佃煮とご飯。朝から和歌山のお土産づくしですね。どれも美味しいです！

昼飯

義母に誘われて、近所の美味しいイタリアンレストランのランチセットを食べてきました。十分に美味しいんですが、ここは夜のアラカルトの方が圧倒的にいいな～。

夕食

暑い夏に部屋を涼しくして、ビールで鍋。最高ですね（笑）

間食

スポーツドリンク　1,000ml
発泡酒　350ml*2
日本酒　少々

今日の運動

ジョグ　20.0km　1:52:25

夏の「鶏つみれ鍋」！　|　　|　トラックバック (0)　|　投稿者:naka

2007 / 07 / 13

和歌山まであれこれ買出し

今日の自炊生活

＜1322日目＞いつも愛食している和歌山県下津漁港産の「シラス」を買うために、和歌山までドライブに行ってきました。買ってくるのは食べ物ばかりで、たっぷりと試食しながら梅干や桃、海苔の佃煮、干物などを買い込んできました。しばらくは和歌山づくしで楽しめそうですね（笑）

朝食

と、ご飯と味噌汁に魚の佃煮など。フライは出来合いのもので、パンに挟んで食べる予定で買ってきてあったのだとか。

昼飯

ドライブの途中で小腹が空いたので、カレーコロッケバーガーなどを食べてみました。特に美味しくもなく、文句を言うほど不味くもなく…。

昼飯２

和歌山の「黒潮市場」というショッイングセンターで、ちょっと奮発してこんなものを食べてます。イクラがとっても美味しくって、値段分の価値はありますね。あっという間に平らげてしまいました。

夕食

と、生野菜でご飯少々。この日の主役は、買ってきたばかりのシラスと梅干と青海苔の佃煮。どれも十分に美味しかったですよ。満足です！

間食

ソフトクリーム　1/2個
桃　1/2個
三ツ矢サイダー　500ml

今日の運動

ナシ

和歌山まであれこれ買出し　|　　|　トラックバック (0)　|　投稿者:naka

2007 / 07 / 12

ちょっとだけいい夕食なら…

今日の自炊生活

＜1321日目＞仕事が忙しい時期のため、一日中、家にこもって頑張っていたら、いつもよりもちょっと豪華な夕食が出てきました。…というか、お味噌汁の具が好きな貝類になったとかの程度なんですが、そんなもんでも十分に喜べるんですよね。我ながら安上がりにできてます（笑）

朝食

軽く火であぶったバゲットに、チーズ・トマト・キュウリ・卵などを挟んで食べました。これでとっても美味しいですし、何より楽しくっていいですよね。朝から美味しくいただきました！

昼飯

イオンさんのカップ麺はどれも満足していたのですが、このうどんだけはイマイチかな？カップが薄く出来ているためか、５分待つ間にお湯が冷めちゃって、熱い物好きな自分には不向きでした…。赤いきつねの方がいいな～。

夕食

ちょっと豪勢な夕食ですね。シシトウはどこぞの知り合いから貰ったものだそうで、とっても新鮮で、焼いてあるだけでも十分に美味しかったですね。

間食

発泡酒　350ml*2
日本酒　1杯
スルメ　1/2杯

今日の運動

ナシ

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2007 / 07 / 11

金沢名産「麩のおすまし」

今日の自炊生活

＜1320日目＞夕食で、ウチのオヤジから貰ってあった金沢の特産品「麩のおすまし」を食べてみました。おもちっぽい食感のある麩の中に、乾燥野菜が入っていて、お湯をかけて食べるインスタント食品みたいなものです。いかにも不味そうなんですが、この手の特産品にしては思ったより美味しかった（笑）。料亭っぽい味で、意外と楽しめました！

朝食

と、キュウリとお味噌汁とご飯。ちょっと変わった取り合わせですが、手早くシンプルないい朝食ですね。

昼飯

某スーパーの生麺タイプのもの。普通のインスタント麺よりは少し高いのですが、その分だけ美味しいんですよね。ヘタなラーメン屋で食べるよりもマシかもしれません（笑）

夕食

と、生キュウリと大根サラダ。ジャガイモは自宅の庭で収穫したものです。さすがに新ジャガですから、こんなシンプルな食べ方をすると美味しいですね。

間食

スポーツドリンク　500ml

今日の運動

ジョグ　10.0km　0:50:42

金沢名産「麩のおすまし」　|　　|　トラックバック (0)　|　投稿者:naka

2007 / 07 / 10

ヘビーな「焼肉ランチ」の後で

今日の自炊生活

＜1319日目＞お昼に豪勢でボリュームのある焼肉ランチを食べたため、珍しく相方と二人で体育館へ走りに行ってきました。いい運動になったんですが、その後で温泉へ行ってジュースを飲んだりアイスを食べたりしているので、結局マイナスのような気もします（笑）。まぁ運動して気持ちよかったので良しとしましょう！

朝食

まだ暗いうちから目覚めてしまったので、一人でゴソゴソとこんなものを食べました。重宝していた和歌山産シラスが無くなってしまったので、鮭フレークのみ。上に少しだけブルーチーズも乗せてます！

