2007-10-26

鶏胸肉を誤魔化すには…

1食目
2食目
3食目
今日の自炊生活
<1427日目>この日のメインは、鶏胸肉を竜田揚げ風にして、ケチャップベースで味つけしたもの。これは食べやすいし、鶏胸肉のパサパサ感が消えて美味しいんですよね。安上がりの食材「鶏胸肉」を少しでも美味しく食べるために、地道な努力をしています(笑)

1食目
卵ご飯&お味噌汁
2食目
チャーハン&ミートボール
3食目
鶏胸肉のピリ辛揚&おひたし&温豆腐&お味噌汁
間食
  • スポーツドリンク 500ml
  • 発泡酒 350ml*4
  • 駄菓子スルメ 少々
今日の運動
  • ジョグ 10.0km 0:54:10