昼飯

早朝から熱心に仕事をこなしていたら、昼前に疲れ果ててしまい、近所の焼肉店にランチを食べに行きました。ここのお肉が本当に美味しくて、満腹になって1,000円！　文句ナシですね！

夕食

お昼が重めだったのと、余計な間食ばかりしていたため、夜はご飯ヌキで軽いものをつまみながら飲んでました。少しは一日のバランスがとれたかな？

間食

スポーツドリンク　500ml
ファンタグレープ　350ml
アイス　1本
発泡酒　350ml*3
日本酒　2杯
スルメ　1/2杯

今日の運動

ジョグ　10.0km　0:53:25

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2007 / 07 / 09

吉野家の「うな丼」じゃなくて…

今日の自炊生活

＜1318日目＞中国産のうなぎの輸入があやしくなってきている中、吉野家さんで期間限定で「うな丼」の販売が始まったというニュースを見ました。買い物に出かけた先でそれを思い出して吉野家を探してみたのですが、そんな時に限って見つかりません…。仕方ないのでなか卯でうな丼のセットを頂きました。まぁ普通ですよね（笑）

朝食

と、生野菜少々にお味噌汁にご飯。主食がパンでもご飯でもＯＫというパターンです。

昼飯

買い物に出かけた先の「なか卯」にて。ここのメニューはどれも美味しいんですが、牛丼屋だと思って油断していると、その値段に驚かされます…。

夕食

と生野菜にご飯。普通は「豚汁」といったら味噌味になると思いますが、相方はどちらか迷った末に醤油スープにしてました（笑）。これはこれで美味しいんですが、豚汁とはイメージが違うような…。

間食

バームクーヘン　2切
発泡酒　350ml*3

今日の運動

ナシ

吉野家の「うな丼」じゃなくて…　|　　|　トラックバック (0)　|　投稿者:naka

2007 / 07 / 08

疲れた体にラーメンでしょ！

今日の自炊生活

＜1317日目＞独身生活２日目。朝早めに目覚めて少し仕事をして、そこから近所の山中を２時間ほど走ってきました。クタクタになった後でラーメンを食べて温泉、そして仮眠してからビールと、とってもいい休日になりました。食事内容は他人に見せるのも恥ずかしい内容ですけどね（笑）

朝食

前日の朝ご飯と全く一緒ですね（笑）。こんなものを作り置きしておいてもらえると助かります。

昼飯

運動してクタクタになったところで、大好物の神座さんのラーメン！　また汗をかいた後、温泉へ向かいました！

夕食

自宅に戻って、疲れ果てて少しお昼寝…。そうなったら何をするのも面倒だったので、お茶漬けで適当に済ませてます。しかし、本当に野菜類は一切口にしていないな（笑）

間食

スポーツドリンク　1,500ml
ゼリー飲料　1パック
炭酸飲料　500ml
発泡酒　350ml*2
ワイン　2杯

今日の運動

ジョグ　12.0km　1:59:32

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2007 / 07 / 07

マクドナルドにはビール！

今日の自炊生活

＜1316日目＞今朝から相方はお泊りでお出かけ。またしてもジャンクフードだらけになる２日間の始まりです（笑）。運動したりスポーツ中継を真剣に見たりしながら、口にするのはカップ麺とハンバーガーなんですから、お気楽なもんですね。

朝食

昨日の残りの麻婆豆腐を、ご飯に乗せて丼にして食べました。それでも食べ切れなかったので、半分はまた明日に…。

昼飯

安く売られていたということで、珍しくこんなカップ麺。インスタントのサッポロ一番塩ラーメンは好きなんですが、コレは中途半端な感じがしてイマイチだな…。

夕食

テリヤキとマックポークとポテト（と、ジンジャーエール）。これをビールと一緒に食べるのがいいんですよね～。不味いのも誤魔化せますし、マクドナルドを一番美味しく食べる方法だと思います（笑）

間食

スポーツドリンク　1,000ml
発泡酒　350ml*4
スルメ　1/2杯

今日の運動

ジョグ　15.0km　1:29:43

マクドナルドにはビール！　|　　|　トラックバック (0)　|　投稿者:naka

2007 / 07 / 06

本格的な「麻婆豆腐」！

今日の自炊生活

＜1315日目＞久々に３食のマトモな生活ですね。夕食のメインは「麻婆豆腐」。これまではどうしても少しだけ永○園っぽいというか、ちょっとお子様向けな感じの味つけになることが多かったのですが、今日のものは相当に本格的な味わい！　しっかりと「味覇（ウェイパァー）」をふんだんに使うとこうなったそうですが、驚きですね。本当に中華料理店みたいな味でした。

朝食

と、カップスープ。ジャガイモは自宅の庭で収穫したものです。特にどうという訳じゃありませんが、愛着がある分だけ美味しく感じますね。

昼飯

お昼はサラサラッと手軽な釜玉うどんで。一度これに慣れちゃうと、普通のうどんが面倒に感じるから困ったものです（笑）

夕食

と、お味噌汁とご飯。メギスの干物は以前に行った境港のお土産モノ。子供の頃に飽きるほど食べた味ですが、やっぱり美味しいです。肉厚でいいんですよね。

間食